Секс и семейная психология
Различные книги в жанре Секс и семейная психологияBindungsangst verstehen und überwinden
Leiden Sie oder Ihr Partner möglicherweise unter Bindungsangst? Unerkannte Bindungsängste führen fast immer zu Trennungen und sich wiederholenden Mustern. Bindungsängste sind daran zu erkennen, dass ein Partner sich nicht «voll und ganz» auf den anderen Partner einlassen kann, sondern sich eingeengt fühlt und sich daher immer wieder zurückzieht. Zu echter Nähe und Intimität kommt es immer nur kurzzeitig. Darauf folgt dann meistens wieder eine schmerzhafte Phase der Distanzierung bis hin zur Trennung. Es gibt viele Menschen, die sich immer wieder unglücklich in bindungsängstliche Partner verlieben. Dieses Buch möchte auch begreiflich machen, warum es kein Zufall ist, wenn man sich immer wieder von unerreichbaren Partnern angezogen fühlt. Manchmal ist man auch selbst der unerreichbare Partner. Die Ursache dafür sind häufig eigene bindungsängstliche Anteile, die dem Betroffenen jedoch nicht bewusst sind. Solche unbewussten Muster spielen bei der Partnerwahl eine sehr große Rolle. Sobald man sie versteht und es als Herausforderung betrachtet, sie zu überwinden, werden Partnerschaft, echte Liebe und gemeinsames Wachstum wieder möglich. Die erfahrenen Paartherapeuten Theresa König und Ole Andersen helfen Ihnen in diesem Ratgeber, die Ursachen von Beziehungsangst und das Verhalten bindungsängstlicher Männern und Frauen besser zu verstehen. Das Buch beinhaltet wie alle Ratgeber des Beraterteams einen großen Praxisteil mit konkreten Tipps für den Beziehungsalltag und zeigt hilfreiche Lösungen auf, denn es gibt einen Ausweg aus der Bindungsangst.
Ja-Ja-Effekt®
Ja-Ja-Effekt statt Jo-Jo-Effekt: Ja zum Körper, ja zum Essen und Ja zum Traumleben.
Dieses Buch zeigt ernährungspsychologische Methoden aus dem Binge Eating und emotionalem Essen; nach dem Motto: Die Antwort ist Liebe, nicht Diät!
Es basiert auf den acht Essgründen, die die Haupt-Auslöser für Essanfälle und Binge Eating darstellen. Die Methoden angewendet, baut der Betroffene Achtsamkeit und Selbstfürsorge so auf, dass es zwanghaftes Essen immer weniger braucht. Er lernt dabei unter anderem, seinen Körper wertzuschätzen, statt ihn mit seiner eigenen Ablehnung zu verletzen. Das Buch enthält autobiographische Anteile, die das Leiden der Autorin darstellen, in dem sich viele Betroffene wiederfinden und verstanden fühlen. Sie war selbst 25 Jahre im Diät-Fress-Teufelskreis gefangen, bis sie schliesslich die entscheidenden Schlüssel fand, die sie – und unzählige andere – befreiten.
Die Autorin ist Teil der Health at ever size und Body Positivity-Bewegung und ruft Frauen und Männer dazu auf, zu ihren Körper zu stehen und sich zu mögen, wie sie sind und somit mit gutem Beispiel der Selbstliebe den heutigen Jugendlichen voranzugehen und somit den Planeten ein wenig liebevoller zu machen. Mithilfe von vielen Studien und Expertenaussagen zeigt sie auf, dass Diäten und Abnehmversuche langfristig meistens übergewichtig und krank machen und Essstörungen verschlimmern.
Betroffene erhalten oft den Tipp, weniger zu essen und sich mehr zu bewegen, nicht wissend, dass Abnehmversuche die Essanfälle nur verschlimmern.
Dieses Buch gibt endlich die richtigen Tipps, die Betroffenen wahre Erleichterung bringt. Mit dem Buch kommt eine liebevolle Facebook-Community und eine 24 Tage Video-Reihe auf Youtube.
Mit dem Rollstuhl durch mein Leben
Biografie eines Rollstuhlfahrers, der schon bald versuchte, sein «behindertes Leben» zu meistern. Mit vielen Hindernissen, aber stolz, vieles erreicht zu haben.
Die Mama-Trickkiste für die Babyzeit
Durchwachte Nächte, Windelschlachten, Blähungen und die Schwiegereltern vor der Tür … Viele Frauen, die zum ersten Mal Mutter werden, sind geschafft vom neuen Leben mit Baby. Die Mama-Trickkiste schafft Abhilfe: Sie enthält über 200 Ideen, Tipps und Tricks, um das aufregende erste Jahr gelassener und fröhlicher zu meistern. Alle wichtigen Bereiche rund um das neue Leben zu dritt werden angesprochen: der Umgang mit dem Baby, z.B. Pflege, Schlaf, unterwegs, die neuen Haushaltsthemen – aber auch die spannende Frage, wie Sie sich selbst Freiraum als Frau und Partnerin erhalten können. Zusätzlich finden Sie die 30 besten Anti-Stress-Tipps für junge Mütter. Auch bestens als schönes Geschenk geeignet!
