ЛитРес: Самиздат
Все книги издательства ЛитРес: СамиздатТайны рывка от Косьяненко
Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге. Когда-то мой рывок был лучшим в весовой категории до 65 кг (два рекорда России), а лучший результат по 83 подъёма каждой рукой до сих пор не всем по силам даже тяжам, а я делал его при личном весе 70 кг. До сих пор рву 32кг гирю по 60 раз на руку, а мне уже 56 лет. Мог бы и больше, но не успеваю за 10 минут. Так что у меня есть чем с вами поделиться!
Трава
Татьяна Владимировна Княжицкая
Этот небольшой рассказ написан под впечатлением реальных событий, но далеко не исчерпывается ими. Бытовой эпизод из дачной жизни превращается в мистический сюжет, в котором глубинная суть женской души оказывается непостижимо связана со стихией природы, а обычная газонная трава становится главной действующей силой рассказа. Предпочитающие реализм найдут в ней подробности бытописательского жанра начала ХХI века, поклонники мистики увидят «второе» дно, а любители легенд, мифов и сказок сочтут продолжением истории человечества, выраженной через архетипические образы.
Ахилат мацот
Русский слесарь Иван Осипов и еврей-портной Мордух Вадровник из довоенного Смоленска. Севастопольский боцман Василий Иванович и капитан III ранга Цикорадзе. Петербургский кардиохирург Кравцов и мальчик Коля из Архангельска. Четверка безымянных инженеров, отбывающая погрузочно-разгрузочную повинность на товарной базе неведомого городка в эпоху развала СССР… Все они разные. Но знакомство с ними оставит светлую грусть в душе. © Виктор Улин 2018 г. – дизайн обложки (оригинал фото из Интернета).
Невеста императора
«Но ты пой о нем, девочка. Люди не должны забыть его имя. Пусть оно звучит повсюду, пусть его знают в каждом доме. Он услышит, придет».
Дом стеклянных призраков
Провинциальный художник после смерти оставил жуткий секрет. Его картина – это портал между мирами. Содержит нецензурную брань.
Леший
Что чувствует персонаж, когда его водит леший? Или попадая в загадочный подвал? Возвращаясь к жизни после войны? Каждый может представить себя на месте героя рассказа. Любой простой человек.
Дневник Монстра
Рассказ о похождениях странного существа в мире людей. Было это или не было? Решать читателю. Содержит нецензурную брань.
Лёд в сердце
Надя очнулась в замке Ледяного принца и не могла поверить, что все это реальность. Аргон сообщает ей, что она предназначена ему судьбой и вскоре станет женой. Неожиданно на помощь девушке приходят другие силы и она узнает, от чего умерла первая жена Ледяного принца и что ждало ее, если бы она стала его супругой. Но как бороться с собой? Как можно любить и ненавидеть одновременно? Как можно желать быть с ним, зная, что это грозит смертью?
Другое молоко. 50+ рецептов растительного молока и блюд на его основе
Вы веган, вегетарианец, придерживаетесь поста, имеете непереносимость лактозы, следите за здоровьем и модными тенденциями? А может быть Вы хотите попробовать новые вкусы и сочетания? Тогда это книга для Вас! На страницах издания представлена информация о пользе растительного молока, история его возникновения, инструкции по активации и замачиванию орехов, сои, семян и злаков, технология приготовления и хранения. Книга содержит 18 проверенных рецептов приготовления молока из орехов, сои, семян и злаков и более 30 рецептов веганских блюд на основе растительного молока и жмыха, в том числе кефира, йогурта, супов, десертов и напитков.