Сделай Сам
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Was ist das «innere Kind» und was steckt hinter diesem Begriff?Wie kannst du dieses Konzept nutzen, um alte Verletzungen zu heilen, negative Erfahrungen loszulassen und Liebe und Vertrauen zu dir selbst entwickeln? Das innere Kind symbolisiert und bezeichnet die im Gehirn gespeicherten Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen aus der eigenen Kindheit.
Insel Juist – ganz zauberhaft
Zwischen den beiden Inseln Borkum im Westen und Norderney im Osten befindet sich die zu den ostfriesischen Inseln gehörende Insel Juist.
Diese Insel unterscheidet sich von den anderen ostfriesischen Inseln vor allem durch ihre Form. Juist ist nämlich rund 17 Kilometer lang, hat dafür aber über die ganze Länge gesehen nur eine Breite von wenigen hundert Metern. Aus diesem Grund ist das Meer für die Inselbewohner und die Urlauber stets präsent und sehr nah. Die Insulaner nennen ihre Insel aus diesem Grund wohl auch «Zauberland» bzw. «Töwerland». Diese Begrifflichkeit leitet sich vor allem durch den «Zauber des Meeres» ab.
Pellworm – die nordfriesische Insel, die etwas anders ist
Direkt vor der Nordseeküste von Schleswig-Holstein, ca. in Höhe der Stadt Husum, liegt die Insel Pellworm. Sie zählt zu den Nordfriesischen Inseln.
Von anderen Inseln unterscheidet sich Pellworm etwas. Denn dort gibt es keinen für die anderen Urlaubsinseln an der deutschen Küste typischen Sandstrand. Es ist daher nicht verwunderlich, dass auf diese Insel weit weniger Touristen kommen, als auf die anderen Nord- und Ostfriesischen Inseln. Die Insel ist entsprechend auch nicht so stark touristisch geprägt. Auf der Insel selbst leben rund 1000 Menschen. Entsprechend verdienen die Einwohner sich ihr Geld aber nicht im Tourismus, sondern in der Landwirtschaft. Man könnte daher schon sagen, das es sich bei Pellworm um eine schon etwas andere Nordseeinsel handelt.
Die wichtigsten Ideen im Texas Hold'em Poker
Über 20 Jahre dauert die erfolgreiche Profikarriere von Ivo «The Chessmaster» Donev bereits an. Seine ganze Erfahrung und sein Expertenwissen sind nun in dieses Werk geflossen, auf das viele Pokerfans schon lange gewartet haben. Wer dieses Buch liest und die darin empfohlenen Strategien und Spielkonzepte konsequent anwendet und umsetzt, wird zukünftig bessere Ergebnisse sowohl bei Live- als auch bei Onlinepokerturnieren erzielen. In diesem Buch erfahren sie: ♥ Wie sie Preflop optimal spielen ♥ Wie sie den Spielstil UNIVERSAL spielen ♥ Die 50 ultimativen Starthände, die sie spielen sollten ♥ Raise First In Tabellen nach GTO ♥ Optimale Pokerturnierstrategie ♥ Der Glücksfaktor beim Poker ♥ Wie man A-K richtig spielt ♥ Pokerrelevante Wahrscheinlichkeitsberechnungen ♥ Bigstackstrategie ♥ Smallstackstrategie ♥ Wie man 6-Max Turniere optimal spielt ♥ Tipps vom Pokerprofi und WSOP Bracelet Gewinner Ivo Donev ♥ Exklusiv: Wie Ivo bei der WSOP 2017 bei der Players Championship 420.000 $ gewonnen hat
Behandlung von chronischen Schmerzen mit dem Biokinematik Therapiekonzept. Körperliche Fitness und Beweglichkeit zurückgewinnen – muskulär bedingte Fehlfunktionen und Arthrose vermeiden
Immer mehr Menschen leiden heutzutage unter chronischen Schmerzen, deren wahrer Grund in muskulären Funktionsstörungen liegt. Die Schulmedizin stößt bei diesen Erkrankungen ileider häufig an ihre therapeutischen Grenzen und die Patienten finden keine Heilung.