So erreichst und hältst Du Dein Wunschgewicht
Es fällt den meisten Menschen schwer, auf eine gesunde Art und Weise abzunehmen. Meistens wird gehungert, oder die Leute fangen an, bestimmte Lebensmittel nicht mehr zu essen. In diesem Buch wird zuerst beschrieben, was man zum Thema Ernährung und Abnehmen Wichtiges wissen sollte. Danach folgen 8 Wochenmenüs zum Abnehmen und 4 Wochenmenüs, um das Gewicht zu halten. Die Wochenmenüs beginnen mit einer praktischen Einkaufsliste. Alle Lebensmittel, die in diesem Buch verwendet werden, sind in jedem normalen Supermarkt erhältlich. Anhand von 5 Mahlzeiten pro Tag wird gezeigt, wie man gesund, preiswert und mit allen Nährstoffen versorgt ca. zwei Kilo im Monat abnimmt (ohne zu hungern). Die Mahlzeiten entsprechen einfachen Gerichten der deutschen und internationalen Küche. Sie sind leicht zuzubereiten und trotz unseres hektischen Alltag einfach fertigzustellen. Daneben wird jede Woche eine Frage aus der Praxis beantwortet. Nach der Phase des Abnehmens beginnt die Phase des Gewichthaltens. Schließlich geht es darum, das erreichte Wunschgewicht halten zu können, ohne auf Genuss verzichten zu müssen!
Квест грамотного любовника
Будучи экспериментатором в постели , и жадным до знаний , проверенных практикой в сфере сексологии , я собрал для вас в этой книге , часть своего опыта , которая на мой взгляд является своеобразным "квестом" в сексуальной жизни каждого , уважающего себя мужчины. Здесь и оснавная теория , которую нужно знать , и опмсание некоторых проверенных техник , и мой опыт в том числе. Книга отлично подойдёт мужчинам , которые планировали повышать свою сексуальную грамотность , но не знают с чего начать. А так же она будет полезна тем , кто уже начал этот путь , предлагаю пройти его вместе , с Квестом грамотного любовника. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации. Содержит нецензурную брань.
Мы влюбляемся три раза. Чему нас учат отношения и расставания и как не упустить свою настоящую любовь
Когда мы влюбляемся и это взаимно, мы верим, что все закончится хеппи-эндом – брак, дети, вместе долго и счастливо. А когда расстаемся, то словно лишаемся опоры. И часто грустим не по прошлому с этим человеком, а по несбывшимся мечтам и будущему, которое сами себе придумали. Эксперт по отношениям Кейт Роуз считает, что не все влюбленности должны привести к «браку раз и навсегда». Иногда отношения (и расставания) нужны нам, чтобы понять, кто мы и чего на самом деле хотим, чтобы стать мудрее и, главное, подготовиться к настоящей любви, которая обязательно случается со всеми, кто извлекает уроки из прошлых неудач и находит в себе мужество снова открыть свое сердце.
A Dangerous Solace
Italy’s most desirable playboy, Gianluca Benedetti, might not initially recognise Ava Lord as the beautiful bridesmaid who stole his breath and shared his bed all those years ago, but one glimpse of the curves beneath her buttoned-up clothes and it all comes rushing back!When a steamy kiss between them ignites a media firestorm, Gianluca whisks Ava off to the Amalfi Coast to minimize the PR scandal. Exploring the reignited passion between them, Ava realises the danger of opening her heart.Because the closer Gianluca gets… the more cracks in her carefully constructed armour appear.
You and Your New Baby
A book which covers the first hours, weeks and months after birth, giving needed support. ‘Parents share their experiences about what having a baby is really like – a real plus.’ Penelope LeachSo many books cover the months of pregnancy in great detail or child development after birth. Few, however, offer new parents real practical support in the days and weeks following the birth. Many new mothers are suffering from health problems related to a difficult birth and all need reassurance and useful practical advice. The book deals with: • creating a routine • how to get a good night’s sleep and helping your baby sleep • nappy changing and other basics • sex after birth • nursing and first solids • play • bonding • postnatal depression • your needs as a coupleIn this book, new parents recount their experiences giving useful tips in excellent case studies. The text is designed with clear fact boxes and illustrations.
The Good Behaviour Book
In THE GOOD BEHAVIOUR BOOK, Dr. William and Martha Sears, the paediatrics specialists whose books on birth, babies, and parenting have become widely praised best-sellers, provide a definitive guide to raising happy, well-adjusted, well-behaved children.Disciplining children means equipping them with the tools to succeed in life. In this unique guide, seasoned parents of eight, Bill and Martha Sears draw on personal experience and their professional knowledge as childcare experts to provide an authoritative approach to a broad range of disciplinary issues and practices.With focus on preventing behaviour problems as well as managing them when they arise, the Searses offer clear, practical advice on everything parents need to know about disciplining young children. Believing that discipline starts at birth, the Searses discuss baby discipline, disciplining the toddler, mother-father roles in modern parenting, saying no, self-esteem as the foundation of good behaviour, helping a child to express feelings, the constructive use of anger, good nutrition for good behaviour, and sleep discipline.On handling problem behaviour, the Searses cover sibling rivalry, spanking and alternatives to spanking, breaking annoying habits, and eliminating bothersome behaviours like whining and talking back. The Searses strongly advocate teaching children values like apologising and sharing, and explain how to deal with such issues as lying, stealing, and cheating.In addition, the Searses address building healthy sexuality and discipline in special situations such as after divorce and in the single-parent household.