Смарт Ридинг
Все книги издательства Смарт РидингКраткое содержание книги: Укрощение цифровой обезьяны. Алекс Сучжон-Ким Пан
Этот текст – сокращенная версия книги Алекса Сучжон-Ким Пана «Укрощение цифровой обезьяны». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Укрощение цифровой обезьяны» рассматривает несколько вопросов цифровой эпохи. Можно ли наладить жизнь в условиях, когда мы все больше времени проводим в интернете и «обогащаемся» новыми отвлекающими факторами? Можно ли оставаться на связи, не снижая уровень интеллекта и объем внимания, и жить при этом полноценной жизнью? Алекс Сучжон-Ким Пан, технологический гуру Стэнфорда, на все эти вопросы отвечает положительно. В качестве решения проблемы автор предлагает технику «созерцательного компьютинга» – набор правил и хитростей, позволяющих укротить свой «обезьяний ум» и сделать взаимодействие с гаджетами и сетью более обдуманным. Он дает практические советы: как правильно дышать, обновляя Facebook, как отвлекаться от цифрового трафика и как фокусироваться на том, что имеет значение. Зачем читать ● Освободиться от беспокойства и синдрома рассеянного внимания, связанного с постоянным воздействием гаджетов. ● Победить «обезьяний ум», научиться управлять вниманием и тратить время с пользой. ● Освоить технику «созерцательного компьютинга», которая значительно ослабляет интернет-зависимость. Об авторе Алекс Сучжон-Ким Пан – американский психолог, специалист в области искусственного интеллекта. Изучал историю и социологию в Университете Пенсильвании. Автор четырех бестселлеров в области тайм-менеджмента и организации труда. Основатель консалтинговой фирмы Strategy+Rest, которая помогает компаниям и частным клиентам наладить отдых, сократить рабочее время, оставаясь продуктивным и сосредоточенным. Автор тренингов и семинаров, которые проводятся по всему миру, от Калифорнии до Азербайджана.
Краткое содержание книги: Четыре соглашения. Книга Толтекской мудрости. Мигель Руис
Этот текст – сокращенная версия книги Мигеля Руиса «Четыре соглашения. Книга Толтекской мудрости». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. [i]О книге[/i] Книга дона Мигеля Руиса «Четыре соглашения» раскрывает механизмы человеческих заблуждений, которые ограничивают нас, лишают радости и создают ненужные страдания. Четыре соглашения, основанные на древней мудрости толтеков, предлагают принять кодекс поведения, преобразующий жизнь, наполняющий ее свободой, истинным счастьем и любовью. Осознать, что мы живем не своей жизнью, – первый шаг на пути к этой свободе. Следуя мудрости Кастанеды, дон Мигель Руис формулирует четыре главных принципа древних с безупречной ясностью. Следите за своими словами. Ничего не принимайте на свой счет. Не стройте домыслов. Старайтесь все делать наилучшим образом. Книга остается в списках бестселлеров New York Times более 10 лет, переведена на 46 языков мира, только в США было продано 8,5 миллионов экземпляров. [i]Зачем читать[/i] • Стать неуязвимым для чужих слов и мнений. • Наладить отношения с людьми, особенно с близкими. • Открыть для себя путь истинной внутренней свободы. [i]Об авторе[/i] Толтек дон Мигель Анхель Руис – духовный наставник, писатель, родился и вырос в семье целителей в Мексике. Он был тринадцатым ребенком в семье целителей, практикующих древние толтекские традиции. После школы Мигель Руис окончил медицинский институт и работал нейрохирургом в Тихуане вместе со своим старшим братом. Серьезная автомобильная авария, в которой он чуть не погиб, заставила его пересмотреть жизнь. Он оставил медицину. Благодаря наставничеству матери открыл свой путь к мудрости предков.
