Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамAuf die Plätze, fertig, los!
Social Media und Corporate Blogs sind längst zu bedeutenden Marketing- und Kommunikationsinstrumenten aufgestiegen. Das Potenzial haben in der Sportbranche trotz der immensen Nutzerzahlen bisher nur wenige erkannt.
Daher verrate ich dir, was es mit den einzelnen Plattformen auf sich hat, worin deren Mehrwert für dich und deine Zielgruppe besteht und welche Inhalte garantiert gut ankommen.
Das E-Book richtet sich an diejenigen, die mit dem Sport tagtäglich zu tun haben. Ganz egal, ob Sportgeschäftbesitzer, Personal Trainer, Mitglied eines Sportvereins oder Marketingmitarbeiter.
"Auf die Plätze, fertig, los! Erfolgreich ins digitale Sportmarekting starten" bietet dir einen sanften Einstieg mit zahlreichen Tipps. Beispiele aus der Sportbranche und graphische Elemente sorgen zudem für ein besseres Verständnis.
Kaufe jetzt einen Ratgeber, der dich und dein Sportbusiness mit dem richtigen Einsatz von sozialen Medien und Corporate Blogs ganz nach vorne bringt.
Tischsitten und Tischmanieren für Gentlemen
Ein Handbuch über Tischsitten und Tischmanieren. Ganz besonders für Herren gedacht. Wie wird ein Tisch eingedeckt? Wer sitzt wo? Wie isst man bestimmte Speisen korrekt? Wir angestoßen und ein guter Appetit gewünscht?
Gesund leben
GESUND LEBEN ist ein Übungs- und Lesebuch nach den Konzepten von Susanne Diehm für die Online-Seminare der Stiftung Eierstockkrebs und Schreibseminare an der Frauenklinik der Charité. Es gilt als Anregung für Menschen mit chronischen Krankheiten und für die Weiterbildung als Schreibpädagog*in. Warum Schreiben? Darauf geben Schreibcoach Susanne Diehm, Fachärztin Dr. Adak Pirmorady und Professor Dr. Jalid Sehouli in diesem Buch eine Antwort. Gerade bei der konstruktiven Verarbeitung einer Krebs-Diagnose kann Schreiben eine große Hilfe sein. In diesem Lese- und Übungsbuch finden Sie Methoden, die in der Schreibgruppe an der Frauenklinik der Charité angewandt wurden. Dort hat Professor Dr. Sehouli – selbst erfolgreicher Autor – das Schreiben etabliert und eine Schreibtour durch ein Dutzend Universitätskliniken Deutschlands initiiert. Wir haben Themen der Live-Veranstaltungen aufgegriffen, Übungen sortiert und die Texte dokumentiert. Darüber hinaus haben wir Teile davon als Lehrprogramm in Video-Aufzeichnungen unter www.schreibtour.info für Sie bereitgestellt. So finden Sie als Patientin Lesestoff und Übungen, die Sie inspirieren können. Und vor allem spüren Sie: Sie sind nicht allein, denn die Texte der Frauen Gika, Laura, Nives, Barbara, Ilona und Uta begleiten Sie. Auch Schreibgruppenanleiter finden in diesem Konzept eine Vorlage, die sich in universitärem Setting unter dem Mentoring von Professor Dr. Sehouli und der Supervision von Dr. Adak Pirmorady bewährt hat.
