Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамDas Babyschlaf-Handbuch für Eltern
"Über das Buch" Das Babyschlaf-Handbuch für Eltern: Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel (Babyschlaf-Ratgeber: Tipps zum Einschlafen & Durchschlafen im 1. Lebensjahr)
In den ersten Lebensmonaten eines Babys kann das Thema «Babyschlaf» zum beherrschenden Familienthema werden…
# Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus • Schon Babys brauchen unterschiedlich viel Nachtruhe • Das Baby muss seinen Schlaf-Rhythmus erst noch finden • Säuglinge erlernen erst, sich selber zu beruhigen • Gut Durchschlafen benötigt seine Zeit – hier ist Ausdauer gefragt • Ab und zu benötigen die Eltern noch (Nach)Hilfe
# Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf • Säuglinge brauchen die Erfahrung von Geborgenheit und Verlässlichkeit • Alltagsroutine hilft dem Baby einen Rhythmus zu finden • Bloß ein müdes Baby mag auch schlafen • Übermüdung des Babys verhindern – sonst fallen das Einschlafen und die Entspannung schwer • Vermehrtes Schreien und Brüllen ist häufig ein Signal von Schlafmangel • Selbständigkeit am Tag unterstützt auch in der Nacht(Ruhe) • Eigenständiges Einschlafen des Babys erleichtert das Durchschlafen
# Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf • Sicherer Babyschlaf – stets in Rückenlage • Geborgen und sicher Aufgehoben in der Babywiege, Stubenwagen oder Kinderbett • Gute Ausstattung des Schlafplatzes – mit Schlafsack aber ohne Kissen • Den Säugling nicht zu dick anziehen für den Babyschlaf – so schläft es sich am Besten • Beim Kinderbett haben Qualität und Sicherheit stets Vorrang • Im Eltern-Schlafraum ist das Babybett bestens aufgehoben – natürlich rauchfrei! • Gemeinsames Schlafen im Familienbett mit einigen Sicherheitsregeln
# Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet • Nicht jede Schlafproblematik ist auf Anhieb eine Schlafstörung • Schlafprobleme kommen oftmals nicht allein • Mit fachlicher Hilfestellung ernsthafte Schlafschwierigkeiten bewältigen
Fitness – Der Führer um gesund zu bleiben
Wenn Sie etwas über Fitness lernen möchten…könnte dies das wichtigste eBook sein, das Sie jemals lesen werden!
"Sie werden einen detaillierteren Blick auf einen der bemerkenswertesten Fitness-Führer erhalten, die heute auf dem Markt erhältlich sind!"
Es ist egal, ob Sie zum ersten Mal eine gesündere Wahl für Ihr Leben suchen, dieser Fitness-Führer bringt Sie auf den richtigen Weg, um gesund zu bleiben.
In diesem Fitness-Führer finden Sie zahlreiche Tipps, einschließlich Leitlinien die aufdecken, wie Sie HEUTE ein gesünderes Leben führen!
Sie werden so viele Dinge entdecken, wie Sie mit wenig Aufwand einen gesunden Lebensstil schaffen können! Sie werden nicht nur erfahren, wie einfach es ist, gesünder zu leben, sondern Sie erhalten auch zusätzliche Bonus-Tipps für anderes.
Dies ist nur ein kleiner Vorgeschmack, was Sie mit «Fitness – Der Führer um gesund zu bleiben» entdecken werden:
Finden Sie heraus, warum es wichtig ist, in Form zu bleiben.
Erfahren Sie, wo Sie gerade mit ihrer Gesundheit stehen.
Finden Sie heraus, welche Rolle Ihr Blutdruck spielt.
Erfahren Sie mehr über Ihren BMI.
Entdecken Sie Ihr Idealgewicht.
Finden Sie heraus, wo Ihre wichtigsten Messungen liegen.
Entdecken Sie, wie Fitness mehr macht als abnehmen.
Lernen Sie, wie Sie Ihre geistige Fitness verbessern können
Erfahren Sie, wo Sie am besten anfangen können.
Hilft Meditation?
Erfahren Sie, wie Sie Ihren gesamten Fitness Plan erstellen.
Entdecken Sie, warum der Schlaf so wichtig ist!
