Калейдоскоп жизни. Отвяжись плохая жизнь, привяжись хорошая! Заметки практикующего психолога. Ирина Жарова

такой хороший иногда бывает, добрый, обещает мне машину купить, нежный. Правда, дня два только, а потом злой, ничего не хочет, придирается ко мне и, конечно, ничего не покупает. Как будто это два разных человека. И один мне нравится, а другой бесит. Я даже его боюсь.

      Решаю уточнить:

      – Маша, подождите, так муж все-таки один? Или их два?

      – Один.

      – Правильно я поняла вас: муж один, а вы рассматриваете его как двоих и потом не можете выбрать? Для чего вы это делаете?

      Маша задумалась, а потом отвечает:

      – У меня уже ощущение, что я с ума схожу. Так-то он один, но кажется, что два, да еще и таких разных. Что мне делать?

      Рекомендую для начала «собрать» одного мужа. Для этого Маша написала его полярные проявления: два дня добрый, все обещает, а потом злющий становится, говорит, что передумал подарки делать.

      Предлагаю найти одно слово для описания такого поведения. Маша говорит:

      – Неадекватный.

      Следующая пара выглядела так: сегодня клянется в верности, а завтра узнаю об измене. Поискала Маша для такого поведения одно слово, и оно:

      – Неверный.

      В результате работы «собрали» мы все-таки одного мужа, после чего я предложила клиентке определиться с собственными потребностями:

      – Маша, что вы хотите от этого одного мужа?

      – Какой-то плохой муж получился. Я хочу с ним отношений, но чтобы он другим стал.

      Уточняю:

      – Вот так вы себе устраиваете в жизни двоих мужей? Один реальный, а другой выдуманный? И в результате не можете выбрать?

      – Получается, так. Но реальный ведь один, он вчера меня опять ударил… Больно и обидно, – и пошла разбираться с собой.

      Это один из парадоксов жизни: во внешнем мире нет ничего, кроме того, что есть внутри нас. Эффект зеркала.

      Как часто бывает, что мы не можем сделать выбор только потому, что сами себя запутали. Здесь есть единственно верное решение: «собирать» себя, стремиться к собственной целостности, понять, хотите ли вы мужа (жену) с неадекватным поведением или не хотите. А когда ты собираешь себя, то и мир вокруг становится целостным. Иногда мы называем это чудом.

      А вы считаете себя целостной личностью? Принимаете людей такими, какие они есть, или подстраиваете под себя?

      Кто в ловушке?

      Вы видели хоть раз паука, который затянул в свои сети муху? Бедняжка, оказавшись в плотном паутинном коконе, отчаянно жужжит. Ощущение беспомощности, адская боль и ожидание страшного конца. Паук, надежно зафиксировав муху, терпеливо ждет, когда она погибнет и можно будет выпить ее кровь. Он не убивает сразу. Кому интересна дохлая муха? Стоит только подождать…

      Жуткая картина? Это наглядный пример токсичных отношений у людей. Многие находятся в них годами; страдают, но продолжают за них держаться.

      Причин много:

      • так жили родители, и это стало вашей нормой;

      • вы не ощущали себя любимым ребенком, вас унижали и обижали;

      • вы не уверены в себе,