Семья в приоритете. Как создать крепкую и счастливую семью. Виктория Боярина

в семье человек познает и обретает себя.

      Резюме главы

      1. Сочетание самых ярких и заметных характеристик личности создает уникальную человеческую индивидуальность.

      2. Представления о себе (Я-концепция) включает в себя несколько аспектов: Я-образ, Я-реальный, Я-идеальный и Я-динамический.

      3. Душа человека, словно алмаз, который в течение жизни ему надо превратить в бриллиант, следуя по правильному пути, – выстраивая крепкие и счастливые семейные отношения, общаясь с родными и близкими, делая это с терпением, любовью к людям и желанием принести благо миру.

      4. Для познания себя человеку нужно задавать себе четыре вопроса: «Кто я здесь?», «Зачем я здесь?», «Откуда я здесь?» и «Куда я направляюсь?».

      5. Самопознание имеет особо важное значение для постановки целей, дальнейшего развития. Это фундамент для самореализации личности.

      6. Позитивные убеждения создают условия для свободы мышления и действий, негативные – препятствуют этому. Распознавая, а затем меняя ограничивающие убеждения на расширяющие, можно менять к лучшему свою жизнь.

      7. Эмоции служат индикатором правильно избранного пути.

      8. Ценности и принципы составляют духовный стержень личности.

      9. Личная миссия должна быть:

      – краткой, ясной и простой для понимания;

      – глобальной, то есть относиться к наиболее значимым сферам жизни;

      – сфокусированной на самом важном;

      – значимой частью жизни и помогать принимать ежедневные решения;

      – способной давать уверенность в себе и энергию в сложные моменты.

      10. Согласно теории Я-концепции, личность развивается на физическом, социальном, интеллектуальном и духовном уровнях. Необходимо сохранять баланс между этими четырьмя сферами.

      11. Личность формируют, трансформируют и наполняют взаимоотношения с другими людьми, в первую очередь – любовные и теплые семейные отношения.

      12. Привести свою жизнь в баланс, расставить в ней приоритеты, оценить состояние сфер жизни помогает техника «Колесо баланса» Пола Майера.

      13. Построить крепкую, счастливую семью возможно, когда она является приоритетом и человек готов уделять ей максимум времени и внимания.

      Полезные ресурсы

      1. Тест «Большая пятерка» – пятифакторный личностный опросник Р. МакКрае и П. Коста (NEOPI), методика диагностики личностных факторов темперамента и характера.

      2. Тест, определяющий тип личности по Майерс-Бриггс (MBTI).

      Задания

      1. Пройдите вместе с партнером психологические тесты. Запишите свои сильные и слабые качества.

      2. Выполните упражнение «Колесо баланса».

      3. Сформулируйте и запишите свои жизненные принципы и ценности, миссию, воспользовавшись опросниками.

      Стремитесь ли вы познать себя и быть счастливым?

      по Джеймсу