Erfahren Sie, wie Ihre Gehirnleistung Ihnen helfen kann.
Und viel viel mehr!
Was bedeutet das Wort Fitness für Sie? Für jeden Menschen ist es etwas anders. Für viele ist es ein Wort, das die Schmerzen Nute bringt, etwas zu tun, das sie einfach hassen und sogar etwas, das sie um jeden Preis vermeiden. Aber das ist für die meisten Leute nicht notwendig.
In der Tat kann Fitness Spaß machen, wenn man weiß, wie man das macht. In diesem eBook lernen Sie einige sehr wichtige Elemente, um sich fit zu halten. Jeder Tipp und jedes gegebene Werkzeug ist etwas, das Sie leicht ohne viel Hilfe tun können und die Möglichkeit, Vorteile zu erkennen.
In den ersten drei Monaten werden Sie keine magischen 100 Pfund verlieren. Sie können diese Gewicht Menge jedoch möglicherweise innerhalb eines Jahres reduzieren. In vielerlei Hinsicht kann Fitness Spaß machen, und ich zeige ihnen, wie es Sie gesund macht.
Anstelle einer Fett-Diät, einer anderen nutzlosen Modeerscheinung und jeglicher Art von verrückter Gesundheit Kost, die mehr kostet als alle Mahlzeiten in Ihrer Familie, ist dies ein einfacher, unkomplizierter Ansatz für die allgemeine Fitness, der einfach Sinn macht.
Sie werden etwas lernen und Sie können diese Tools heute implementieren, um Erfolg zu haben. Wirklich, es kann so einfach sein, gesund zu sein. Dann machen wir Fitness zum Spaß.
Listenaufbau Secrets
Wie Sie diesen Ratgeber anwenden
Den besten Rat, den ich Ihnen geben kann, ist, erst einmal alles bis zum Ende durchzulesen. Wenn möglich, in einer Sitzung.
Dann sollten Sie die Informationen noch einmal lesen. Anschließend nehmen Sie sich insbesondere die Abschnitte vor, die Sie noch nicht ganz verstanden haben. Wenn möglich sollten Sie sie auch jemand anderen lesen lassen und sich beide Notizen machen.
Es sind recht viele Website-Links in diesem Ebook, deshalb ist es sicherlich das beste, es zu lesen, während Sie online sind, damit Sie sehen können, worüber ich rede.
Worum es in diesem Ratgeber geht und für wen er geeignet ist
Das Geld steckt in der Liste, das Geld steckt in der Liste, das Geld steckt in der Liste – wie viele Male haben Sie jeden Internet-Guru in dieser Welt das schon sagen hören? Hunderte Male, Tausende Male? Aus gutem Grund.
In der Liste steckt tatsächlich viel Geld!
Und in diesem Ebook werde ich Ihnen zeigen, wie Sie Ihrer Mailing-Liste Tausende qualifizierter Adressen hinzufügen, ohne ein Vermögen dafür auszugeben.
12 wertvolle Tipps für Facebook Marketing und deren garantierten Erfolg
Marketing behandeln Das Facebook-Marketing folgt, ähnlich wie andere Online-Marketing-Disziplinen, einigen Regeln. Wenn Sie diese Regeln, Tipps, Tricks oder Techniken (wie auch immer Sie sie nennen möchten) vernünftig und sorgfältig anwenden, steht dem Erfolg nichts mehr im Wege.
Aus diesem Grund muss die «anfängliche Denkweise» jedoch von Anfang an richtig sein. Damit meine ich, dass Sie sich bewusst sein müssen, dass eine Facebook-Seite ein integraler Bestandteil Ihres eigenen Online-Marketings sein muss.
Wer davon nichts weiß und eine Facebook-Seite nur deshalb erstellt, weil alle es jetzt tun oder weil es der richtige Weg ist, hat bereits verloren. Eine solche Strategie wird nicht zu einer erfolgreichen Vermarktung auf Facebook führen.
Das Gegenteil ist viel wahrscheinlicher: Wenn kein Erfolg vorliegt, entsteht schnell Frustration und der Kanal selbst wird herausgefordert. Facebook-Marketing bedeutet, sich lange damit zu beschäftigen und es energisch zu tun.
