Рекомендованные пищевые добавки для мозга. Константин Комиссаров

Читать онлайн.

Название Рекомендованные пищевые добавки для мозга
Автор произведения Константин Комиссаров
Жанр Медицина
Серия
Издательство Медицина
Год выпуска 0
isbn 9785005589088
Рекомендованные пищевые добавки для мозга - Константин Комиссаров
Скачать книгу
газ, т. е. способствует насыщению крови кислородом и помогает преодолевать усталость. Помогает поддержать иммунитет и унять тревожность.

      Пиридоксин также участвует в обмене углеводов, результат которого – выработка энергии. Источники витамина В6: злаки, бобы, мясо, домашняя птица, рыба, а также некоторые фрукты и овощи.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAYEBQYFBAYGBQYHBwYIChAKCgkJChQODwwQFxQYGBcUFhYaHSUfGhsjHBYWICwgIyYnKSopGR8tMC0oMCUoKSj/2wBDAQcHBwoIChMKChMoGhYaKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCgoKCj/wgARCAahBLADASIAAhEBAxEB/8QAGwABAQACAwEAAAAAAAAAAAAAAAEFBgIDBAf/xAAaAQEAAwEBAQAAAAAAAAAAAAAAAQMEAgUG/9oADAMBAAIQAxAAAAHbB8Z64AAAASCAAApAAAABIIBIIBIIAAAAAABIIABIIABIIBIIAAABIIBIIBIICkAAEgAgAAAEggAAAAEggAAEgAgAAEgAgAAAAAAAAErOnt6inSdxw5c3T3SOrlLmdB6JwQ5nA52eeXocEOaSHJwsuV42Bw5ys4ceo7RX0OEx2HXLm6O6VcOfI4dXUemceCe6dXYV5+8rhyhUsDr7JHRymO28LDlOBPO9HcWOBzEScbMVw5h085jmnQn0XhIczjDk4cpVOJzSHJxsqiFvn7w4xHNCa4U5Jxh2SxJx6eo9DjIc3V2h02Y7XHpT6HX2cjhzkcOEu4cjjZV5+zqOw4czzOETzOMxyHMgAAAAAAAAMdkfJdzh8rh8vsrxvZz81nPb5sl4+Jw25a/m+4wPT68p1GR+e/Q9L4nYsTmfBX12YTLL+Mxo29apxOx4TO4urrz5XkmMPPV67Y7ej04enrhtOq7LLVeXdx017SPH04rEd/V6ufatbzmEzd+LcMDnumm53E9+jnN6tuWBz9ZjTt31Tp7vX1d/E4T2dGw2863fR7uo48mNo68e4avn+o1rN+fL89YXr713Hj7efLmcFt2Ey3fPXiO/pmdrdHf5l+E8/s8voUYbe9a2Wufnu24DYtHNw3PjD2+fh2V9cO/tdx5MtiuEPf4ufVzPVkXZLHPR7+uenwZPx1d9mYwGfrnUMjxuzjJYTO4OqejOePIcsNjcxw0c7MPH0a73zL+hThOr19KfJnfLl4aRmvDlb+O3F5eZ+8RsuD7jXd0wfbbz5+v098vV481q9HXZseq7Safs+Mz8z49WynXdxsmn7B46uuzGe3ndznB5OgIAAAAAAAABIEBIAAIVAsAASWIAAAkEAAkEAWAEggAAACQRYFgAVAEyELCIsJWAB5/QdvN6SAcg6jzekSHIAAJBEgiwASACALBITFRAAEgAVEQsSAWCoASEAAAAAAAAAAkEAAAkEAAkEAAkAAAAEAkEAAAAAAAAkAAAAEAkAEAkEAAkEAAAkAEAAkAAAEAAkEAAAkAEAAkAEAkEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAKx67jIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4yDHjIMeMgx4+TD6zzAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA6AAAAAAAAAAAAAAAAAABIIBIIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABIAIABIAIAAAAAABIAAIAAAAAABIIABIIABIAIBIAAIBIIAABIIAAAABIIABIIAAAABIAIAAAkEAAAAAAAAAAABID3ZHJbv4+r5q+lM1ny7FfZvDdx8lvv8Hq5c3z+idvja/mz6S56+bY/wCtaVor0zO4X7Hfx82xH2H5dzOIy3n+r9x848f1X5jX1hjaN9GCze/dnjatCx305z18Yn1D5v6ubz5TF/RpjV8T9f13Df8AOh7GNkvH9Yw3/P8AGfXfnlHet5zB/Y7uPnN+kvO0fNn0lMfJvDuOn+tmzd+j8/L0/H+jN4P2MeT9eybN5er5TjvoHz7fRcrifqHM6c+kvK0fNb9JTPzPB/Yfj/pZ4ZfXVjc7vnq8bXofj+kKuvjfX9d+b+nnxXt8W3aK/BPpTxdfzXr+nJfHuj7F81304cejQyHg+p4rdK6fp/HzdHxl7vF7mOd/RmOXfPpTxtfxidvV7WTN8999vja/kfj2nVvUzZzl9D7/ACtPyHy7Dr/r5Mj7M/tfmafleL+jfOd9OU9Wz7Hgv+UY7etF9DOGrhmMP9WxW6PjfrmhZbNUzeD+v6OPn76U83R81fSh8nx+86N7GUNFYAAAAAAAAAAAG47vpG7/ADPoePU9h+X6q/q2R1Ta8F2u/OfqPy/18v2Hu6e7xNeqY/bOjdVrWI335pup6/sfxz7JT3fl31HHYbcbsU6K+te0D0ef6LBkvqml7t5GprWV+UTG3bd8i2TVx9E1vZOvydPxr6P87+iezl2IfP7fmmC+s/PPoMOy7bx5eNrfPPofz3TXrX2P459j08dmp7Zj/Nv1NszdToWM7un1sv2Pnw5/L+l8zwX2Lh6mbCbLw5+bp1j5/wDQPn/u4p9U+V/W6p9uo7d8jxXbps/zb6VzPT8d+xfHdtXP6188+ncSw+X+Q5bNj2b5b7fTz/W/D7nhbPjO24fL+/i3rH5Do+f3fPt38WZ2U9uobV8yliR9FhzP0/Xth+c3mqbVms1HRvsHyT2cnXl8PmNtX0+y/K+j8c6vr89fLx9kvk6tA1badX+j8/7D3dPd856HzjXvsPD1M+v7V19nnX6785+jfOfcxfRdj1zY/G2a5qP1Fbx8px/2bw66/kn1f5r9K75yWhb7oWK7VPr3yD6/sp9erbR4PL06k2duq0TD+zx+zjCyAAAAAAAAAAAANx3fSN3+Z3zhMbR3l2B12/nv1E97F9h7unu+Z9HydOtYr0KN7+YZTybKfD9j+OfY8/d48/mPn3/TejzZDjv5B5t90L6Tzt03T5f9P8bXjflX2fTbudK2CbvqryXDng/F1fNvofzj6P7OXYvP6NH8jTvHT1+qvvj5sH6NHGf+ffQfntnOtfY/jn2PVV2eP2aR5ujZmit1OK6chj/VzfY+fDn8v6PXPnWC9PN9l5a1s3naNX+f/QNC93HfsOq7Z59/X8e+r6Pbxw+k6buWezo+PfY/