Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамWunschkind...wir werden Eltern
"Über das Buch" Wunschkind…wir werden Eltern: Alles rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyschlaf! (Schwangerschafts-Ratgeber)
# Der Schwangerschaftsverlauf im Überblick: Alle 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt • 1. bis 8. SSW • 9. bis 16. SSW • 17. bis 24. SSW • 25. bis 32. SSW • 33. bis 40. SSW – Körper und Seele in anderen (Lebens)Umständen • Wann kommt endlich das Baby auf die Welt? – Wenn das ungeborene Baby einfach auf sich warten lässt • Checkliste Kliniktasche: Ich packe meine Kliniktasche und dies alles muss mit • Checkliste Baby-Erstausstattung: Alles wichtige was das neugeborene Baby in den ersten Lebensmonaten benötigt
# Ausgewogene Ernährung und gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft • Gesund leben in der Schwangerschaft – Babybauchzeit ist keine Krankheit • Ausgewogene, vitaminreiche und abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft • Ernährungsrisiken in der Schwangerschaft – Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln • Regelmäßige Auszeiten sind die beste Schwangerschaftsvorsorge • Die Kenntniserlangung der Entschleunigung während der Schwangerschaft • Sport und regelmäßige Bewegung auch in der Schwangerschaft • Auf Sauna, Dampfbad, Vollbad und Sonnenbaden muss in der Schwangerschaft nicht verzichtet werden • Schützen und Kühlen: Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun bei Sonne und Hitze • Haare färben in der Schwangerschaft…Ja oder Nein?
# Gesund und Fit mit Babybauch durch die vier Jahreszeiten…Frühling…Sommer…Herbst…Winter
# Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr • Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus • Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf • Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf • Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet
Buchumfang: 89 DIN-A4 Seiten, 20.807 Wörter, 150.903 Zeichen (Kompaktwissen 60-120 Minuten Lesezeit)
250 Soziale Netzwerke vorgestellt und erklärt
Unter Social Networks oder auch Soziale Netzwerke versteht man virtuelle Gemeinschaften. Die Menschen aus aller Welt können sich hier treffen und sich über Dinge wie Hobbys, gemeinsame Interessen und vieles mehr austauschen. Das Interesse besteht gleichermaßen bei Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern. Kinder und Jugendliche werden in regelmäßigen Abständen von dem Medienpädagogischen Forschungsverbund Südwest zu ihrem Medienverhalten befragt. Laut diesen Studien nimmt die Nutzung von Online-Communities bei 6-13 jährigen, wie auch bei 12-19 jährigen einen hohen Stellenwert ein. 73% der Befragten zwischen 12-19 Jahren nutzen im Jahr 2014 die Online-Communities. In der Altersgruppe zwischen 6-13 Jahren nutzten im Jahr 2014 bei den Mädchen 51% und bei den Jungen 45% Communities wie beispielsweise Facebook.
Gewinne sein tiefstes Vertrauen, und er schenkt Dir sein Herz!
Wenn Sie Ihren Wunsch nach einer glücklichen Beziehung, einer Beziehung tiefster Innigkeit und Vertrauen zu einem Mann schon längst aufgegeben haben, dann ist dieser Ratgeber, der Wichtigste, den Sie je gelesen haben.
Hören Sie oft, er sei für eine Bindung noch nicht bereit? Reicht sein Interesse einfach nicht aus, sich mit Ihnen in eine Bindung zu begeben? Sind Sie unzufrieden mit dem bisschen Aufmerksamkeit, die er für Sie übrig hat? Haben Sie das Gefühl, Sie kommen überhaupt nicht an ihn heran, weil er sich verschließt? Tun Sie mehr für diese Beziehung, als er? Haben Sie das Gefühl, er entzieht sich immer mehr, doch alles was Sie dagegen unternehmen, verschlechtert die Situation? Haben Sie das Gefühl, für ihn nur eine Affäre zu sein? Haben Sie das Gefühl, mit ihm auf der Stelle zu treten, doch nichts geht voran? Warten Sie, bis er endlich für eine Bindung bereit ist?
Wenn Sie sich nur in einigen Punkten wiedererkennen, dann gibt es dafür einen simplen Grund!