Reich und glücklich sein
"Kraftvoll ist die Magie des Geldes" – denn das liebe Geld ist unentbehrlich in unserem Alltag. Mitreißend, verführerisch, fesselnd lockt der Ruf des Geldes. Geld begleitet uns auf Schritt und Tritt. Geld ist der Treibstoff und der Motor all unseres Handelns. Geld löst ein starkes Gefühl aus. Die Art und Weise, wie wir über Geld denken und mit ihm umgehen, formt das Gesetz der Anziehung des Geldes. Unsere unbewussten Glaubenüberzeugungen, Konditionierung und alte Muster sind für viele von uns ein Hemmnis, Geld wirklich anzuziehen, in die eigene Tasche fließen zu lassen und es millionenfach zu vermehren. Geschweige denn, obendrein noch Freude an dem unsagbaren Wohlstand, Reichtum und dem vollkommenen Lebensglück zu haben. Ja, die liebgewordenen inneren Boykotteure, die vermiesen einem manchmal ganz schön das Leben. Ist es nicht so? In dem Buch «Reich und glücklich sein» werden Fundamente für Ihren Wohlstand und inneren Reichtum gelegt – oder gar ausgebaut. Sie werden staunen und erkennen, welche Blockaden, alte Muster oder Konditionierungen Sie unbarmherzig ausbremsen und am Wohlstand und Reichtum eklatant hintern. Sie erfahren, wie Sie sich mit dem Erfolgsturbo, der «Emotionalen Freedom Technik® (EFT®)» auf Wohlstand und Reichtum programmieren, sodass die Geldströme nur so fließen. Sie werden über Geldsorgen nur noch lachen und sich über einen Haufen Geld auf Ihrem Bankkonto freuen, wenn Sie diese einfache Emotionale Freedom Technik® anwenden! Und das schöne ist, Sie haben die EFT® immer bei sich. Sie werden spüren, wie Sie unbesiegbar wachsen und sich mehr und mehr vertrauen. Wie Sie mit Begeisterung Wohlstand und Reichtum erschaffen und die Geldwünsche sich erfüllen. Denn das gute am Wohlstand und Reichtum ist, er lässt sich erlernen! Garantiert, wenn Sie sich im Inneren darauf ausrichten, wird auch der äußere Wohlstand sicher folgen.
Tatort Kinderzimmer
Vier Kinder, ermordet von der eigenen Mutter
Kindestötung 2020: Eine Mutter tötet vier ihrer fünf Kinder, einen Selbstmordversuch überlebt sie nur knapp. Eine Welle der Entrüstung erfasst die Medien, aber auch Ratlosigkeit und Trauer.
Was treibt eine Mutter zu einer solchen Tat?
Die Autorin Jacqueline Padberg nähert sich in einem fiktiven Szenario dieser Frage und sucht nach den möglichen Ursachen, die bis in die Kindheit der Täterin zurückreichen können. Ein von Gewalt geprägtes Elternhaus, scheinbar unüberwindliche Alltagsprobleme, Überforderung, eine desinteressierte, gefühllose Umwelt – das kann erklären, wie es zu diesem erweiterten Suizid kam. Das fiktive Szenario endet nicht mit der Tat, es widmet sich auch der Frage, wie die Mutter mit ihrer Schuld leben kann und welche Folgen das alles für das fünfte Kind hat, den Jungen, der überlebt hat.
Mach mal Pause
Mach mal Pause! Wenn es im Alltag mal wieder stressig ist, ziehe dich zurück und mach mal Pause. Die Entspannungsgeschichten und Traumreisen eignen sich sehr gut für eine kurze Auszeit – in der Mittagspause, im Feierabend oder einfach Zwischendurch. Lehnen Sie sich zurück und tanken neue Kraft und Energie. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, sie können die Geschichten selbst lesen oder sie machen gemeinsam mit einem Partner eine kleine Entspannungseinheit und lesen sich gegenseitig vor. Ich wünsche Ihnen viel Entspannung und neue Energie.
