Главная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы. Валерия Фадеева

самую жару, лучше принимать воздушные ванны в тени.

      ВАЖНО!

      Если температура окружающего воздуха слишком высока, а атмосферная влажность значительная, самочувствие женщины может ухудшиться вплоть до теплового удара.

      • Избегайте узкой, облегающей одежды, так как она нарушает процесс естественного охлаждения кожи и способствует перегреву.

      • Надевайте головные уборы, солнцезащитные очки.

      • Пользуйтесь косметическими средствами, обладающими защитными UVB и UVA фильтрами.

      • Не спите на пляже. Полное отсутствие контроля повышает риск перегрева и возможность получить солнечный ожог.

      • Для того чтобы летом чувствовать себя комфортно, выпивайте достаточное количество жидкости – желательно негазированной воды.

      ВАЖНО!

      Обезвоживание очень опасно, так как ведет к уменьшению объема циркулирующей крови. А это влияет на повышение концентрации в крови окситоцина – гормона, вызывающего сокращение матки, которое может спровоцировать преждевременные роды.

      Проблемы, которые могут возникнуть в жару

      Медицинское наблюдение

      Для того чтобы ваш ребенок правильно развивался и родился здоровым, а роды были безопасными и удачными, вам необходимо постоянное наблюдение грамотного врача.

      ВАЖНО!

      До 28-й недели вам предложат приходить раз в месяц. Позже визиты станут чаще: дважды в месяц – до 36-й недели, потом – еженедельно.

      • Если вы будете выполнять рекомендации вашего врача, то все будет хорошо. Достижения современной медицины позволяют родить полноценного малыша даже тем женщинам, у которых есть серьезные проблемы со здоровьем.

      ВАЖНО!

      Если у будущей мамы есть проблемы со здоровьем, за ходом беременности должен наблюдать не только акушер-гинеколог, но и другие специалисты:

      ♦ кардиолог (сердечно-сосудистая система);

      ♦ уролог и нефролог (мочевой пузырь, почки);

      ♦ гастроэнтеролог (болезни желудка и кишечника);

      ♦ эндокринолог (диабет, щитовидная железа).

      Где можно наблюдаться во время беременности

      Есть семьи, которые предпочитают платный медицинский центр или частного врача, который будет вести беременность и принимать роды. В таком случае вы сможете избежать длинных очередей, хамства, кабинеты и процедурные будут радовать чистотой и современным оборудованием.

      Однако многие не могут позволить себе воспользоваться платными услугами.

      ВАЖНО!

      Только женская консультация обладает полномочиями признать вашу беременность с юридической точки зрения. Только здесь вы можете оформить больничный лист, декретный отпуск.

      Для того чтобы получить родовой сертификат, необходимо регулярно, как минимум в течение 12 недель посещать женскую консультацию.

      Если