Er hat einfach nicht das notwendige Vertrauen in Sie! Gleich, was er Ihnen erzählt. Aber genauso ist es!
"Vertrauen" heißt der Schlüssel, mit dem Sie sein Herz öffnen! Auch, wenn Sie alles tun, um ihm zu zeigen, dass er Vertrauen in Sie haben kann, ist es gerade Ihre Art von Vertrauen, die bei ihm das Gegenteil bewirkt. Frauen und Männer haben ein unterschiedliches Verständnis von Vertrauen!
Sie erfahren, warum ein Mann 90% seiner Zeit dafür aufbringt, Schutzmauern aufzubauen, wenn Sie versuchen, ihn in eine feste Beziehung zu drängen. Sie drücken durch diesen Wunsch, seine Knöpfe nach Freiheit und Unabhängigkeit, weil er in Ihnen nicht die Richtige sieht. Hier werden Sie eine Strategie erfahren, was Sie tun können, wenn er bereits diese Mauern gegen aufgebaut hat.
Get your curves
Ein kurzer, knapper Ratgeber der dich über alles Grundlegende informiert, um langfristig und effektiv zuzunehmen. Nachdem du in diesem Buch deinen eigenen Kalorienbedarf ermitteln wirst, habe ich dir für jede Mahlzeit tolle Rezeptideen gesammelt. Ein besonders cooles Extra sind die Frühstücksrezeptze, welche zusätzlich die schon ausgerechneten Kalorienangaben enthalten. Dies macht es dir besonders einfach, auf deinen täglich benötigten Energiebedarf zu kommen. Wenn du diesen Ratgeber gelesen hast, steht deinem Traumbody nichts mehr im Wege!
"Der Glücksmanager - Zufriedener leben in Etappen und Projekten "
Inhaltsverzeichnis
Vorwort Schon die Biologie fördert Projekte Was sind die Auslöser für ein Leben in Etappen? Wer macht denn so etwas? Vom Jäger und Sammler zum Single Arbeitswelt hat sich extrem gewandelt Welche Lebensformen gibt es? Die Gefahr der Vereinsamung Realistischer Check-up Plus-Minus-Liste Bisheriges Leben gar nicht so schlecht? Elf Fragen bevor Sie planen Die richtige Strategie Gefährlich, wenn Wünsche das Leben bestimmen Vagabund, Nomade, Jetsetter oder Globetrotter? Leben in Etappen hat Konsequenzen Warnung vor falschen Annahmen Partnerschaft auf Zeit? Kann Liebe in Etappen funktionieren? Muss es immer Liebe sein? Geht ein Leben auch ohne Verantwortung? Alternative Lebens-Projekte Stört Sie vielleicht was? Können Sie sich nicht entscheiden? Was wollen Sie eigentlich? Welche Konsequenzen hat Ihr Entschluss? Treffen Sie die richtige Vorbereitung Sind Sie überhaupt belastbar? Können Sie sich das leisten? Der beste zeitliche Rahmen Die Grenzen des Glücks Muss man immer glücklich sein? Vermeiden Sie Chaos im Leben Bauch oder Kopf? Was macht Sie wirklich glücklich? Schlusswort
Dass viele Menschen unglücklich und unzufrieden sind, hängt in den meisten Fällen mit den unerreichbar hohen Zielen, Idealen und Glaubenssätzen zusammen, die sie sich die Betroffenen selber verordnen. Oftmals passen diese Vorsätze gar nicht mehr in die heutige Zeit. Ein Scheitern ist somit häufig vorprogrammiert.
Ein Beispiel dafür ist das Eheversprechen: «Bis das der Tod uns scheidet», lautet die Garantieformel frisch vermählter Paare. Die Realität zeigt aber, dass etwa jede dritte Ehe nach wenigen Jahren wieder geschieden wird. Im Nachhinein sprechen viele Betroffene nur noch von «Episoden» oder «Lebensabschnitts-Partnerschaften».
