Интегральная психология. Практикум. Наталья Васильевна Ротачева

при обследовании 70 человек, 50 из них холерики. И неудивительно, агрессивность, которая переполняет наше общество не может не влиять на психическое состояние детей. А как известно, чем выше агрессивность, тем больше страха в организме человека. Что бы меньше в своей жизни испытывать разочарований и тяжелых ситуаций, необходимо стараться предвидеть появление деструктивных эмоций, очень важно научится обращать внимание на повторяющиеся негативные ситуации. Если постараться быть внимательным к повторяющимся негативным ситуациям, то мы сможем обучить свое сознание лучше понимать деструктивные стороны эмоций – и благодаря этому контролировать их, и это по силам каждому человеку, конечно если он способен понимать, что все личностные проблемы находятся внутри самой личности, а люди, которые вам не нравятся являются лишь зеркалом нашего неблагополучия, если человек способен это понять, это уже успешное начало пути к решению любой проблемы. В народе бытует выражение, худа без добра не бывает и это верно. Негативные ситуации, чаще всего являются отражением действительности в виде непосредственного переживания человеком

      Препятствия, на своем пути необходимо рассматривать как нормальное явление при духовном развитии. Это показатель роста сознания личности. Когда человек находится в негативной ситуации, необходимо соблюдать спокойствие и переключить свое внимание на действия, при выполнении которых выход из негативной ситуации будет положительным. Негативный выход иногда бывает тоже необходим. Сегодня мы переживаем период безвременья т.е. переходное состояние человека от биологической спячки к творческой активности, когда человеку придется привыкать нести ответственность за свои негативные мысли и действия их. Бумеранг сегодня работает очень быстро в обратном направлении к хозяину, его детям, внукам. И недопустить этого и есть любовь и забота о своих близких.

      Практическое упражнение

      При выполнении этого упражнения от человека потребуется сосредоточенность. Например, произошел конфликт, ситуация закончилась, но агрессивное состояние остается еще надолго, более того, когда в мыслях человека всплывает образ конфликтной ситуации, агрессивное состояние внутри человека возобновляется с новой силой, и все повторяется до бесконечности. Поэтому, когда внутри появляется агрессия, без разницы на кого, сразу эту отрицательную эмоцию нужно автоматически менять на противоположную – позитивную. Таким образом, мы будем менять негативную программу как в лимбическом мозге, так и в гипоталамусе на позитивную. И конфликты будут постепенно исчезать из нашей жизни. С другой стороны, будет меняться и наше отношение к конфликтам и будет усиливаться рост сознания.

      Забытое прошлое человека

      Здесь необходимо сослаться на учение Будды. Великого ученого своего времени. Будда делится с нами сокральными знаниями об этапах развития человечества. Он указывает, что эволюция,