Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие. М. К. Иванов

сверху – справа, слева, справа (рис. 12—8,9,10)

      7. Диагональный удар слева снизу (рис. 12—11)

      8. Прямой удар левой рукой, палка в позиции хирада (рис. 12—12)

      9. Два диагональных удара палкой сверху – справа и слева (рис. 12—13,14)

      10. Диагональный удар справа снизу (рис. 12—15)

      11. Планчада слева на верхнем уровне (рис. 12—16)

      12. Прямой удар левой рукой (рис. 12—17)

      13. Два диагональных удара палкой сверху – справа и слева (рис. 12—18,19)

      14. Возвращение в боевую стойку (рис. 12—20).

      Рисунок 12. Упражнение в комбинировании ударов палкой и «живой» рукой

      Данная комбинация должна выполняться как на месте, так и в передвижениях с изменением «глубины» и уровня нанесения ударов палкой и типа ударов «живой» рукой (боковые, косые и т.д.)

      Базовые входы

      1. С дистанции ларго производится вход на дистанцию медио с ударом палкой. Сразу вслед за этим производится вход в дистанцию корто с ударом кулаком вооруженной руки (рис. 13 а-г).

      2. После выполнения комбинации 1 выполняется шаг назад на дистанцию медио с ударом палкой и, затем, уход на дистанцию ларго (рис. 13 а-д).

      Рисунок 13. Стик Панантукан – входы 1 и 2

      3. После выполнения комбинации 1 выполняется удар «живой» (невооруженной) рукой (рис. 14 а-д).

      4. После выполнения комбинации 3 выполняется шаг назад на дистанцию медио с ударом палкой и, затем, уход на дистанцию ларго (рис. 14 а-е).

      Рисунок 14. Стик Панантукан – входы 3 и 4

      Комбинирование действий палкой с ударами ногами

      Вход 1. Сделать шаг вперед левой ногой и нанести сильный удар палкой сверху или по диагонали справа, вынуждая противника сделать силовой блок. Когда противник защититься блоком сомбрада, провести прямой или круговой удар правой ногой на среднем или нижнем уровне (рис. 15—1а,б).

      Вход 2. Аналогично предыдущему, первый шаг выполняется правой ногой, удар палкой наносится сверху или слева. Удар выполняется левой ногой.

      Вход 3. Противник атакует сильным ударом сверху. Сделать шаг вперед с блоком сомбрада и нанести удар сзади стоящей ногой (рис. 15—2а,б).

      Удары ногами можно наносить только в момент «загрузки» противника блоком или ударом.

      Основным упражнением для совершенствования нанесения ударов ногами является коб-коб краби крабонг с различными типами передвижений.

      Рисунок 15. Удар ногой после удара (1) и блока (2)

      6. Тапи-Тапи

      В разделе тапи-тапи изучаются переходы с дистанции ларгл к дистанции медио с тычковым ударом (аналогично технике третьего уровня) и входы в дистанцию медио-корто (корто) с классическим блоком. Также ученики осваивают упражнение пунио дрилл (хави-тапи) на дистанции корто и переход к нему от упражнения каридас.

      Техника входа

      Вариант 1 (тусок). Вход в среднюю дистанцию с тычковым ударом (рис. 16).

      Вариант 2 (пак хавак). Вход в дистанцию медио-корто или корто с классическим блоком против