MREADZ.COM - много разных книг на любой вкус
Скачивание или чтение онлайн электронных книг.Спокойствие на раз-два: Медитация для тех, кто никогда не пробовал
"Спокойствие на раз-два: Медитация для тех, кто никогда не пробовал" – это ваш проводник в осознанный мир спокойствия и внутренней гармонии. Независимо от того, насколько выдался напряжённым ваш день, эта книга станет вашим первым шагом на пути к обретению внутреннего покоя.С первых страниц вы узнаете, что такое медитация и какие мифы её окружают. Погрузитесь в историю и эволюцию этой древней практики и откройте для себя научно подтверждённые преимущества для вашего физического и психического здоровья. Узнайте, как просто выбрать подходящий метод, создать комфортное пространство для занятий и интегрировать медитацию в ваше повседневное расписание.Секреты осознанного дыхания, визуализации и сосредоточенного внимания ждут вас в компании практических советов по работе с помехами и отвлечениями. Неважно, новичок вы или мечтаете углубить свой опыт – эта книга поможет вам найти путь к себе и сделать медитацию частью жизни.Обложка: Midjourney – Лицензия
Сила момента: Открой секрет счастья здесь и сейчас
"Сила момента: Открой секрет счастья здесь и сейчас" – ваш путеводитель в мир, где каждый миг наполнен осмысленностью и радостью. В этой книге вы узнаете, как освободиться от оков ментального шума и научиться жить в гармонии с самим собой и окружающим миром. Погружая вас в глубины осознанности, автор объясняет, как наше восприятие момента формирует настроение и кардинально влияет на ощущение счастья. Исследуйте парадокс счастливого будущего, изучите, как представления о будущем мешают наслаждаться текущим мгновением, и научитесь уменьшать влияние ожиданий на ваше благополучие.Обретите силу принятия и отпуская, развивая умение преобразить повседневность через практику присутствия. Исследуйте влияние окружения, от взаимоотношений до медиа, на ваше ощущение момента и узнайте, как осознанность может преобразить вашу жизнь. Вдохновляющие техники и упражнения ждут вас на пути к созданию полной и гармоничной жизни.Обложка: Midjourney – Лицензия.
ЗАЧЕМ КОШКЕ ПЯТЫЙ ПАЛЕЦ?
Инопланетян нет. И никогда не было. А вот ино… Под роялем сидела кошка. Эка невидаль! Все кошки сидят под роялем. Ну почти все. Но это не самое главное. Главное, что она не инопланетянка. Она была, есть и будет ИНОГАЛАКТИАНКА. Но об этом никто не знает. Кроме неё самой, разумеется.
Минимализм для начинающих: Как освободить пространство и разум
"Минимализм для начинающих: Как освободить пространство и разум" – это путеводитель к легкости и гармонии в вашей жизни. Книга помогает понять, что минимализм – это не только избавление от лишних вещей, но и осознанный выбор, который изменяет ваше мышление, пространство и отношения. Вы научитесь освобождать дом от хаоса, формировать функциональный гардероб, наводить порядок в цифровой среде и даже оптимизировать расходы. Автор делится практическими шагами, вдохновляющими примерами и ценными советами о том, как минимализм влияет не только на ваш разум, но и на окружающий мир. Эта книга станет вашим первым шагом к более осмысленному и счастливому образу жизни. Обложка: Midjourney – Лицензия
Сила намерения: Как материализовать мечты
Откройте для себя неисчерпаемую «Силу намерения» и научитесь материализовать свои мечты вместе с нашей книгой! Каждый из нас обладает способностью творить свою реальность, и теперь у вас есть шанс раскрыть этот потенциал. От осознания значения намерения в вашей жизни до разработки стратегии достижения целей – эта книга проведет вас через все этапы, чтобы сделать ваши желания реальностью.Вы изучите, как формировать ясные и осмысленные намерения, используя техники визуализации и медитации, узнаете, как наука объясняет влияние мыслей на реальность и как поддерживать высокий уровень вибраций для привлечения желаемого. Практические советы, основанные на личном опыте автора, помогут вам преодолевать преграды, поддерживать мотивацию и находить единомышленников. Обретите внутреннюю уверенность, научитесь доверять вселенной и создайте свою собственную историю успеха с «Силой намерения». Позвольте вдохновению и энергии вести вас к новым горизонтам!