Краткое содержание книги: Осознанное управление здоровьем. Дмитрий Шаменков
Этот текст – сокращенная версия книги Дмитрия Шаменкова «Осознанное управление здоровьем». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. [i]О книге[/i] Книга Дмитрия Шаменкова утверждает, что наше тело – сложнейшая регуляторная система. Она объединяет в себе компоненты нервной, иммунной и эндокринной систем. Если научиться осознанно управлять этими компонентами, то можно избавиться от причин многих болезней. Первый шаг для осознанного управления здоровьем – наблюдение за своим дыханием. С помощью методики Шаменкова постепенно можно прийти к полному осознанию тела. Научившись управлять своим вниманием 24 часа в сутки, мы получаем возможность осознать свои физиологические и психологические проблемы и понять, кем мы являемся на самом деле. Авторская методика напоминает медитативные восточные практики, но без налета религиозности. Она оказывает доказанное позитивное влияние на организм, улучшает обмен веществ. [i]Зачем читать[/i] • Улучшить состояние здоровья без медикаментов и операций. • Ознакомиться с авторским комплексным подходом к оздоровлению тела, ума и жизни в целом. • Научиться осознанному управлению здоровьем. [i]Об авторе[/i] Дмитрий Шаменков – врач, специалист по семейной медицине, психосоматике, регенеративным технологиям. Создатель «Системы управления здоровьем», а также интернет-сообщества suz.community. Эксперт форума «Открытые Инновации». Работал научным сотрудником НИИ нормальной физиологии им. П. К. Анохина РАМН. Член коллегии Фонда развития Инновационного центра Сколково по биомедицинским проектам. Его выступление на конференции TED «Будьте честными – будьте здоровыми» собрало более 100 000 просмотров.
Краткое содержание книги: Руководители-чемпионы. Практики атлетического лидерства. Станислав Шекшня, Вероника Загиева, Алексей Улановский
Этот текст – сокращенная версия книги Станислава Шекшня, Вероники Загиевой, Алексея Улановского «Руководители-чемпионы. Практики атлетического лидерства». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге «Руководители-чемпионы. Практики атлетического лидерства» изложен реальный подход к управлению людьми и бизнесом четырех чемпионов своих отраслей – Александра Дюкова («Газпром нефть»), Виталия Савельева («Аэрофлот»), Германа Грефа (Сбербанк) и Евгения Касперского («Лаборатория Касперского»). Даже в условиях растущей турбулентности экономики им удалось продемонстрировать выдающиеся результаты, и сделали они это не за счет классических правил «из учебника», но с помощью собственных практик, совместимых с текущей реальностью. Книга не дает готовых рецептов, но предлагает истории, которые помогут понять, как лидеры-атлеты добиваются таких успехов в амбивалентном российском контексте Зачем читать • Увидеть, как эффективные лидеры идут к успеху в условиях возрастающей нестабильности и моментального устаревания знаний и технологий. • Понять подход амбициозных и энергичных лидеров и узнать, как создаются суперуспешные корпорации в российских реалиях. • Научиться масштабировать и использовать в своих обстоятельствах реальный опыт успешного руководства. Об авторах Станислав Шекшня – старший партнер компании Ward Howell. Консультант, бизнес-коуч, преподаватель, профессор Центра глобального лидерства международной школы бизнеса INSEAD. Автор книг и статей по лидерству и управлению. Вероника Загиева – директор Talent Equity Institute внутреннего исследовательского института Ward Howell. Специализируется на вопросах лидерства, корпоративного управления, семейного бизнеса и управления персоналом. Алексей Улановский – руководитель программ развития карьеры и лидерства Ward Howell, ведущий управленческих командных сессий, доцент НИУ «Высшая школа экономики», автор статей и исследований по проблемам коммуникации и организационному поведению
Краткое содержание книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон
Этот текст – сокращенная версия книги Герберта Бенсона «Чудо релаксации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Чудо релаксации» Герберта Бенсона прямо противодействует вредным последствиям стресса, среди которых высокое артериальное давление, сердечные заболевания, хронические боли, бессонница. Впервые автор представил свой эффективный подход к снятию напряжения «Ум и тело» более сорока лет назад, и его книга мгновенно стала национальным бестселлером в США. С тех пор миллионы людей постигли несложный секрет расслабления без дорогостоящих лекций и лекарственных средств. Так книга превратилась в классический справочник, который рекомендуют своим пациентам психологи. Метод был разработан доктором Бенсоном и его коллегами в лаборатории Гарвардской медицинской школы и успешно опробован в госпиталях. Бережное восстановление хорошего самочувствия займет у вас всего десять минут в день. Зачем читать • Освоить простые методы релаксации, чтобы существенно улучшить качество жизни. • Сократить прием лекарств благодаря практике релаксации. • Убедиться, что терапевтическое и хирургическое лечение нужно подкреплять психологическими практиками. Об авторе Герберт Бенсон – американский кардиолог, профессор Гарвардской медицинской школы, практикующий врач в Медицинском комплексе Бет-Изрейл. Изучал трансцендентальную медитацию под руководством Махариши Махеш Йоги. В числе первых начал научное изучение влияния медитации на самочувствие человека. В 1988 году основал «Медицинский институт ума и тела» при Гарвардской медицинской школе. Состоит в совете правления «Американского института по изучению стресса». Автор более 190 научных статей и 12 книг.
