Автор
Все книги издательства АвторЧто будет, если есть миндаль каждый день
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Незаменимые жирные кислоты, антиоксиданты, важнейшие витамины и микроэлементы – вот что вы получите, перекусив одним из наиболее популярных орехов в мире. Но есть и обратная сторона.
Можно ли остаться друзьями после разрыва и нужно ли это
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Есть исследование, согласно которому дружба между бывшими сексуальными партнёрами качественно отличается от изначально платонических отношений, причём в худшую сторону. Разбираемся, когда стоит поддерживать эту связь, а когда от затеи всё же лучше отказаться.
3 актёрских приёма, которые помогут справиться со стрессовой ситуацией
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Не думайте, что эти приёмы пригодятся только тем, кто снимается в фильмах. В новом выпуске рассказываем советы, которые пригодятся на собеседовании, деловой встрече и во время любых взаимодействий с людьми.
15 советов, которые вредят отношениям
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Не съезжайтесь до свадьбы, заставляйте партнёра ревновать и всегда говорите только правду, если хотите всё испортить.
Определите свой стиль познания, чтобы учиться быстрее и проще
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Специалист в области психологии Дэвид Колб (David A. Kolb) разработал цикл обучения и определил стили, по которым мы учимся. Эти простые знания могут в корне изменить ваш подход к самообразованию.
6 сценариев нездоровых отношений, которые диктует нам советское кино
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Старая добрая классика советского кинематографа – результат совместной работы чрезвычайно талантливых людей. В этих фильмах есть и тонкая драма, и отличный юмор, и отменная актёрская игра. Однако в XXI веке общественные нормы поменялись, и модели отношений, которые нормально воспринимались в 1970‑е годы, сейчас кажутся дикими. Об этом в новом выпуске.
Куда поехать на новогодние каникулы
Авторский коллектив «Буферная бухта»
До Нового года чуть меньше месяца – самое время планировать отпуск. Расскажем вам про пять крутых мест, где можно незабываемо провести праздники.
Как не потратить утро зря
Авторский коллектив «Буферная бухта»
То, что вы делаете каждое утро, определяет ваш день и в конечном итоге вашу жизнь.
6 советов, которые научат вас заботиться о своём здоровье
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Мы живём в бешеном ритме. Иногда работа, учёба, встречи с друзьями становятся отличными причинами, чтобы не замечать тревожные сигналы организма. А ведь здоровье – самое главное в жизни человека. Поэтому важно не забивать на себя и ответственно относиться к своему состоянию. Вместе с сервисом SmartMed расскажем вам: как правильно питаться и почему это важно; почему нужно добавлять в свою жизнь больше активности; как и зачем тренировать осознанность; как бороться с ипохондрией и развивать медицинскую грамотность; в каких ситуациях нужно обращаться ко врачу. Чтобы проконсультироваться со специалистом онлайн из любой точки мира и в любое время, воспользуйтесь сервисом SmartMed от МТС и сети клиник МЕДСИ. Просто скачайте приложение, пройдите регистрацию, и вам будут доступны более 25 врачей разных специальностей, в том числе, и узкопрофильные специалисты. Например, эндокринолог или невролог. Связаться с доктором можно любым способом: по видеосвязи, телефону или в чате. Всем нашим слушателям SmartMed дарит промокод ЛАЙФХАКЕР на первую бесплатную консультацию с врачом.
6 причин, почему друзья и коллеги считают вас дураком
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Проверьте, не обладаете ли вы этими неприятными качествами.