Как построить крепкие отношения. Советы по созданию здоровых связей
"Как построить крепкие отношения. Советы по созданию здоровых связей" – это практическое руководство для тех, кто стремится построить гармоничные и долгосрочные отношения. В книге раскрываются ключевые аспекты, такие как уважение личных границ, доверие, честность, и важность работы над собой. Автор делится ценными советами по преодолению кризисов, восстановлению доверия после измен и поддержанию близости в долгосрочных отношениях. Каждая глава основана на реальных примерах и психологических исследованиях, предлагая читателям простые и эффективные методы для создания крепких, здоровых связей, которые будут радовать и вдохновлять.
Как вернуть радость в жизнь. Восстановление счастья после утрат
«Как вернуть радость в жизнь. Восстановление счастья после утрат» – это книга, которая поможет тем, кто переживает потерю или трудности, вернуть свет в свою жизнь. Через глубокие размышления, практические советы и реальные истории она показывает, как справиться с горем, научиться отпускать прошлое и находить силы для нового начала. Автор делится методами восстановления внутренней гармонии, а также объясняет, как развить стойкость, веру в будущее и способность вновь обрести счастье. Это путеводитель для тех, кто готов начать новый этап своей жизни, несмотря на боль и утраты.
Эмоциональный интеллект 2.0: Как управлять эмоциями для успеха в жизни и карьере
В мире, где технологии и информация меняются с небывалой скоростью, способность управлять своими эмоциями и понимать чувства других становится ключом к успеху. «Эмоциональный интеллект 2.0: Как управлять эмоциями для успеха в жизни и карьере» – это ваш путеводитель в освоении навыков, которые определят ваше будущее. От основополагающих принципов эмоционального интеллекта до практических упражнений для развития эмпатии – книга предлагает глубокий и структурированный подход к пониманию и улучшению вашего эмоционального мира. Узнайте, как ваши эмоции определяют ваш путь к достижению карьерных целей, и как внутренняя мотивация и саморегуляция могут стать вашим инструментом для преодоления жизненных испытаний. Создайте гармоничные отношения и укрепите лидерские качества, развивая эмпатию и обостряя социальные навыки. «Эмоциональный интеллект 2.0» вдохновит вас на позитивные изменения и поможет сделать шаги к достижению счастья и успеха, как в карьере, так и в личной жизни.
NFT и Web3: Новые возможности заработка
Откройте для себя мир безграничных возможностей с книгой «NFT и Web3: Новые возможности заработка». Погрузитесь в увлекательное путешествие по революционным технологиям, которые меняют представление о цифровой собственности, экономике и интернете. Эта книга подробно объясняет концепции NFT и Web3, проводит исторический экскурс в их развитие и рассказывает, как децентрализация трансформирует привычное устройство мира. Вы научитесь создавать и продавать свои собственные невзаимозаменяемые токены, разовьете стратегии заработка и поймёте, как оценивать и управлять инвестициями.Здесь вы найдете не только подробные инструкции и успешные примеры, но и глубокий анализ рынка, этических и правовых аспектов. Узнайте, как виртуальные миры становятся новой экономической реальностью, и подготовьтесь к будущему, где технология и общество объединяются во имя инноваций. Эта книга – ваш путеводитель в захватывающее будущее NFT и Web3.
Энергия продуктивности. Как делать больше, уставая меньше
Энергия продуктивности. Как делать больше, уставая меньше – это практическое руководство, которое помогает людям научиться управлять своими энергетическими ресурсами для достижения максимальной эффективности. Автор делится проверенными методами и стратегиями, которые позволяют не только повысить продуктивность, но и избежать перегрузок и выгорания. В книге рассматриваются ключевые аспекты энергоменеджмента: как определить свои энергетические пики, как организовать отдых и восстановление, а также как строить рабочие процессы так, чтобы работать с умом, а не на износ. Подходит для тех, кто стремится достичь большего, сохраняя при этом здоровье и внутреннюю гармонию.