Уверенность в себе. Книга для работы над собой. Элис Мьюир

адаптируются и справляются со сложными ситуациями

      Обладают многими знаниями и навыками, но признают, когда задача им не по силам

      Могут проявлять общительность или спокойствие и вдумчивость в зависимости от ситуации

      Осознают, что могут допустить ошибку, но не переживают по этому поводу

      Отношения с окружающими

      Могут испытывать гнев и раздражение, но контролируют эти эмоции и у себя, и у других

      Способны пойти на компромисс и знают, когда это необходимо сделать

      Испытывают удовольствие от неформального общения с окружающими

      Не допускают несправедливой или необоснованной критики других людей

      Умеют активно слушать, когда говорят другие

      Относятся к людям справедливо и не принижают их значимости

      Заботятся о других и относятся к ним с уважением

      Понимают людей и их потребности

      Планируют деятельность и умеют решать проблемы

      Не испытывают ощущения «заваленности проблемами»

      Знают, чего хотят

      Готовы проявлять гибкость

      Предусмотрительны

      Спокойны

      Можно ли быть слишком уверенным в себе?

      А как насчет чрезмерной самоуверенности? Вообще, можно ли испытывать сверхуверенность в себе? Наверняка вы не раз слышали критические отзывы о самонадеянных и высокомерных людях, и это заставляло задуматься: а стоит ли вообще культивировать в себе эти качества? Вот мой ответ: под словами «уверенность в себе» я понимаю перечисленные в предыдущем списке черты. Самоуверенность же – термин, обычно воспринимаемый негативно и ассоциируемый с набором не очень приятных поведенческих моделей.

      Я не призываю вас становиться:

      • самовлюбленным,

      • агрессивным,

      • высокомерным,

      • эгоистичным,

      • тщеславным,

      • властным,

      • чванливым,

      • заносчивым,

      • самонадеянным,

      • самодовольным.

В зоне уверенности

      Проводите время с жизнерадостными коллегами

      Поставьте себе цель ближе познакомиться с коллегами, которые всегда излучают оптимизм, энтузиазм и спокойную уверенность в себе. Это определенно передается!

      Тест: что для вас действительно важно?

      Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать так же, как когда ее создал.

Альберт Эйнштейн, физик (1879–1955)

      Если вы хотите укрепить свою уверенность в себе в одной-двух областях деятельности, возможно, стоит подумать о жизненных приоритетах. Тогда вам удастся правильно оценить проблему в контексте вашей личной картины мира.

      Оцените каждый пункт следующего списка по четырехбалльной шкале:

      0 – абсолютно не важно

      1 – не очень важно

      2 – достаточно важно

      3 – очень важно

      4 – чрезвычайно важно

      Отметьте каждый пункт, получивший три или четыре балла. Выбирайте оценку, отражающую степень важности для вас каждого пункта. Не стоит тратить на это упражнение слишком много