Спорт, фитнес
Различные книги в жанре Спорт, фитнесФигурное катание как космический полет
Сегодня, для того чтобы спортсмены побеждали, тренерам недостаточно иметь только светлую голову, интуицию и везение. Современный спорт – много компонентная система, в которой ключевое место занимают инновационные технологии. В этом смысле в фигурном катании имеется определенный пробел, связанный как с отсутствием ориентированных на фигурное катание современных технологий совершенствования техники фигуристов, так и различного рода тренажеров для ускорения этого процесса. Одним из важнейших качеств фигуриста является способность выполнять сложнокоординационные движения в условиях огромной нагрузки на его вестибулярный аппарат. В настоящее время не существует систематизированного решения этой важнейшей задачи. Предлагаемая книга базируется на результатах многолетней научной работы, проведенной авторами, в процессе которой были созданы инновационные средства и методы для совершенствования техники фигуристов. Представленные новые решения не имеют отечественных и зарубежных аналогов и экспериментально апробированы в группе фигуристов высокого класса тренера А. Н. Мишина.
Человек-самолёт
С развитием авиации перемещения из одной точки планеты в другую стали не просто возможны, но и по-настоящему доступны. Путешествия сегодня – неотъемлемая часть нашей жизни. Для того, чтобы преодолеть огромные расстояния, достаточно просто подняться на борт самолёта. Но парадокс в том, что, двигаясь со скоростью в тысячи километров в час, мы в то же время неподвижно сидим, буквально запертые в небольшом пространстве. 25 упражнений для полёта нацелены на преодоление этой странности.
Другая сторона медали. Современная история допинга
«Альпина» – всегда про инновации и нестандартные решения, и эту книгу озвучил искусственный интеллект! Такой подход позволит нам выпускать больше аудиокниг, а вам – больше слушать. Подобного мы ещё не делали и не сможем без отзывов: расскажите, как вам озвучка и что можно сделать ещё лучше. Допинговые скандалы регулярно сотрясают мир спорта. Ни одно крупное соревнование не обходится без разоблачений, приводящих к крахам самых звездных карьер. Но желание добиваться победы во что бы то ни стало толкает тренеров и их подопечных применять стимуляторы во время состязаний, несмотря на риск разоблачения. Возможен ли большой спорт без допинга? Мадс Дранге, бывший сотрудник антидопингового агентства Норвегии, утверждает, что да. Автор посвятил много лет всестороннему изучению проблемы и рассказал о допинговых секретах, уловках и скандалах в своей книге, которая захватывает как интригующий детектив.
Правильная осанка, или как Рептилия портит её
О проблемах с осанкой знаю не понаслышке. Сам имел горбатую спину с детства. В осознанном возрасте приложил огромные усилия, чтобы поставить себе правильную осанку. Обращался к различным специалистам прошел курсы самомассажа, занимался в ведущем в России фитнес-клубе. Данный взгляд на проблему изнутри позволил мне понять, как поставить осанку практически любому человеку. Эти методы я использую в своей рабочей практике на танцорах. И готов поделиться моей методикой.
Академик шахмат Юрий Разуваев
Выход этой книги приурочен к 70-летию со дня рождения замечательного гроссмейстера Юрия Разуваева (1945–2012). Это сборник, состоящий из трех глав: воспоминания современников, включая чемпионов мира, избранные партии Разуваева с комментариями ведущих гроссмейстеров, его статьи в области теории шахмат и школьного обучения, а также интервью. Такого созвездия имен вы не встретите ни в одной другой книге!
Шахматная тактика XXI века
Новая книга известного журналиста международного мастера Владимира Барского посвящена методам нахождения типичных матовых комбинаций. Около 1000 примеров (из них 881 – для самостоятельного решения) разделены на 10 глав, в каждой из которых «первую скрипку» играет какая-то конкретная фигура или несколько фигур. Подобную классификацию, основанную на финальной матовой картинке, предложил классик советской и российской шахматной журналистики Виктор Львович Хенкин (1923-2010) в своем бестселлере «Последний шах». При всем многообразии шахмат матовых комбинаций не так уж много, около сотни, из них базовых – не более двух-трех десятков. Запомнить основные схемы по силам даже не очень опытному шахматисту. Многочисленные хорошо подобранные примеры из партий, сыгранных в XXI веке, показывают типичные приемы атаки на короля, учат находить комбинации даже в безобидных на вид положениях. Книга адресована шахматистам-разрядникам: она может служить учебным пособием для школьников, но будет интересна и взрослым.
Антикризисное управление фитнес-клубом. Практические советы
Практические советы по управлению фитнес клубом в кризисном положении, основаны на шестнадцати летнем опыте работы в фитнес индустрии.