Краткое содержание книги: Исповедь экономического убийцы. Джон Перкинс
Этот текст – сокращенная версия книги Джона Перкинса «Исповедь экономического убийцы». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «Исповедь экономического убийцы» – это история о том, как Америка превратилась из демократии в зловещую империю. Высокооплачиваемые профессионалы, занятые одурачиванием всего мира, – вот кто такие экономические убийцы, ЭКи. Их оружие – мошеннические финансовые отчеты, фальсифицированные выборы, вымогательство, секс и насильственные смерти. Джон Перкинс сам был одним из них. Его работа заключалась в том, чтобы навязывать стратегическим партнерам США кредиты на развитие инфраструктуры и следить, чтобы выгодные контракты заключались с нужными инженерными и строительными компаниями, такими как Halliburton, Bechtel, Brown или Root. Это реальная история о том, как обремененные долгами правительства переходят под контроль Всемирного банка и других американских агентств по оказанию помощи. Зачем читать • Ознакомиться с альтернативным взглядом на помощь США странам третьего мира. • Взглянуть на политические события и лидеров стран Латинской Америки глазами очевидца. • Увидеть, какой ценой создавалась современная инфраструктура в нефтеносных странах Ближнего Востока. Об авторе Джон Перкинс – американский бизнес-консультант, в прошлом главный экономист крупной консалтинговой фирмы, оказывал услуги Всемирному банку, ООН, МВФ, министерству финансов США, компаниям Fortune 500. Возглавлял компанию по производству электроэнергии из угольного шлама. Основатель антиглобалистских организаций Dream Change и Pachamama Alliance, которые помогают коренному населению защищать окружающую среду. Идеолог «экономики жизни». Его миссия – сделать планету местом всеобщего процветания.
Краткое содержание книги: Мир позавчера. Чему мы можем научиться у людей, до сих пор живущих в каменном веке. Джаред Даймонд
Этот текст – сокращенная версия книги Джареда Даймонда «Мир позавчера. Чему мы можем научиться у людей, до сих пор живущих в каменном веке». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Провокационная, просветительская, развлекательная книга Джареда Даймонда «Мир позавчера» исследует пропасть, отделяющую современную цивилизацию от наших первобытных предков. Образ жизни древних людей можно наблюдать в племенах Новой Гвинеи. Традиционные общества напоминают нам, что мы, современные люди, все еще обладаем телами и социальными навыками, которые не приспособлены к стремительным современным скоростям. Эта книга антрополога Джареда Даймонда написана по результатам многолетних путешествий по островам Тихого океана. Он считает, что охотники-собиратели гораздо эффективнее нас решают универсальные человеческие проблемы, у них многому можно поучиться в сфере правильного питания, воспитания и образования подрастающего поколения, адекватной оценки рисков, ухода за пожилыми людьми. Зачем читать • Перенять положительный опыт первобытных племен в универсальных сферах человеческой жизни. • Познакомиться с полевыми исследованиями одного из виднейших антропологов мира, лауреата Пулитцеровской премии. • Взглянуть на достижения современной цивилизации под иным углом. Об авторе Джаред Даймонд – американский эволюционный биолог, биогеограф, физиолог, работающий на стыке антропологии, биологии, лингвистики, истории и генетики. Член Американского философского общества, Американской академии искусств и наук. Известный путешественник, во время своих исследований побывал в самых глухих уголках планеты. Он одинаково легко находит общий язык с научным сообществом и с аборигенами Гвинеи. Автор убедительной гипотезы зарождения и развития очагов человеческой цивилизации.
Краткое содержание книги: Совершенная машина продаж. 12 проверенных стратегий эффективности бизнеса. Чет Холмс
Этот текст – сокращенная версия книги Чета Холмса «Совершенная машина продаж. 12 проверенных стратегий эффективности бизнеса». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Совершенная машина продаж», написанная Четом Холмсом, раскладывает по полочкам процедуры управления. С помощью 12 проверенных стратегий компания сможет повысить эффективность и стабильно удваивать свои прибыли. Автор предлагает подходить к бизнесу системно. Оптимизировать тайм-менеджмент для выработки подходящего ритма. Жестко планировать работу с персоналом, избавившись от балласта и собрав такую команду, которая готова развиваться и двигаться вперед. Привлекать и удерживать в первую очередь выгодных клиентов с наибольшим коэффициентом обращений. Переходить к проактивному управлению бизнесом, проводить продуктивные и нацеленные на результат совещания. Метод 12 стратегий доводит все процедуры до автоматизма. Тогда компания сама собой превращается в эффективную машину продаж. Зачем читать • Выстроить рабочий график так, чтобы организационные моменты отнимали не более 5 минут в день. • Найти резервы для проактивной деятельности, чтобы не погрязнуть в рутине. • Отладить механизм продаж с помощью правильной подготовки персонала. Об авторе Чет Холмс – американский бизнес-консультант, работавший с 60 компаниями из Fortune 500, тренер по карате, кинопродюсер, писатель. Все компании, которые консультировал Ч. Холмс, увеличивали годовой объем продаж минимум в 2 раза.