In der Arbeitswelt sieht es ähnlich aus. Das Ziel einen unkündbaren Job zu erhalten, den man bis zum Lebensende innehat ist heutzutage weitgehend unrealistisch. Die Wirtschaft hat schnell begriffen, dass Menschen und Gesellschaften einem kontinuierlichen Entwicklungsprozess unterworfen sind, den sie selber teilweise aufgrund ihrer unsteten Lebensweise mit verursachen. Aus diesem Grund planen die meisten Unternehmen heute nicht mehr in unrealistische Weise auf Lebenszeit, sondern in Projekten. Für den Arbeitnehmer resultiert daraus ein zeitlich befristet Arbeitsverhältnis.
Die Entwicklung dieser «temporären Realitäten», sei es im privaten oder beruflichen Bereich, mögen einige Zeitgenossen vielleicht nicht gutheißen. Wer jedoch mit offenen Augen durch die Welt geht, der wird feststellen, dass diese Entwicklung nicht aufzuhalten ist. Sie ist nämlich ein Resultat dessen, was der tatsächlichen menschlichen Lebensweise entspricht – anders als die alten Lebensmuster, die oftmals durch kulturelle und/oder religiöse Dogmen aufgestellt wurden.
Das Ratgeber-eBook «Der Glücksmanager – Zufriedener leben in Etappen und Projekten» macht aus dieser Entwicklung ein Konzept für ein zufriedeneres Leben. Es motiviert diejenigen, die immer schon Probleme hatten sich in festen und langfristig angelegten Lebensformen und Strukturen zurechtzufinden. Sie können sich nun endlich daraus zu befreien und ein neues, besseres Lebenskonzept zu entwickeln.
Andererseits können Menschen mit Problemen von diesem eBook-Ratgeber profitieren, indem sie überprüfen, ob das Konzept «Leben in Etappen und Projekten» eine Lösung für sie darstellt, die eigene Lebenssituation besser zu gestalten.
Meine Star Karriere - Clevere Tipps zum Gross rauskommen
Das eBook «Meine Star Karriere – Clevere Tipps zum gross rauskommen» enthält zahlreiche Tipps und Tricks zum Thema «So werde ich ein Star». Gleichzeitig warnt es die Leser vor überhöhten Erwartungen.
Verblüffend sind die vielen Möglichkeiten, die es gibt, ein Star zu werden – egal aus welchen Bereichen die Star-Aspiranten auch kommen. Denn fast jeder trägt irgendein Talent in sich und hat damit auch Chancen.
Dieses eBook ist mehr als eine Grundausstattung für eine außergewöhnliche Karriere. Es ist das erste Sprungbrett vor dem ganz großen Durchbruch zur Star-Karriere!
Inhaltsverzeichnis
Aufstieg und Fall dicht beieinander Welche Voraussetzungen brauchen Sie? Aufstieg und Fall der Stars Wie vermeiden Sie die Klippen des Starlebens? Entdecke Dein Talent! Bleiben Sie immer Realist! Machen Sie Ihr Talent von Anfang an zu Geld! Was macht eigentlich einen Star aus? Durch Ausbildung zum Star? Welche Möglichkeiten Sie heute haben Wie funktioniert das mit Castings und Co.? Wie erwecke ich Aufmerksamkeit? Positives Denken hilft Ihnen dabei Schlusswort
Zurück zur Ex
Ihre Partnerin (Freundin oder Frau) hat Sie gerade verlassen. Sie sind völlig am Boden, spüren die Schmerzen des Verlustes und merken erst jetzt, was Ihnen wirklich wichtig ist im Leben. Plötzlich fallen Sie in ein tiefes dunkles Loch. Sie fühlen sich verlassen, einsam und unendlich traurig. Sie haben unerträglichen Liebeskummer. Ihr sehnlichster Wunsch ist es, dass Ihre bisherige Partnerin für einen Neuanfang zurückkommt und alles gut wird. Doch Sie fürchten, dass der «Zug abgefahren» ist und es für immer vorbei sein könnte. Allein der Gedanke daran quält Sie. Und die Vorstellung, dass Ihre Ex-Partnerin vielleicht schon mit einem anderen Mann das Bett teilt, lässt Ihre Gefühle Amok laufen. Sie sind kurz vor dem Durchdrehen und wissen nicht ein, noch aus. Sind Sie in dieser oder in einer ähnlichen Situation? Dann Vorsicht! In dieser akuten (Gefühls-)Lage begehen die meisten Männer die tragischsten Fehler, die dann tatsächlich dazu führen, dass die geliebte Ex nie mehr wiederkommt! Wenn Sie das vermeiden wollen, dann bleiben Sie cool und holen Sie sich guten Rat! Der ist notwendig, um Sie bei der Zurückeroberung Ihrer großen Liebe zu unterstützen. Denn Statistiken zeigen, dass die Chancen die Ex zurückzuerobern gar nicht so schlecht stehen! Deshalb dieser Tipp: Gehen Sie in die Offensive und erobern Sie Ihre Ex zurück – jetzt! Drehen Sie das Beziehungsrad doch einfach wieder zurück, damit Sie in Kürze tatsächlich einen Neuanfang zu zweit starten können. Aber machen Sie das nicht blindlings, sondern nur mit den richtigen Strategien!Wie genau Sie Ihre Ex clever und schnell zurückerhalten können, verrät Ihnen das E-Book «Zurück zur Ex, Strategien für einen neuen Anfang». Auf was warten Sie noch? Beginnen Sie jetzt den Feldzug Ihres Lebens und gewinnen Sie Ihre Ex-Partnerin zurück, bevor es zu spät ist!
