Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамDie Therapie entdeckt die Familie
Der Autor, Arzt und Psychotherapeut, hat eine Gabe, bildhaft zu erklären: Wie wirken die verschiedenen Arten der Psychotherapie? Wie erweitert sich die Heilkunst durch das systemische Denken, den Blick auf die Familie?
Heilung ist immer für mehrere zugleich.
Wir wollen ein neues Verhalten lernen, das heute besser passt, als das in der Kindheit gelernte. (Verhaltenstherapie)
Die systemische Sichtweise hat aufgedeckt, wie das gelingt: Wenn unsere unbewussten Wünsche ans Licht kommen, die in der Familie ungesehenen Personen nachzuahmen, können wir uns mit Liebe davon lösen und unseren eigenen neuen Weg finden. (Systemische Therapie / Familienstellen)
Dr. Montag beweist mit den Erfahrungen aus seiner Arbeit in Einzeltherapie und Gruppen die gelungene Verbindung dieser und anderer Methoden (z.B. Traumatherapie nach Levin). Hier heiraten die Therapien für das «Ich» und für das «Wir».
Sein Stil ist eine Kombination von Fachbuch und mit Liebe geschriebenem Selbsthilfekurs.
Es ist, wie wenn wir Mäuschen spielen in Einzelsitzungen und uns an Lichtblicken und Aha-Erlebnissen mitfreuen, die eine Aufstellung mit Figuren auf dem Tisch geben kann. Und wir beobachten die neue Art der non-direktiven und intuitiven Familienaufstellungen.
Wie in einem Film bewegen uns Lebensläufe von Traumatisierten, die eine bleibende Heilung und Nachreifung erlebten. Wir staunen wie sie jetzt leben und etwas Heilsames auf andere ausstrahlen.
Der Autor erzählt auch ehrlich seinen eigenen schweren und doch schönen Weg vom Helfersyndrom hin zu Weitblick und Gelassenheit.
Es ermutigt nicht nur Therapeuten und Helfer, sondern alle die sich fragen, welche Art von Hilfe sie selbst oder ihre Lieben brauchen.
Wer «das verborgene Glück» schon kennt, wird einige Geschichten und Fallberichte hier wiederfinden und noch viel mehr neue, dazu ausführliche Erklärungen des therapeutischen Arbeit und ihrer theoretischen Hintergründe, die ins Philosophische und Mystische hineinreichen.
Es ist auch ein Buch für Suchende.
DAINU-VEGAN
Cool, aber top gesund kann die Ernährung sein. DAINU-VEGAN: ein krankheitsbekämpfender Ernährungsstil, der so gut schmeckt!
DAINU-VEGAN: eine andere Ernährungsphilosophie für Fleischliebhaber, die frei, glücklich, gesund macht und dazu schmeckt – ohne angereicherte Produkte, ohne Nahrungsergänzungsmittel, ohne Mangelerscheinungen. Eine Ernährungsart, bei der die Mahlzeiten mit Genuss satt und glücklich machen und Zivilisationskrankheiten vorbeugen, sie bekämpfen oder gar heilen.
DAntse Intermediäre NUtrazeutische VEGANe Ernährung – DAINU-VEGAN – ist eine zeitweise vegane Ernährung minus Weizen- und Zuckerprodukte. Sie erneuert in nur 5x7 Tagen im Jahr den Geist und den Körper von Fleischliebhabern – ein Körper- und Psyche-Reset! Eine coole Ernährungsphilosophie, wenn man nicht auf Fleisch und Fisch verzichten will und seinem Körper in kürzester Zeit vollständige Erholung gönnen will
Krafttraining des Ostblocks - Powerlifting
Dieses Buch soll dir ein wenig Theorie und Überblick von russischen Trainingsplänen bzw. des Ostblocks bringen. Grundlagen der Theorie und Analysen der Pläne im Krafttraining.
Folgende Themen werden behandelt. Grundlagen, allgemeine Anpassungssyndrom Spezifikation, Überlastung Ermüdungsmanagment, individuelle Unterschiede Zusammenfassung Intensität Volumen, Frequenz Periodisierung für Anfänger Periodisierung für Fortgeschrittene Periodisierung für Elite Prilepin Table Russische Komplexsätze Sheiko Routinen Smolov Squat Cycle Extended Russian Power Routine 9 weeks Bulgarische Methode
Seo für Anfänger
Die Optimale Suchmaschinen Optimierung Inhalt Kapitel 1 Suchmaschinen-Optimierung leicht gemacht! Kapitel 2 Wie das ändern eines einzelnen On-Page Optimierungsfaktors, dazu führen kann das Ihr Ranging um mehr als 350 Positionen steigt… Kapitel 3 Das Geheimnis, wie Sie in weniger als 24 Stunden bei Google gelistet werden. Kapitel 4 Wie man eine Webseite zur Spitze von Google Sprunghaft ansteigen lässt mit einer richtig geplanten Off-Page Optimierung, ist das möglich! Kapitel 5 Wie Sie an Ihrer Konkurrenz bei Google dauerhaft Vorbeiziehen… Kapitel 6 Bitten Sie Google, Ihre Webseite lieber abzustrafen? Besser, als sie würden, Ihre Webseite, aus dem INDEX komplett entfernen. Kapitel 7 Lassen Sie ihre Webseiten von Google nicht verbieten… oder, Zufall! Kapitel 8 Möglicherweise das größte Missverständnis über die guten Ranglisten bei den Suchmaschinen…
Kapitel 9 Was Sie tun müssen, um sich gut für Ihre Unterseiten zu positionieren…
Flirten leicht gemacht
Dieses Buch enthält über 100 Tipps und Tricks, wie Sie erfolgreich mit Frauen flirten.