Nur so können Sie letztendlich das, was Sie ursprünglich beabsichtigt hatten, von Facebook als Kanal erhalten. Die Entwicklung einer geeigneten Strategie ist unabdingbar und sollte niemals verzögert werden: Ohne eine Strategie werden Sie keinen Erfolg haben und wahrscheinlich nicht Ihren eigenen Optionen entsprechen.
Magisches Kompendium - Magie - Theorie und Praxis
MAGIE! Was ist eigentlich Magie? Wo kommt dieses Wort her und was bedeutet es? Die Magie ist wahrlich eine Triebfeder der eigenen Evolution, die hierbei sehr einfach und gleichzeitig auch sehr kompliziert gestaltet werden kann. Die Magie lebt in jedem Menschen und im Grunde kann auch jeder Mensch die Magie anwenden, auch wenn dies nicht immer erkannt und verstanden wird. Genau deswegen wird die Magie in diesem Werk logisch und intuitiv beleuchtet, sodass man ein echtes Werk der Theorie und der Praxis erhält. In diesem Kontext werden verschiedene Bereiche der Magie bearbeitet, sodass man nachvollziehen kann, was Flüche sind, wie man mit autarken Energien arbeiten kann und wie sich die Praxis der Invokation und der Evokation gestaltet. Da die rituelle Magie eines der Kernstücke der Selbstevolution ist, sind in diesem Werk natürlich auch verschiedene PRAKTISCHE RITUALE aufgeschlüsselt, sodass man ein sehr breites Spektrum selbstständig erforschen und kunstgerecht ausprobieren kann. In diesem Kontext werden aber auch die verschiedenen magischen Werkzeuge bzw. magischen Waffen vorgestellt und erklärt, da sich diverse magische Bereiche und Richtungen, immer wieder auf magische Stäbe, Schwerter oder andere rituelle Gegenstände beziehen. Die meisten kann man selbst erschaffen und im Kontext der vorliegenden praktischen Rituale auch sofort ausprobieren. So wird die Praxis hier die Bereiche der energetischen Aktivierung und Stärkung umfassen, genauso wie auch das Gebiet der Gegenstandsweihe. Doch auch Heilarbeiten und initiatorische Wirkprinzipien werden in ausführlichen Ritualen vorgestellt. Doch bei aller Praxis sollen auch die Werke, taten und Ideen von anderen magischen und spirituellen Menschen beleuchtet werden. So findet man hier Kurzbiografien von verschiedenen Magiern, Autoren und Weltenveränderern, die die magische Welt wahrlich beeinflusst haben – manchmal lauft, pompös und sogar skandalös; manchmal auch still und leise im Verborgenen. Hierdurch wird man wiederum neue Charaktere und Arbeitsideen erkennen können, die man Stück für Stück für sich selbst verwenden kann.
16 Ratgeber-Tipps-Tricks
Inhaltsverzeichnis
1-Auto fahren ohne Führerschein 2-Der Gratis-Kredit 3-Wo Sie bis zu 50% Rabatt auf Flugreisen und Kreuzfahrten erhalten 4- Warum auch Sie einen Zweitpaß benötigen und wie Sie legal an einen herankommen 5- Wetten auf fast alles und viel Geld kassieren 6- Der Super-Trick, 40% der Portokosten zu sparen und wo Sie postgültige Briefmarken 20% unter Postpreis kaufen können. 7- Kostenlos Urlaub machen!!! 8- Legale Drogen, die NICHT süchtig machen, aber Intelligenz, Denk-, Lern- und Merkvermögen verbessern und Energie, Kraft und Gesundheit schenken!!! 9-Wie Sie mit Telefonnummern ein Vermögen machen! 10- Wo Sie für ein Taschengeld einen legalen Doktortitel bekommen und diesen sogar in Ihren Personalausweis eintragen lassen dürfen!!! 11- Als Finanzmakler innerhalb 2 Tagen einen Super-Porsche verdienen! 12- Wie Sie als Privatdetektiv bequem 500,– DM an einem einzigen Vormittag verdienen. 13- Wie Sie legal NIE WIEDER Bußgeld zahlen müssen!!! 14- Der Super-Trick, Markenartikel legal(!) 50% unter Ladenpreis einkaufen zu können!! 15- Wie Sie Ihre Schulden für längere Zeit loswerden, um sie dann legal(!) um 75% zu reduzieren!?! 16- So kommen Sie an Waren, die nichts kosten!