Краткое содержание книги: Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное. Майк Байстер Кристин Лоберг
Этот текст – сокращенная версия книги Майка Байстера и Кристин Лоберг «Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное» учит нестандартным способам обработки и запоминания информации. Совершенствовать мыслительные навыки можно при помощи заданий и развивающих игр, придуманных Майклом Байстером. Сам он в уме извлекает корни и перемножает трехзначные цифры, хотя в детстве не был вундеркиндом. Он утверждает, что любой человек, независимо от природных способностей и уровня интеллекта, может выработать навык такой концентрации. Для этого нужно научиться правильно забывать. Авторская техника помогает просеивать мыслительный хлам и фокусировать внимание на крупицах важных данных. Такая суперспособность навсегда изменит качество вашей работы и сбалансирует жизнь. С помощью шести инструментов забывания вы избавитесь от тревоги, рассеянности и даже депрессии. Зачем читать • Заставить свой мозг работать более продуктивно. • Научиться запоминать информацию без зубрежки, выделять главное, развивать гибкость мышления. • Познакомиться с авторской методикой тренировки мозга, проверенной на учащихся разных возрастов. Об авторе Майк Байстер – американский математик и педагог, член Национального Совета учителей математики США. По результатам исследования в Принстонском университете, назван обладателем одного из самых быстрых математических умов в мире. Автор «брейнетики» (Brainetics) – уникальной методики развития умственных способностей. Обладатель наград Parents’ Choice Award в 2008 г. и Mom’s Best Award в 2012 г. Его миссия – превращать обычных детей в одаренных. В 2017 году телеканал Fox назвал его «Сверхчеловеком». Кристин Лоберг – американская журналистка, писательница. Свою миссию она видит в том, чтобы в легкой, доступной форме доносить идеи экспертов до широкой читательской аудитории. Несколько книг, над которыми она трудилась, становились бестселлерами New York Times, Wall Street Journal, Amazon. Выпускница Корнеллского университета, время от времени проводит семинары по журналистике в Калифорнийском университете. Пишет в областях, связанных с красотой, личными финансами и популярной психологией.
Краткое содержание книги: Легко не будет. Как построить бизнес, когда вопросов больше, чем ответов. Бен Хоровиц
Этот текст – сокращенная версия книги Бена Хоровица «Легко не будет. Как построить бизнес, когда вопросов больше, чем ответов». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Многие рассуждают о том, как начать бизнес. Мало тех, кто честно рассказывает о трудностях управления. До выхода книги Бен Хоровиц несколько лет вел популярный блог, в котором делился жизненным опытом с миллионами подписчиков. В книге «Легко не будет» он анализирует проблемы, с которыми руководители сталкиваются ежедневно. Автор прошел путь от владельца небольшого стартапа Loudcloud из Кремниевой долины до руководителя венчурного фонда Andreessen Horowitz. Этот фонд держит акции четырех самых дорогих социальных сетей – Facebook, Groupon, Twitter и Zynga. Ему пришлось увольнять друзей, бороться с «браконьерством» конкурентов, культивировать чутье лидера. Это искренняя, написанная с юмором история человека, у которого за плечами не только победы, но и серьезные ошибки и досадные поражения. Зачем читать • Познакомиться с историей реального руководителя, действующего в условиях череды непрекращающихся кризисов. • Получить полезные советы по управлению, принятию решений, найму персонала и выходу из бизнеса. • Узнать, какие испытания ждут любого руководителя, и верно оценить собственные силы. Об авторе Бен Хоровиц – предприниматель, венчурный инвестор Кремниевой долины, блогер. Его первый стартап Loudcloud был приобретен компанией Hewlett-Packard в 2007 году за $1,6 млрд. После продажи Хоровиц около года работал вице-президентом HP Software, отвечая за 3000 высококлассных сотрудников. В 2009 году создал венчурный фонд Andreessen Horowitz с начальной капитализацией $300 млн. Через три года компания оценивалась в $2,7 млрд. Сегодня она держит акции четырех крупнейших социальных сетей мира.