Wie ziehe ich mich am besten an? Wie verhalte ich mich am besten? Was kommt an, was nicht? All diese Fragen werden durch die wertvollen Tipps und Tricks beantwortet.
Finden Sie Ihre Traumfrau und flirten Sie mit ihr richtig. Erfolgreich flirten ist meist gar nicht so einfach.
Daher gibt dieser Ratgeber in über 100 Tipps viele wertvolle Hilfen, dass Sie endlich Ihre Traumprinzessin für sich gewinnen können.
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg mit diesen Tipps!
Wie Sie die Gefahren des Alltags erkennen und beseitigen
Sie wollen Ihr Leben besser schützen? Dann sollten Sie zunächst damit beginnen, es vor den alltäglichen Gefahren zu bewahren, indem Sie sich zunächst informieren. Übrigens: Wussten Sie, dass die meisten Unfälle nicht am Arbeitsplatz oder auf der Straße passieren, sondern im Haushalt? Allein in Deutschland ereignen sich jährlich ca. 7.000 tödliche Unfälle und 3 Millionen Verletzte – und das alles in den eigenen vier Wänden!
Die Chance, dass Sie ebenfalls einmal Opfer solcher Unfälle werden ist immens groß, wenn Sie die Gefahren nicht kennen und entsprechend präventiv vorbeugen können. Minimieren Sie doch solche Risiken in Ihrem Leben. Das Ratgeber-eBook «Wie Sie die Gefahren des Alltags erkennen und beseitigen» unterstützt Sie dabei!
Engel - sie sind da
Öffnet man sich für die Welt der Engel, können sie uns in Lebenskrisen, in Stress oder Alltagssituationen unterstützen – als himmlische Helfer. Für Kinder sind Engel selbstverständlich. Sie haben noch einen ganz besonderen Zugang und eine viel ausgeprägtere Wahrnehmung zu diesen himmlischen Wesen. Die Autorin gibt einen Einblick in diese Welt und stellt auch Engel`s Reiki für Kinder vor.
Die Seele Jo
Johanna hat als Mitarbeiterin in einem Strukturvertrieb Höhen und Tiefen erlebt. Es kommt zum Burnout. Die Kurzgeschichte erzählt die Bemühungen ihrer Seele, Johanna wieder in ein zufriedenes Leben zu führen und mit den Enttäuschungen umzugehen, die ihr wiederfahren sind.
Maximale Sicherheit
Sie haben Angst davor, dass in Ihrem Leben mal etwas schief läuft? Angst davor die Existenz zu verlieren? Angst vor schlimmen Krankheiten, die Ihnen oder Ihren Lieben passieren können? Angst vor dem Tod?
Welche Ängste auch immer in Ihrem Leben eine Rolle spielen – Ängste sind berechtigt, denn unser aller Leben hängt an einem seidenen Faden. Von einer Sekunde auf die andere, kann das Leben Ihnen eine fiese Falle stellen.
Dann ist es gut, wenn man versichert ist. Noch besser ist es aber, man ist besonders umsichtig im Leben und versichert sich mit eigenen Schutzmaßnahmen zusätzlich, bevor es zu spät ist. So manche Katastrophe lässt sich auf diese Weise bereits im Vorfeld vermeiden.
Polizei, Feuerwehr, Notarzt und Versicherungen geben uns ein gutes Gefühl in Punkto «Sicherheit». Doch reicht das wirklich, um das eigene Leben maximal abzusichern?
Ist es nicht viel besser, man nimmt diesen wichtigen Part des eigenen Lebens in die eigene Hand und versucht von vornherein mit Weitsicht und eigener Kraft das Unheil zu verhindern?
Das Ratgeber-eBook «Maximale Sicherheit – Schutz in allen Lebensbereichen» wird Sie bei Ihrer persönlichen Sicherheits-Mission wirkungsvoll unterstützen. Es sensibilisiert Sie für die Gefahren des Alltags und erteilt Ihnen praxisnahe Tipps, sich selber in nahezu allen Lebensbereichen maximal zu schützen.
Sichern Sie sich jetzt dieses eBook, denn Sie wissen ja: SICHER IST SICHER!
Inhaltsverzeichnis
Vorwort Wieso vernachlässigen wir Sicherheit? Warum leben wir so unbekümmert? Nehmen Sie das Heft selbst in die Hand Welche Versicherungen sind notwendig? Wie sichern Sie sich in welchen Lebenslagen ab? Lernen Sie Sicherheit neu Schlusswort
Vegane Getränke
Sojamilch, Haferdrink, Reismilch oder Kokosmilch selber machen. Einfach und unkompliziert vegane Pflanzenmilch herstellen. Außerdem viele kreative vegane Rezeptideen: Veganes Lassi, veganes türkisches Ayran, Vanilla-Latte, Waldmeisterlimonae, Ingwer-Eistee, Ginger Ale, Kombucha und vieles mehr. Entdecke gesunde und leckere Rezepte für jede Gelegenheit. Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung, ganz ohne tierische Zusatzstoffe und hundertprozentig vegan.