Weitere Traumreisen, Massageideen und vieles mehr zum Thema Entspannung für Kinder und Erwachsene finden Sie unter: dietrauminsel.net oder facebook.com/DieTrauminsel
Zum Verwöhnen! Desserts, Schokolade, Kuchen und Eis mit wenig Zucker
In allen süßen Lebensmitteln ist zu viel Zucker zu finden. Dabei ist es ganz einfach, mit weniger auszukommen, wenn die anderen Zutaten reich an Aromen sind. Sie spüren dann den Verzicht nicht. Im Buch finden Sie einfach gehaltene Rezepte zu verschiedenen Schokoladensorten, zu Kuchen ohne Backen, Crumbles, Eis und anderen Desserts. Alle Rezepte sind mit einem von mir erstellten Foto versehen, das Ihren Appetit wecken wird! Freuen Sie sich auf Carob-Schokolade, Joghurt-Kokos-Törtchen ohne Backen, Mikrowellen Tassenknödel mit Roter Grütze, Joghurteis Erdbeer-Kirsche, Pfirsich-Melba-Schichtdessert, Zimt Panna Cotta mit Feigen, Brombeer-Schoko-Crumble und mehr!
Die besten Kochtipps
Haben Sie sich vielleicht auch schon häufiger, wie das die Profi-Köche so lecker hinkriegen? Mit welchen Finessen arbeiten diese Köche, damit das Essen stets so köstlich schmeckt?
Kochen ist und bleibt etwas Besonderes. Man nimmt oft nicht sehr gut aussehendes Rohmaterial. Die Idee wird entwickelt und es wird etwas richtig Schönes daraus kreiert. Ein ganz besonderer Nebeneffekt ist natürlich auch, dass die Belohnung unmittelbar nach dem Kochen folgt, durch die freudigen Gesichter, wenn es schmeckt.
Sollten dann auch mal während des Kochens etwas missglücken, lernt man dies dies mit der Zeit positiv auszugleichen. Weiterhin lernt man für das nächste Mal vielleicht andere Wege zu gehen.
Kochen ist wie ein komprimiertes Leben. Eine gute Schule um mit Erfolgen und Niederlagen umzugehen, nie aufzugeben und immer nach Lösungen zu suchen. Und wie das so im Leben ist: Es gibt immer eine Lösung!
Vielleicht sollte jeder als Lebensgrundlage Kochen lernen. Dies darf aber nicht nach Rezept erfolgen, denn dann kann nicht selbst gestaltet werden. Die Wege kann sich jeder abschauen, den Einsatz aber sollte er sich überlegen.
Ich habe auf dem amerikanischen Markt diese 101 Tipps entdeckt. Sofort stand die Entscheidung fest, diese zu übersetzen und mit meinen Erfahrungen zu ergänzen.
Also worauf warten Sie noch? Kaufen Sie JETZT dieses EBook und Kochen wie ein Profi! Ich garantiere Ihnen Sie werden keine Enttäuschung erleben.
Gesund und glücklich!
Gesund und glücklich sein! Gesundheit ist ein ganz normaler Zustand. Doch wer jemals in seinem Leben schwer krank war oder starke Schmerzen verspürte oder an einer chronischen Erkrankung leidet, weiß, dass er alles tauschen würde, um wieder gesund und schmerzfrei zu sein. Ohne Gesundheit ist alles nichts, ich denke, da sind wir uns einig. Oder etwa nicht? Unsere Gesundheit ist der Motor für Leistungsfähigkeit, Lebenslust und Motivation.
Gesundheit und Vitalität sind ausschlaggebende Faktoren für das persönliche Wohlbefinden eines jeden Menschen. Nicken Sie jetzt? Zu wissen, wie man die eigene Gesundheit, Fitness und Vitalität beeinflussen und stärken kann, aber auch fähig zu werden, mit gesundheitlichen Problemen und / oder jeder Art von Ängste und stressigen Situationen umgehen zu können, entscheidet letztendlich über die Qualität unseres Lebens und über unser Wohlbefinden. Letztendlich ist Ihre Gesundheit das wichtigste Kapital, das Sie haben. Ihr körperliches Wohlbefinden unterstützt Sie dabei, unermüdlich Ihren beruflichen und persönlichen Alltag mit der notwendigen innerlichen Ruhe und Effizienz zu meistern.