Schluss mit STRESS
Ihnen geht es gesundheitlich nicht gut? Irgendetwas stimmt nicht mit Ihrem Körper und/oder Ihrem psychischen Gleichgewicht? Sie fühlen sich schlapp und ausgelaugt, haben gar Schmerzen? Dann nichts wie ab zum Arzt! Das sollte immer Ihr erster Weg sein, wenn es Ihnen psychisch oder körperlich nicht gut geht. Möglicherweise kann der Arzt die Ursache für Ihr Unwohlsein schnell finden. Wenn Sie aber Pech haben, dann tappt er im Dunkeln. Was aber machen in einer solchen Situation? Sie könnten einen anderen Arzt um eine zweite Meinung fragen, evtl. sogar einen Facharzt. Eine weitere Möglichkeit besteht immer auch darin, sich selber intensiv zu beobachten und zu überlegen, ob es nicht auch einen Zusammenhang mit Ihrem seelischen Innenleben geben könnte. Denn «Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare», so sehen es viele Fachleute der Psychosomatik! Vor diesem Hintergrund beleuchtet dieses Ratgeber-E-Book die Zusammenhänge zwischen Krankheit und Psyche und vermittelt Tipps dazu, wie Sie künftig stressfreier leben und somit Ihre empfindliche Seele streicheln. Machen Sie Schluss mit Stress und nehmen Sie sich endlich Zeit zum Relaxen. Entkommen Sie den Stressfallen des Alltags, denn weniger Stress bedeutet eine bessere Gesundheit!
Schreiben Sie sich reich - Wie man mit Schreiben Geld verdienen kann
Inhalt Vorwort Texten ist heute so einfach Wie man mit Schreiben Geld verdienen kann Welche Voraussetzungen sollten Sie mitbringen? Wie lerne ich schreiben? Was halten Sie von Ihrem eigenen eBook? Weitere Tipps zum Schreiben Wie viel Geld kann man mit Schreiben verdienen? Bleiben Sie auf dem Teppich So geht´s: Schreiben und Geld verdienen Was beim Schreiben wichtig ist Mit was können Sie reich werden? Schlusswort
Mit Worten kann man Einiges anstellen. Worten wohnt eine gewaltige Kraft inne. Worte veranlassen Menschen zu denken, zu fühlen und zu handeln. Die Macht der Worte nutzen deshalb nicht nur Politiker, Sänger, Juristen sondern alle Menschen, die etwas erreichen wollen im Leben.
Und die Macht der Worte hat werbepsychologische Auswirkungen und damit eine enorme wirtschaftliche Bedeutung. Die Macht der Worte verführt uns in Werbeanzeigen, am PC-Bildschirm oder direkt in Kaufhäusern, Geld auszugeben. Wie heißt es so schön? «Der Text verkauft». Und genau das ist auch Ihre ganz große Chance!
Verkaufen Sie doch auch Text. Und zwar Ihren eigenen Text! Alles was Sie dazu benötigen, ist ein PC und idealerweise noch einen Internetanschluss. Sie haben keinen Schimmer, wie Sie mit Schreiben Geld verdienen könnten? Sehr gut! Dann gehören Sie zur Zielgruppe dieses außerordentlich wichtigen eBooks.