Konkret werden in diesem Ratgeber neben einer Einführung in die Biokinematik-Therapie allgemeinverständlich folgende Erkrankungen angesprochen: Bandscheibenvorfall / Rückenschmerz / Hexenschuß / Knieprobleme /Arthrose z.b. der Hüfte oder Knie . .
Die Wirksamkeit des seit über 30 Jahren erfolgreichen Konzeptes ist wissenschaftlich in Bezug auf «Rückenschmerz und Bandscheibenvorfälle» hervorragend belegt und findet sich als Studie in diesem Buch. Sie wid von zahlreichen Anwendern in D/AT/CH verwendet und hat zahlreichen Menschen wieder ihre Lebensqualität zurück gegeben.
Die in der Biokinematik verwendeten Körperübungen haben die Wiederherstellung der Funktion sowie der Beweglichkeit ganzer Muskelketten (Faszien) zum Ziel. Im Gegensatz zur üblichen «Rückenschule», deren gesundheitlicher Therapienutzen bereits wissenschaftlich widerlegt wurde, wird diesem erfolgreichen Konzept weder gedehnt, noch wird der Fokus auf eine isolierte Kräftigung einzelner Muskeln gelegt. Die Lebensqualität von zu vielen Menschen leidet unter muskulären Problemen, die mit einem entsprechenden Training im Vorfeld meist vollständig vermeidbar sind. Dies gilt auch für die Arthrose oder Bandscheibenvorfälle, die ihre tatsächlichen Ursachen in Funktionsdefiziten der Muskulatur haben.
Dieses Buch soll dem Leser die Biokinematik als Therapiekonzept vemitteln und beinhaltet daher keine Übungen zur Selbstanwendung, da diese im Rahmen einer Therapie oder eines Individualtrainings erlernt werden müssen, um den maximalen Nutzen zu haben. Es wäre unverantwortlich, sie im Rahmen eines Buches oder Video zu verbreiten. Neuauflage, erweitert 08/2020- Die Printausgabe ist unter dem Titel «Schmerzfrei durch Biokinematik» erhältlich
Mit Engelsschwingen durch die Neue Zeit
Wir alle sind in der Neuen Zeit angekommen und befinden uns seit 2020 in einem neuen zwölfjährigen Zyklus. Aber was bedeutet das jetzt für uns Menschen? Du bist das Wunder! Denn hier geht es um deine Hellsinne und darum, wie du diese Gaben, die in dir schlummern, jetzt aktivierst. Dazu werden wir auch Engel in unser Energiefeld einladen. Die Autorin ist eine Engelbotschafterin der Liebe und verrät viele alltagstaugliche und einfache, aber ebenso mächtige Übungen, die sie von der Geistigen Welt für dich empfangen hat, damit du gut durch diese spannende und wunderschöne Zeit geführt bist und Heilung und Liebe erleben kannst. Die Kernbotschaft der Engel lautet: "Ihr Lichtarbeiter seid die neuen Engel auf Erden. Ihr seid nicht allein, wir begleiten euch, und wir werden Seite an Seite gemeinsam Wunder vollbringen." Bist du bereit?
Freunde finden: Freunde finden ohne Mühe
ECHTE FREUNDE FINDEN – DAS PRAXISBUCH:
Sie möchten neue Menschen kennenlernen und neue Freunde finden? Das ist gar nicht so schwer – auch dann, wenn Sie schüchtern sind und es Ihnen schwer fällt, auf andere Menschen zuzugehen. Es gibt nämlich etwas, das Sie tun können, das Sie auf andere Menschen wie ein Magnet wirken lässt und Ihre Anziehungskraft sofort stark erhöht.
In diesem Ratgeber erhalten Sie 10 praktische Tips, wie Sie Ihre Schüchternheit überwinden und Ihr Selbstvertrauen aufbauen können und wie Sie gleichzeitig dafür sorgen, dass Andere ganz von selbst auf Sie zugehen. Sie erfahren, wie Sie neue Menschen kennenlernen und Freunde fürs Leben finden. Und Sie lernen, wie Sie gleich von Anfang an blitzschnell erkennen können, ob ein Mensch ein echter Freund sein kann und sich so manche Enttäuschung ersparen können und wie Sie selbst Vertrauen herstellen und tiefe Freundschaften aufbauen.