Für ein nachhaltig gesundes Leben habe ich Ihnen ein ausgewogenes Life-Work- und ein 7 Minuten körperaktiv Programm zusammengestellt, das Sie in den Alltag integrieren können. Mit den Check-ups erfahren Sie, wie Sie den Stess loslassen können, sich Ihre Gesundheit erhalten und zu mehr Ausgeglichenheit finden. Wie Sie gelassen allen Herausforderungen begegnen, stets Kraft tanken und Ihre Lebensqualität erhöhen. Das Gut-drauf-sein, die Motivation und Konfliktfähigkeit werden sich zusehend erhöhen. Eins ist sonnenklar: Das Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben halten Ihre Gesundheit und Vitalkraft stets bei guter Laune und fördert Ihre Leistungskraft. Also Erfolg auf allen Ebenen Ihres «Seins».
Fallschirmkinder. Fallschirmerziehung oder Kinderzüchtung anstatt Kindererziehung
Kindliche Erfahrungen entscheiden stark in welche Richtung unsere Seelenströme fließen. Kinder zu erziehen, als ob es kein Morgen gäbe. Kinder zu erziehen, als ob die Welt nur zwischen 4 häuslichen Wenden anfängt und endet. Kinder brauchen nicht nur Liebe, sondern auch Struktur, Orientierung, Disziplin, Grenzen und Werte, um gesund zu wachsen und zu werden. Wenn das Kind nicht mit Disziplin aufwächst, wenn es mit einer Logik erzogen ist, wonach es tut, was es will, wie es will, wann es will, wo es will, wenn Kinder nichts zu ihren Taten zu verantworten haben, wenn sie nur gelobt werden, egal, was sie getan haben, ob es richtig war oder nicht, wenn alles nur nach ihrer Meinung, nach ihren Wünschen und Bedürfnissen geht, wenn sie mehr Macht bekommen als die Eltern und alles bestimmen nach ihrer Laune, wenn sich alles nur noch um das Kind dreht, wenn sie ohne Leistung alles bekommen, was sie wollen oder nicht brauchen, wenn sie bei allen kleinsten Schmerzen zum Arzt gebracht werden, damit man sieht, ob nichts Schlimmes passiert ist, – oder aber, wenn sie das extreme Gegenteil von allem Obenzitierten erleben-, dann werden sie in Situationen außerhalb der häuslichen Umgebung leiden. Die Welt vor der Haustür wird für sie ein Loch ohne Boden sein und der Abprall auf dem Boden dieser realen und wahren Welt wird hart und sehr schmerzhaft sein und viele «Knochen» werden brechen. Ein sinkflugartiger Sturz, eine Fallschirmerziehung mit schweren Folgen: Sie sind die Fallschirmkinder. "Heutzutage werden Kinder wie Fallschirmspringer erzogen, wie Menschen, die aus einem Flugzeug hinausgeworfen werden und dann alleine schauen müssen, wo und wie sie auf dem Boden landen und wie sie dann unten mit der Realität klarkommen. Wenn ein Kind gelernt hat, dass es alles auch ohne Mühe und Leistung bekommen kann, dass seine (absichtlichen) Verfehlungen keine Konsequenzen haben, wie soll es in der Arbeitswelt und in dem wahren Leben, weit weg von Mama und Papa, zurechtkommen, wo alles erkämpft und verdient werden muss, wo Fehler bestraft werden und wo ihm Grenzen gezeigt sind? Eine gute Erziehung ist der beste Schutz gegen Burnout und nicht ein guter 'Therapeut'". Ich bin der Meinung, dass psychische Verletzungen und Körperverletzung nicht immer nur aktive oder bewusste Handlungen sein müssen, damit sie so eingestuft werden. Manche Erziehungsstile, die Fallschirmerziehung, wie wir im Laufe dieses Buchs lesen werden, ist der psychischen und Körperverletzung absolut gleichzustellen.