Der Autor dieses Werks plaudert nämlich aus dem Nähkästchen und vermittelt Ihnen in einer ganz unkonventionell einfachen Sprache konkrete Tipps aus seiner langjährigen Erfahrung als professioneller Texter und Autor. Profitieren Sie von ihm. Probieren Sie es doch einfach mal aus, mit dem Schreiben von Texten Geld zu verdienen. Selbstverständlich erfahren Sie als Leser auch alles über die vielfältigen Möglichkeiten die es gibt, Texte zu Geld zu machen.
Les Néo-Ruraux Tome 1: Le Berger
Après avoir parcouru les routes de Katmandou et de la sagesse, nous, une jeune famille venue d'Allemagne avec deux gamins s'installe dans une petite vallée des Pyrénées. Le hasard nous a fait trouver une vingtaine d'hectares de friches pentues avec une maison en ruine, sans accès, dans une petite vallée latérale de la Bellongue, pas loin de Castillon, en Ariège. Venant des Alpes, la montagne ne nous est pas totalement inconnue. Par contre, le climat d'ici, oui. La population autochtone, n'ayant pas vu d'Allemands depuis la guerre, nous a plutôt bien ac-cueilli, avec beaucoup de curiosité. Bien sûr, les bergers nous espionnent avec leurs jumelles et les ragots vont bon train. Tous se sont demandé pourquoi tant de jeunes, et surtout des Alle-mands, s'installent sur des terres abandonnées, essayant de faire un travail qui normalement passe de père en fils et que plus personne ne veut faire. Bientôt une famille du village, qui pos-sède des terres à côté de chez nous, nous demande un coup de main pour les aider à faire le foin, en échange de fourrage pour nos premières bêtes. Le premier été est très sec et vite nous nous rendons compte que les Pyrénées ne sont pas les Alpes. En plus, à la place de l'herbe, il n'y a que des fougères qui poussent dans les prés et qui ne se laissent pas intimider par notre motofaucheuse. Un orage emporte la route. Je donne un coup de main à la commune pour la remise en état. Le maire me demande ensuite si je veux m'occuper des chemins dans la commune. Je deviens alors cantonnier, puis, au premier décès, aussi fossoyeur. Ces travaux me rapprochent encore plus des gens du village, qui, ensuite, me demandent toutes sortes de services, bien sûr contre rémunération, n'ayant pas d'autres jeunes mains disponibles. Ainsi nous pouvons survivre les premières années. Sur le conseil des paysans, nous échangeons nos quelques vaches contre des brebis et prati-quons avec eux la transhumance. Mais hélas, l'état sanitaire des troupeaux n'étant pas excellent, j'attrape la fièvre de Malte en estive, qui met presque une fin à nos efforts d'installation. Petit à petit nous apprenons aussi l'existence des administrations agricoles et leur rôle, en général favo-rables aux jeunes agriculteurs avec leurs aides et conseils. Sur les foires et les marchés nous nous rendons compte que nous ne sommes pas les seuls néo-ruraux, comme on nous appelle, mais que dans chaque vallée il y a d'autres familles ou communautés qui essayent le retour à la terre, comme nous. De nouveaux liens se tissent, les enfants aussi se font des amis, vont bientôt à l'école. Et nous aussi, nous retournons à l'école, Doris pour passer le BPA, son brevet et moi pour apprendre à faire du fromage. Un troisième enfant nait à la maison, nous laissons brancher l'électricité. Est-ce une trahison de nos principes ? Un peu partout d'autres jeunes s'installent, d'autres enfants naissent, les vallées et surtout les pentes se repeuplent, des tipis apparaissent, des granges se retapent un peu partout. Mais nos expériences vécues nous font bientôt abandonner l'élevage de brebis et ce système trop basé sur les aides publiques, pour nous mettre à fabriquer du fromage et du miel, des pro-duits de la ferme, qui trouvent de plus en plus d'amateurs. Nous avons bien appris des anciens comment survivre sur ces pentes. Mais comment y vivre à l'avenir, ce sera à nous de l'imaginer…