Lernen Sie, wie Sie jederzeit und in jeder Situation neue Menschen kennenlernen, echte Freunde finden und Freundschaften fürs Leben aufbauen können!
Inhalt:
– Vorwort – Tip Nr. 1: So überwinden Sie Ihre Schüchternheit – Tip Nr. 2: Bereichern Sie Ihr Leben mit unterschiedlichen Arten von Freunden – Tip Nr. 3: So lernen Sie neue Leute kennen und finden neue Freunde – Tip Nr. 4: So erkennen Sie blitzschnell, ob ein Mensch ein echter Freund sein kann – Tip Nr. 5: So sind Sie selbst ein echter Freund – Tip Nr. 6: So bauen Sie tiefes Vertrauen und Freundschaften fürs Leben auf – Tip Nr. 7: Freundschaftsrituale pflegen – Tip Nr. 8: Gönnen Sie Ihren Freunden ihr Glück – Tip Nr. 9: Vertrauensbrüche: Wann verzeihen und wann nicht? – Tip Nr. 10: Gehen Sie mit Ihren Freunden durch dick und dünn – Schlusswort: «Von der Freundschaft»
Aus der Reihe der «Cosima Sieger Ratgeber»
Tags: Freunde finden, Freunde gewinnen, Freunde, Schüchternheit überwinden, schüchtern, Freunde fürs Leben, Schüchternheit, Selbstvertrauen
Rote Beete – Die besten und gesündesten Rezepte mir roter Beete
In unserer schnelllebigen Zeit bestimmen Hektik und Stress den Alltag. Dem Körper werden Höchstleistungen ab verlangt, für die wir eine große Menge an Energie benötigen. Diesen Energiebedarf können wir mit einer gesunden und vollwertigen Nahrung ausgleichen. Schokoriegel zwischendurch und ein Burger als Mittagsmahlzeit reichen da nicht aus. Wer die Möglichkeit hat, sollte sich mindestens einmal am Tag eine Mahlzeit mit frischen Zutaten zubereiten. Obst ist sicherlich empfehlenswert, doch gerade im Gemüse stecken besonders viele Nährwerte. «Gemüse», schon bei dem Wort rümpfen viele die Nase. Doch Möhren, Kohl und Co. müssen nicht langweilig und fade sein. Beinahe für jeden gibt es tolle Rezepte, mit denen Gemüsegerichte zum Genuss werden. Probiere es aus und versuche auch einmal nicht alltägliche Gemüsesorten, wie zum Beispiel die Rote Beete, den Hauptdarsteller in diesem Kochbuch.
Föhr – die "grüne" Ferieninsel im Norden
Eine der nordfriesischen Inseln ist die Insel Föhr. Diese liegt direkt vor der Küste von Schleswig-Holstein, südlich von Sylt und östlich der Insel Amrum. Auf der Insel Föhr gibt es eine für Inselverhältnisse in der Nordsee üppige Vegetation. Zu verdanken ist diese der geschützten Lage, die die beiden Nachbarinseln der Insel Föhr geben. Wegen ihrer üppigen Vegetation wird die Insel Föhr auch häufig als «Grüne Insel» bezeichnet.
GenderSwap und andere Metamorphosen
Manche Männer fühlen sich dem falschen Geschlecht zugehörig oder lieben es, sich weibliche Kleidung anzuziehen und sich zu schminken., machen es in den eigenen Wänden oder gehen auch in der Öffentlichkeit. Für jene, aber auch für Transvestiten, Crossdresser oder Liebhaber von fantasievollen Geschichten, habe ich diese Kurzgeschichten geschrieben. Die Geschichten spielen in der Gegenwart, Zukunft und Vergangenheit. Viel Spaß beim Lesen, Jil-Maria.