THE FLYING CHEFS Das Kartoffelkochbuch
Das Kartoffelkochbuch Saisonal, regional, fein und exklusiv Mit unseren Themenkochbüchern zelebrieren wir regionale, saisonale Produkte. Das Ziel dabei ist immer, das Hauptprodukt in den Vordergrund zu stellen und den Eigenschmack hervorzuheben und nicht mit zu vielen Zutaten oder Gewürzen zu überdecken.
Magisches Kompendium - Schattenarbeit
Schattenarbeit! Die Schattenarbeit ist ein essenzieller Teil der Selbstanalyse und der Selbstevolution, ein Teil der sich mit den eigenen Abgründen, Tiefen und verborgenen Winkeln beschäftigt. Jeder Mensch hat im eigenen Ich, im eigenen Inneren, Schatten, jeder Mensch hat finstere Fragmente in sich, die man erkennen, verstehen und harmonisieren muss, damit man sich selbst transformieren kann. Hierbei ist die Schattenarbeit ein machtvolles Werkzeug, da man sich seinen eigenen Schatten, seinen Charaktermakeln, seinen Unzulänglichkeiten und seinen Negativitäten stellen kann. Stück für Stück kann man sich illuminieren und verändern. Man wird seine eigenen Schatten, die eigenen Widersacherenergien, in wahre Freunde verwandeln, die auf den verschiedensten Ebenen eine gigantische Unterstützung bieten. Doch der Begriff der «Schattenarbeit» bedeutet noch viel mehr. Hierbei geht es um die Schattenarbeit in der Magie, es geht um die Destruktion, es geht um Reinigung, es geht um Macht und um Widerstand, genauso wie um Verantwortung seiner Existenz gegenüber. Die Schattenarbeit ist hierbei ein ambivalentes Thema, da es um Destruktion und Zerstörung, aber auch um Harmonisierung und Erleuchtung geht. Die Schattenarbeit findet im Inneren des Menschen und im Inneren der Sterne statt, sodass man den Begriff der «Schattenarbeit» ohne Weiteres mit der wahren «Lichtarbeit» vergleichen kann, da man Licht, Information und Wahrhaftigkeit in die Finsternis trägt, um diese zu erhellen. Wenn man das eigene Licht in die kosmische Finsternis trägt, entstehen Schatten, Schatten, die man selbst wirft, da das eigene Sein die Grenze zwischen diesen Extremen beschreiten kann. Hierzu muss man jedoch im eigenen Inneren wahrlich ein Fundament der Sterne erschaffen haben, welches im Licht und in der Finsternis geläutert wurde. Die Schattenarbeit ist daher auch stets eine Prüfung, ein Evolutionsschritt und ein Transformationsgarant, da man sich im Licht, in der Finsternis und im Schatten immer verändern und evolutionieren wird.
Mit Leidenschaft zum Wohlstand
Sie können nicht reich werden oder irgendeinen anderen Erfolg im Leben erreichen, wenn Sie das was Sie tun nicht mit Leidenschaft tun. Sei es das Einfachste oder eine anspruchsvolle Sache, Sie brauchen Leidenschaft um erfolgreich zu sein.
In diesem E-Buch erfahren Sie, wie wichtig Leidenschaft ist und was sie ausmacht um unser Leben in die richtige Richtung, sprich zum Super Erfolg zu führen.
INHALT – Einführung – Die Autobahn der Leidenschaft – Finden Sie wahre Leidenschaft – Leidenschaft wiederbeleben – Leidenschaft 1 – Neugier – Leidenschaft 2 – Herausforderung – Leidenschaft 3 – Vermächtnis – Leidenschaft 4 – Glaube – Leidenschaft 5 – Altruismus – Leidenschaft 6 – Dreikönigsfest – Leidenschaft 7 – Leidenschaft zu Hause – Fazit – Weitere Buchempfehlungen