Психология жизнестойкости. М. А. Одинцова

уровень трудности характеризует трудные ситуации повседневности, соответственно максимальный – ситуации, выходящие за грань повседневности («внеповседневные», уникальные).

      Классифицируются трудные жизненные ситуации, как правило, по основным сферам жизнедеятельности человека: здоровье, деятельность, межличностные отношения. Учитывается уровень сложности ситуации: (объективный: и субъективный). Все известные классификации ТЖС основаны на эмпирических исследованиях, учитывают возрастной и социальный аспект.

      При этом за гранью психологических исследований остается специфика самой ситуации, например, ее продолжительность, способность к «оповседневниванию», масштаб (размах, охват больших групп людей) и т. п. Именно данные характеристики позволяют нам обратить внимание на такие ситуации, как ситуации аномии, ситуации социальной энтропии, повседневные стрессы, проблемные ситуации повседневной жизни, повседневные конфликты. Во всяком случае любая трудная жизненная ситуация является испытанием:, проверяет человека на прочность.

Резюме

      1. Трудная жизненная ситуация – это такая ситуация, в которой вследствие внешних воздействий или внутренних изменений происходит нарушение адаптации человека к жизни, в результате чего он не в состоянии удовлетворять свои основные жизненные потребности, используя привычные модели и способы поведения. Такие ситуации неизбежны, хотя и нежелательны; оцениваются человеком как более сильные и значимые по сравнению с остальными событиями жизни. Трудные жизненные ситуации повседневности – это ситуации нормативного уровня сложности, которые предъявляют определенные требования к возможностям, потенциалу человека; часто повторяются; вызывают те или иные затруднения; могут быть довольно продолжительными, масштабными, что способствует их некоторому оповседневниванию (перспектива восстановления привычного хода жизни).

      2. К содержательным признакам ТЖС можно отнести: значимость; неподконтрольность, неопределенность; отсутствие привычных способов преодоления; варианты преодоления; наличие опыта преодоления; прогнозируемость ситуации; уровень ее стрессогенности; субъективное отношение к ситуации; возможные потери; личностные ресурсы и возможности для преодоления.

      3. Классификация ТЖС по основным сферам жизнедеятельности человека: 1) ТЖС, связанные со здоровьем; 2) ТЖС, связанные с деятельностью; 3) ТЖС, связанные с межличностными отношениями. При этом уровень сложности ТЖС определяет группу: повседневные ТЖС либо группа внеповседневных ТЖС. По специфике самой ситуации (продолжительность, способность к «оповседневниванию», масштаб) можно выделить следующие типы ТЖС повседневности:

      1) ситуации аномии;

      2) ситуации социальной энтропии;

      3) повседневные стрессы;

      3) проблемные ситуации повседневной жизни;

      4) повседневные конфликты.

Психологический практикум

      Когнитивное оценивание трудной жизненной ситуации

      Содержательные