nOjifTPjn1yHd8e+xa5T1869OU2r1M+wV5vn93znLaptXvYd66u3GeBu4+35htXoUbZpu5+DNZ8m93h3n3sW22vmfQ0bb/Uu5aHvmP6j5PmMTlvoMH0+y/Lel1PkXV6+b7Ny8Pt8rToGr7Rq30eD7F3dPd85v658+1708/2Xlqu1edfrnzr6N859zF9F2PXNk8fZgdbzen+hR9K9mPyHladM2HXth3UZLQt90LjrU/r/AMg+v7KfV5PXpvmadiaI3U4/xZPGexlCzkAAAAAAAAAAAU3DdvluX8XZsvy7Y9c2UhupWWJ+xdug8/n9u9tDvM73rGLxt/GI+yfGdq1V778ty2ucTmvonxjaYb58szWLmcNu2kt1H2e/LM/4uvdGo47idy+Z+Xq9bK+jfOc90+lfP+3B5Lcnt/yxqq9W/fN89E/Svn3dg8tuP+x/HNpvr35obzdG+NESyeg5nCerl+y89CvmaPBgvZ4/byfQtn+Z5DyNWU032eLZT9aOvwN3Y0Rrq3tonvidsxmTxmfv5VsOvPp/O+ydnyTY/F17w1Lx1d7p86xnk9TNdu1DKaq/qjQ74eze2icJb7p2AxOyrs+u/Kdg753zQpq1fWZ5YN6NH2Pt+b+zxdfh6OzHerm+vNEnk6dY6uXH3sX1v2/Pe7w9vDVsjjvWyfYu7QOfka/Jr3u8PtY9+2r5jk/K1Zn5znsDvz/Rdj+aZDz9G9tEUdb35dFwV3Pd9J+U7Jtq+iaFywmezGfX/kG06KvoDRHmad7aIM184z2B9nKGuoIAAAAAAAAAALEggAEggsFQABIAIALAsAASCAASCFgLAAABYSCAD1eVD6b1fN2C9ZfQoZPFuZ+m+HQZhtWPQpWJVEAAFgsAAAAJBAColYQWCwAkEAkEAFgAAACQQAACQQAAAAAAAAAAAL6uZ8r7DPL0fH32BD48+wj482XWvSos+udvn3/Hmawvo51+i5zz7/jr6N852VLvux5LfjzedM11dT7BcV3x1kNg206hPsOFyW/ODKehRjH2B5ej4/PsNPjr7D820cYdmPpMvj77Ay9/Hn1/G9x8yZLG+lQu+bJgu+PzetF2VhdwPpuaz5k+xaRn71Sz6xfx8nv2Bit+PvsBPx5uulejQF3ASXetm8vR8efYVc/H32BL489Pm9TOct1q70nv+s9/m3/GuH2PX7ePnj0+b086536Jhu+PT7Cos+PvsCHx5uGn+lnC3ldx2/zb/j8+wfLLefEXbUd31rHb8ev2GZLfjz7B4uufljO4L0aF3DcMN3x+fSfm2ms2fes/fx+fVvlt/PW3/Y89nx1vOjbKV2feclnx+fYPkd0dY11AAAAAAAAAAABIB6/J66p+vSz5T08dx+aeT18v2fl4Pf5Gv5/q+0av9H5/2Pt6u353f809PLePWy+iy+JrwPzT6X80+hxfQ9l1rZvH1anpO7aT7GT7CPC2/KNi13Yvdxbrg85g/H1/M8risr9H5/1Mny3pYlr/AB9GjYdDymr7qcz9P+YfT8N013Yfn9PW6+3B5yjvBfNN+0H28n0HaNX2jyNWqaD9k8+qv5G+sYHdTov1L5h9Pr6y2jbzo3nX6h9e+Q/Xt9Hqx+Q1nydXua83U8NT7+j2cgXchD6HsuvbD8t6Xj69Gx26n6zbPK0fIfL6uH1Xm7vtXHl816HHFarrHo0fYu75T9Ux24z5b9n+Zbae36R83+kZrOOKyWmVdbA1/wAOqvt1jlx9fLeXHZjd/UxnzHo5PUNu6e+fjzt6vqfP9H2D4/8AYPF1sBn9Gx2bNk9X2ivryfIvqHy/18u6bppm5+bowvzf6ni9NeZ9TB4b9X1uz6Xzvoey61svznoanp+4+30KMx3L4+rj8c+x/HPXy9Y9rIAAAAAAAAAAAEgHr8nrqn69LPlPT+Q+X1eX6rzfrPv8Hv8Al/R+f6vtGr/Q4fsfb1dvze/y+m69bzkMlpe5ywXzT6X809jL9C2bWdm8fVqmk7vpPr5fsA8TZ8p2HX9h9vHumDzmE8jV8yyuLyn0WD6mcfl/R5PlvD0afo3ybIY/0c+Z+n/MPp/m3r1/KqLPrE+f/QeJ0PU/svx718u+7PrGz+Vp8eO8WgbKvs3PB5zzdGj7Fisrvpy2jbzo1XWofXvkP17dR6jR/J1bw+Vt1HDHc+Ht5AsgmQrn6HluPH5b0fmPn8/q+hw/WYfN+h8h7uro+m877Jers+Z9D5J49y036bBPr/zz6Z5t7599B+W1d+v6P83+kcjz/K6+vrjQN/r6wXzX7L8d9TN1/VNF+ncdPnn0N5t+HzBX1oeqfV/lHv4u77D8e+w5LR8yxW/TXy/6ialon2f5X6WfYN10rdMF9mPxVHWy6Bv/AIu4+SOzr+n876HsutbL8z6Xl9TzU9efI/NfpV/E+OfY/jm2nrHtZAAAAAAAAAAAAkA9fk9NU/YJh3znofOfL6PP9Hg+s+/W/X87u1jV89gvcyfYu3Bdng7Mj8qzOt+vl3TdPn+0Ybur5pvWi+hR9C2bSs75enLzEquszMO46y1xDuMxPJ7M/en65suq+9i+sMNfI1ZFjnXOR0La9O209X0/5Vvqcvjephu9vrw3imM58j9+O9rJ9B2fSc95WrIeXpV9Zhr+tTzNw+W7/wCjTtOjbDqWSzXPr3yH6Rsq2DqxjydeRY51x4fnu7aT7WQN1XL7D8d+x+Pp7DE+RqydxK7nMMVlaO+r479k+N+xl3Dd/i+yn0Ppx3u8zR6Ljdb7jK/OOfD3sOwfSfl+7+Zpy+M62Oz3+nC46WY+Vevr9nL9A2HC3yNPLHahjvTo+gbF8d3Ojvdfmu5YWrrUPsPx36Tfxmcf53nX+n34bzS2D5L78J62XdN0+f7PgvnzndND30/Ye/Qtk8u/Bab9L+b+tm+g7JpWd8zTmPneZ0LVVlPqnyf6BE5f459L+Z9xwHrZQAAAAAAAAAAAkAAscgmASAABYFhIIBAADd9x+N9nmaNy0Xs69tQX8AWAABYCxIIBAJAAABAAJAX7H8b9GG37D8fnREwbqfV9f+L+jDd9d+Nd/n6BtpCASWJBEAkE2DlYSAAAAEAmbCeQiahAJAAAAAAAAAAAAAAAAAACQAQAAAACQQCQAAAAA22mdSb8y26C36S0K7zoujgdlvPXd9YrdBb8hoLfsLZGtq11RsGayWaK328daC33TLuPKNPAQNz9WO3Qnu8OupUkbn6sVuhPb4tldl2OudbfRe7Hb80b3qmjjHjTUbPn8d3zl9P81XXzls+s7Kou0mqt+ZrNBb8NBZrC66h39Oi74xW6Ey2J11BZAAAQAACQAQACQQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAv0/5f9U8zRlF+a+Tq+ktA3+HV8c+yfG/TzvV5vZ6ef62uP8AlfSyE+Ubvqr2DVdq1WudB3zR/sXqZuRovk6t6fLfqXR8o+sfJ9dWOHvYgh9WyOOyXyXp6/8AN/tHzj1M2vZ/B/V9Vfttnzm75dictz+o8/ZtoT53fXz7DbKvrXXhM9is+Z4T6v8AKffx77tXyP15bPp3P5JvWS7YdO3HA1Pmv0j5v9I9fNsBq/hbNpfJ3o05zUu/o9jI2/UvrOS32Wdfz27D/NPs/wAp9nJjh7OUIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABIC/XPln13xtV+RfV/j/M5v6X80+l09dfxv7J8b0Vsljdg9Gj6RisrgvnP
Скачать книгу