El control de tu mente está en ti. Lorena Farré Gutiérrez

y volvía otra vez al insomnio.

      Visualicé la vida que tengo hoy (casa con piscina, trabajo desde casa), pero seguía sin ser del todo feliz y no sabía por qué.

      Mi estado físico no era el ideal, tenía sobrepeso. Pesaba como quince kilos más de lo que tenía que pesar.

      A los dos años de tener a nuestro hijo, cambié de trabajo y por arte de magia empecé a perder peso.

      ¿Sabes por qué?

      Al cambiar de entorno todo mejoró.

      Empecé a sentirme mejor y mejor, pero el tema del insomnio no acababa de irse.

      Así que me pregunté por qué me ocurría eso y empecé a investigar y a asistir de nuevo a eventos de crecimiento personal.

      En uno de ellos fue cuando, a través de una meditación, entendí lo que me pasaba. Mi alma me envió un mensaje alto y claro: debía compartir con el mundo mi manera de superar las adversidades.

      Decidí escribir esta trilogía, y el día que lo hice el insomnio desapareció de mi vida. Desde entonces cada día vivo con la energía y vitalidad que deseaba.

      Conecté con la misión de mi vida y, desde entonces, cada día escribo para poder llegar a miles de personas, con la esperanza de que mis experiencias, sumadas a lo que yo he aprendido a través de la lectura y aplicación de cientos de libros, junto con mi formación en coaching de alto impacto, te den las claves que necesitas.

      Gracias, gracias, gracias, amado lector, y felicidades por estar aquí.

      Declaraciones

      Respira profundamente tres veces de la siguiente manera: inhala durante cinco segundos, sostén el aire otros cinco y exhala en cinco más. Ahora pon la mano en el corazón y lee en voz alta:

      CÓMO TE PUEDE AYUDAR ESTE LIBRO

      Todos en algún momento hemos sentido que la vida nos falla. En algún momento has llegado a un punto de ruptura donde has sentido tanto dolor que no podías más.

      La manera en la que veas ese suceso tan desolador determinará lo que te ocurra a partir de ese momento.

      

      Para mí, la única forma que existe de ver un desafío es considerarlo una oportunidad.

      Es como un aprendizaje. Aquello de lo que aprendes te hace más fuerte y con la distancia ves que ha supuesto una oportunidad para ser mejor.

      Por desgracia, la gran mayoría decide hundirse y conformarse con lo que ha ocurrido.

      ¿Por qué unas personas lo ven de una manera y otras lo ven de otra? La diferencia está en cómo se hablan a sí mismas, cómo es su diálogo interno.

      Cuando sufrí la depresión posparto me di cuenta de ello. Realmente mi manera de hablarme era terrible. No me quería nada, no quería ni mirarme al espejo, mi mundo era oscuro. Pero un día volví a conectar con mi alma y empecé a ver la luz.

      No quería estar así, así que empecé a hablarme de otra manera. Mi hijo no se merecía que yo estuviera sin fuerzas ni energía o llorando todo el día.

      Así que me dije «basta ya» y empecé poco a poco a sentirme mejor. Cuanto más me centraba en estar mejor, más feliz me sentía, y todo empezó a fluir.

      Como tampoco estaba conforme con mi peso, fui a una nutricionista. Hice acupuntura y contraté a un entrenador personal.

      Cambié mis hábitos alimenticios y en dos años perdí dieciocho kilos.

      Si tienes este libro en tus manos es porque algo de ti te ha dicho que quieres más en esta vida, que no te conformas.

      Es decir, es por una causa y no por casualidad.

      Mi misión es ayudarte mediante este libro para que recuperes tus niveles de energía, vitalidad y salud, porque tú eres responsable de crear tu vida.

      Cuando estaba pasando por la depresión estaba tan cansada que no toleraba nada ni a nadie. Era incapaz de dar el amor que sentía.

      Como sé lo que es y sé cómo salir, he decido escribir este libro para ayudar a todas esas personas que se puedan ver identificadas.

      Mi deseo para ti es que te conviertas en tu mejor versión, que tengas mejores relaciones, porque podrás dar más y, por la ley de la correspondencia, cuanto más des, más recibirás a cambio.

      Así que vamos a ello, vamos a empezar a trabajar en tu mente.

      ¿No te has planteado nunca por qué unas personas consiguen tener una vida extraordinaria, mientras otras no?

      ¿Por qué uno puede y otro no?

      La respuesta es sencilla: por sus mentes, sus esfuerzos y acciones realizadas, por no tener miedo al fracaso y levantarse más fuertes de las caídas.

      El estado en el que vivimos marcará si el día va a ser un día fantástico, o bien desastroso. Si somos la misma persona, ¿por qué no trabajar para que siempre sean días fantásticos?

      Hay que dejar atrás los estados de confusión, depresión, miedo, angustia, duda, frustración… Todos ellos hacen que vibres con unos niveles de energía muy bajos y atraigas más de lo mismo, porque energías similares se atraen.

      

      Si vas caminando por la vida pensando que tienes mala suerte, que la culpa es de los demás, que te has criado en una familia desestructurada y que por ello eres así…, te pido por favor que no te lo digas más, no lo creas más. Es solo tu mente buscando excusas, buscando justificaciones frente a no conseguir lo que realmente quieres.

      Tu mente es una experta en buscarlas, y cada una de ellas te parecerá más real, pero es porque tu subconsciente se ha ido programando durante años con todo ese tipo de creencias y no deja entrar cualquier otra información que no le cuadre con la que tiene archivada. Pero sí se puede reprogramar. Al principio cuesta, porque la mente rechaza lo nuevo. No distingue lo que está bien de lo que está mal, solamente distingue lo conocido de lo desconocido y siempre intentará alejarte de lo que no conoce.

      Siempre es más fácil para la mente decir que la culpa es de los demás, en lugar de admitir que es culpa de uno mismo.

      ¿No te gustaría volver a recuperar la energía y vitalidad que un día tuviste?

      Sin duda es posible, solo tienes que querer.

      Es tu obligación salir de donde estés y ser una mejor versión para ti y para los que te rodean.

      ¡Vamos a dejar atrás tu pasado!

      Si sigues estudiando este libro y poniendo en práctica lo que vas a aprender, está garantizado que lo conseguirás.

      Si yo he podido, ¿por qué tú vas a ser menos?

      Vamos a empezar, vamos a ver cómo salir de ese agujero negro.

      Créeme que te entiendo perfectamente y te estarás preguntando cómo lo hice yo o diciendo que tú lo intentas, pero no lo consigues.

      Quizá ahora te parezca que no lo vas a conseguir, pero, cuando conectas con la energía del universo, tienes fe y te pones en acción, lo imposible se hace posible.

      Una de las cosas que has de tener en cuenta es que debes ser paciente. No sé cuánto tiempo te va a llevar, lo que sí te digo es que se puede conseguir.

      

      ¿O prefieres seguir cómo estás?

      Estoy