Автор
Все книги издательства АвторЗа пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории
Вы тревожитесь слишком часто? Не можете остановить поток мыслей? Постоянно живёте в напряжении и будто не можете выдохнуть до конца? Эта книга – для вас. Тревога – это не просто чувство. Это состояние, которое влияет на решения, отношения, здоровье, самооценку и радость жизни. Я психотерапевт. И каждый день в своей практике я вижу, как по-разному может проявляться тревога – от бессонницы до прокрастинации, от избегания важных шагов до панических атак. Эта книга – не теория и не набор советов. Это разговор. О том, что с вами происходит. И о том, как с этим быть. Если вы хотите лучше понимать себя, научиться поддерживать себя и постепенно возвращать ощущение внутренней устойчивости – эта книга станет для вас надёжной опорой.
Как научить ребенка обращаться с деньгами: Алгоритм для родителей. Финансовая грамотность от копилки до инвестиций. С примерами и советами
Эта книга предлагает родителям и педагогам практические советы по обучению детей финансовой грамотности. Она охватывает ключевые аспекты, такие как планирование бюджета, различие между потребностями и желаниями, важность сбережений и инвестиций, а также ответственность за свои финансовые решения. Используя примеры из повседневной жизни, авторы показывают, как привить детям навыки, которые помогут им стать финансово независимыми и ответственными взрослыми. Книга также подчеркивает важность личного примера и открытых разговоров о деньгах в семье.
Освященная верба, с какого перепуга
За неделю до Пасхи всегда не совсем понятно, массовое освящение вербы, за чем? Почему? Оказывается наши предки помнят, но не помнят что.
Мой работодатель Господь Бог!
Эта книга – мощный инструмент для развития творческого начала в каждом из нас. Она основана на глубинных интервью с успешными творческими людьми, научных фактах, психологии и духовном опыте различных учений. 12 глав, посвященных различным аспектам личности и творчества, сопровождаются простыми и действенными практиками и заданиями. Как победить страх «чистого листа»? Как развить глубину внимания, и постичь глубину опыта и переживания этого мира? Как сделать свое Творчество глубже и многограннее? Как услышать свои настоящие желания, стать честным к самому себе и самое важное – открыть неиссякаемый источник вдохновения и идей? Книга помогает добраться до самых глубин подсознания, где каждый может отыскать качества и таланты, о которых даже не подозревал. Эта книга для тех, кто хочет творить, но боится, запутался в выборе пути или находится в творческом кризисе. Она подойдет представителям всех творческих профессий и тем, кто хочет сделать Творчество смыслом своей жизни.
Друг мой. Рассказ
Вымышленная история о приключениях персонажа, которому нравилось общаться со своим другом и учиться у него…
Питание после болезни: нежно и точно. Завтраки
Питание после болезни играет важную роль в восстановлении организма. Этот сборник рецептов предлагает разнообразные и полезные варианты завтраков и лёгких перекусов, которые помогут вам мягко вернуться к привычному питанию. Рецепты разработаны с учётом потребностей ослабленного организма: они содержат легко усваиваемые ингредиенты, способствующие быстрому восстановлению сил, и в то же время не перегружают желудок. Каждое блюдо включает простые и доступные продукты, такие как овощи, фрукты, молочные продукты и злаки, что позволяет сбалансированно восстанавливать уровень энергии и витаминов. В рецептах акцент сделан на легкости приготовления, низкой калорийности и питательной ценности. Рекомендуется использовать эти рецепты для плавного перехода к более насыщенному питанию, поддержания нормальной работы пищеварительной системы и укрепления иммунитета. Включение таких блюд в рацион поможет поддержать здоровье и нормализовать пищеварение в период восстановления после болезни.
Мона
Он не помнил, как оказался здесь. Не помнил ничего до этого момента. Даже самого себя. Все предметы казались ему нереальными, словно нарисованными, как в мультфильме. И молодая хозяйка дома, с ее темно-синими глазами, напоминала персонажа аниме. Несмотря на приветливость и теплую улыбку, в ее поведении и словах что-то настораживало. Теперь оставалось выяснить, как он оказался в чужом доме, где все вокруг не кажется настоящим. Но правда оказалась хуже, чем он думал.
Ты сказала “папа”, а он выбрал другую
«Ты сказала “папа”, а он выбрал другую» – это история 16-летней Алины, девочки, которая переживает развод родителей, столкнувшись с предательством и растерянностью. Её мир рушится, когда отец, признавшись в измене, уходит к новой жене, а она остаётся в одиночестве с матерью, которая тоже теряет себя. Алина, поглощённая болью, пытается понять, как жить в новой реальности, где уже нет той поддержки и опоры, которые она привыкла ощущать рядом с отцом. Это книга о взрослении через боль и утрату, о внутреннем перерождении, которое случается, когда близкие люди уходят, а ты остаёшься один на один с собственными переживаниями. Алине предстоит найти свой путь, принять свою уязвимость и стать для себя тем человеком, который сможет выстоять. Наполненная эмоциями, самоанализом и поиском собственного места в мире, эта книга позволяет заглянуть в душу подростка, переживающего кризис.
Питание после болезни: нежно и точно. Обеды
Обеды после болезни играют важную роль в восстановлении организма, так как они должны быть не только вкусными, но и питательными, лёгкими для восприятия и усвоения. Рецепты, представленные в данной коллекции, ориентированы на восстановление сил, улучшение работы пищеварительной системы и поддержку иммунной системы. Каждый рецепт сбалансирован по составу, включает в себя легкие для усвоения продукты, богатые витаминами и минералами. Включенные блюда разнообразны: от овощных супов и пюре до лёгких запеканок и салатов. Основное внимание уделено продуктам, которые легко перевариваются и не нагружают ослабленный организм. Используемые ингредиенты, такие как курица, рыба, овощи, крупы, творог, богаты белками, клетчаткой и микроэлементами, способствующими восстановлению после болезни. Предложенные блюда помогают не только восстановить физическое состояние, но и обеспечивают комфортное питание в период выздоровления.
Столик у окна
Этот рассказ драматичная история о предательстве, ревности, потере доверия и попытках восстановить разрушенные отношения. История показывает, что даже после тяжёлого кризиса семья может восстановиться, если оба супруга готовы работать над отношениями. Но путь к прощению долгий и требует искреннего раскаяния. Финал истории открытый. Впереди у них долгий путь восстановления доверия. Но если Маша действительно осознала свою ошибку, а Артём сможет простить, то у них есть шанс.