Автор
Все книги издательства АвторЭмоции под контролем: Психология управления стрессом
Эта книга – всеобъемлющее руководство по пониманию и управлению стрессом, разработанное для тех, кто ищет практические инструменты и научно обоснованные стратегии для улучшения своего эмоционального благополучия. В этой книге вы найдете анализ природы стресса, его физиологических и психологических проявлений, а также долгосрочных последствий для здоровья и качества жизни. Автор предлагает широкий спектр техник и методик, от осознанности и медитации до когнитивной реструктуризации и управления временем, позволяющих эффективно справляться с повседневными вызовами и предотвращать эмоциональное выгорание. Книга содержит практические упражнения, примеры из жизни и реальные истории людей, успешно преодолевших стресс.Психология стресса – это не просто теория, это руководство к действию, которое поможет вам развить устойчивость к стрессу, улучшить свои межличностные отношения, повысить продуктивность и обрести внутреннюю гармонию в постоянно меняющемся и требовательном мире.
БАУРСАКИ, ПЛОВ И ИСТОРИИ, СОГРЕВАЮЩИЕ СЕРДЦА
БАУРСАКИ, ПЛОВ И ИСТОРИИ, СОГРЕВАЮЩИЕ СЕРДЦА Ароматы Востока, тепло семейных традиций и лучшие рецепты Центральной Азии в одной книге! Если вы мечтаете попробовать настоящий бешбармак, научиться готовить рассыпчатый плов или хотите почувствовать вкус хрустящих баурсаков— эта книга для вас. "БАУРСАКИ, ПЛОВ И ИСТОРИИ, СОГРЕВАЮЩИЕ СЕРДЦА" – не просто сборник рецептов, а путеводитель по культуре и традициям казахской, узбекской и уйгурской кухни. Это семейные секреты, передаваемые из поколения в поколение, это запах свежеиспечённого хлеба, аромат пряностей и вкус детства, который невозможно забыть. От сочных манты и хрустящей самсы до бархатных восточных десертов, от наваристого шурпы до пышных казахских лепёшек – каждая страница наполнена теплом домашнего очага. Читайте. Готовьте. Делитесь с близкими. Ведь настоящая еда – это не только вкус, но и история, которая соединяет сердца.
Игра в казино и парадокс Монти Холла
Это рассказ о казино Лас-Вегаса, о самом городе и о мафии, которая сделала Вегас столицей азартных игр. Также мы побываем на концерте легендарного Сантаны и посетим кровавый поединок ковбоев с быками на чемпионате мира по булл-райдингу, поговорим о тонкостях игры в казино с учетом динамики развития событий, что отказываются понимать многие математики. Для объяснения данного подхода рассмотрим задачу с тремя дверями, известную как парадокс Монти Холла, решение которой, на первый взгляд, противоречит здравому смыслу и у большинства людей вызывает резкое отторжение и поток грубой брани. При этом, будет объяснена практически единственная стратегия игры, которая имеет обоснование в теории вероятностей: к известной стратегии Мартингейла еще добавляется стратегия, учитывающая распределение Гаусса. При сложной математике, заложенной в основе, даются совершенно простые рекомендации в игре в рулетку, повышая шансы на выигрыш. Рассмотренная стратегия может быть использована в обычной жизни.
Время сапфировой феи
Роман "Время сапфировой феи" – книга о жизни и приключениях героев в разное время, в разных местах.
САНСКРИТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Санскритско-русский разговорник
Древняя ведийская наука значительно превосходила средневековую европейскую науку. Язык, который использовала ведийская цивилизация, называется санскрит. Его изучение открывает дверь ко знаниям. Санскрит – один из древнейших языков индоевропейской языковой семьи, к которой также относятся все славянские языки, включая русский. Данное пособие поможет вам достигнуть следующих результатов – сможете читать на санскрите – выучите базовые слова – поймёте устройство языка Желаем вам успешного погружения в мир ведийской цивилизации через изучение санскрита.
«Свет в полярный день не нужен…»
Стихи о городе Мурманске, о море, о природе, о творчестве и о любви…
Маг изумрудного округа
Роман "Маг изумрудного округа" – книга о приключениях и творческой фантастике.
А я люблю… И это главное! (сборник стихов)
Формы любви многообразны. Привычное: «Где родилась, моя снежинка? Откуда, нежная, летишь? И вот жемчужною слезинкой в ресницах милой ты дрожишь…». Или неожиданная романтическая форма страсти: «И со всею страстью пылкой (были помыслы чисты), прижимал к груди копилку, где берег свои мечты…». И на фоне лирического – внезапное брутальное: «Не любил я красивых кукол, не ценил молодёжный стёб, и курящих девах не щупал, и гулящих я баб не…». А как вам эдакое разбитное: «Я люблю тебя, вино! Хоть не баба ты – оно…». И вдруг элегическая грусть-прощание: «Ухожу я не в райские кущи – пред собой не сносить головы, вам ответит мой голос живущий: „Благодать, что со мной были вы!". Архаику внезапно сменяет современная экзотика пылкости чувств: «Йй-ё! Залейте свинцом мне веки, прямо в глотку вонзите жало, всё равно я распят навеки, ведь мне женщина…" И уж совсем непривычное: «И гормон уже не будоражит, и на подвиги не тянет кровь, уж не зарычать в тигрином раже, аж заикой сделав чью-то плоть!..“
Ампир янтарного вампира
Роман "Ампир янтарного вампира" о жизни и приключениях людей, притягивающих янтарь.
Кузнецов в стране аниме
Я, Александр Кузнецов, 35-летний парень из Санкт-Петербурга, внезапно оказался в мире аниме. И сразу столкнулся с воином, угрожающим мне мечом. Всё стало ещё интереснее, когда рядом появилась загадочная девушка по имени Энн, назвавшаяся моим хранителем. По её словам, чтобы вернуться домой, мне предстоит выполнить непростую миссию – объединить Японию. Сначала все было классно: я стал главой клана, получил власть и, конечно, суперсилу. Но всё оказалось не так просто. Это не классическая история про попаданца, который стал героем. Прошлое Энн и её истинная роль в этом мире скрывают больше, чем она готова рассказать. Кто-то наблюдает за мной из тени, и я начинаю подозревать, что моё попадание сюда – не случайность, а часть чьего-то большого плана. Это история, где юмор переплетается с экшеном и фэнтези, а мечты становятся реальностью – правда, не всегда такой, какую ожидаешь. – Стёб над главным героем – Нелепые противники – Эпичность, превращающаяся в абсурд – Пародия на жанр «сёнен»