Сделай Сам

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Solstices

Crisalis .

Three incarnations of the same woman – or three women living their lives in different times and places? Charlotte works in a world-leading management consultancy as a supervisor and the mediator of newly formed project teams. The management board challenges her with the task of developing and conducting a training course on the origins and societal effects of child sexual abuse. Meanwhile, in her daily life she is striving to deal with her own traumatic experiences through spiritual healing. Sarah is fleeing from the terror and captivity of the Third Reich's Nazi regime. The Amazon Calafia is fighting for the freedom and survival of her own self as well as that of her people. The different realities of the three women touch at mystical, fateful moments. While all three have to cope with similar experiences of violence and rape, they seek very different solutions to shape their fate. Calafia meets violence with deadly violence; Sarah sees suicide as her only escape from the inescapable horror; Charlotte, while processing the life-experiences of the other two women, finds healing in practising spirituality in her daily life, learning to defend herself physically as well as emotionally.

Mit Motivation zum Erfolg

André Sternberg

Wer möchte im Leben nicht motivierter sein, damit wir alles erreichen, was wir wollen, während das Feuer noch in uns brennt? Dies ist in der Regel leichter gesagt als getan.
Das Finden Ihrer Motivation ist manchmal wie der Versuch, ein schwer fassbares Einhorn zu finden. Einhorn, eines das jeder zu fassen versucht und nur wenige von den Glücklichen können dies erreichen. Das muss jedoch nicht so sein.
Motivation ist wie ein Muskel und kann kultiviert und gefördert werden, um mit ein paar einfachen Anwendungen und ein paar kleinen Änderungen in Ihrem Leben zu wachsen. Mit dem Recht positive Veränderungen in ihrem Lebensstil werden Sie auf vielen verschiedenen Ebenen, einschließlich psychischer und physischer, zusammen mit anderen Bereichen Ihres Lebens profitieren.
Nur indem Sie bessere Entscheidungen für sich selbst treffen, werden Sie die Vorteile ernten. Das wird nicht einfach. In der Tat bedeutet dies harte Arbeit und Sie müssen wissen, was Sie gerade tun.
Am Ende dieses Buches haben Sie einen klaren Weg voller offensichtlicher Entscheidungen, die Sie selbst treffen können, wenn es darum geht die motivierte Person zu sein, die Sie sein wollen.
Diese Tipps führen Sie oder Ihr Unternehmen zum Erfolg, sie geben Ihnen die Motivation, die Sie brauchen, um erfolgreich zu sein.

Fitness - Der Führer um gesund zu bleiben

André Sternberg

Wenn Sie etwas über Fitness lernen möchten…könnte dies das wichtigste eBook sein, das Sie jemals lesen werden!
"Sie werden einen detaillierten Blick auf einen der bemerkenswertesten Fitness-Führer erhalten, die heute auf dem Markt sind!"
Es ist egal ob Sie zum ersten Mal eine gesündere Wahl für Ihr Leben suchen, dieser Fitness-Führer bringt Sie auf den richtigen Weg, um gesund zu bleiben.
In diesem Führer finden Sie zahlreiche Tipps, einschließlich Leitlinien die aufdecken, wie Sie HEUTE ein gesünderes Leben führen!
Dies ist nur ein kleiner Vorgeschmack, was Sie mit «Fitness – Der Führer um gesund zu bleiben» entdecken werden:
– Finden Sie heraus, warum es wichtig ist, in Form zu bleiben.
– Erfahren Sie, wo Sie gerade mit Ihrer Gesundheit stehen.
– Finden Sie heraus, welche Rolle Ihr Blutdruck spielt.
– Erfahren Sie mehr über Ihren BMI. . – Entdecken Sie Ihr Idealgewicht.
– Finden Sie heraus, wo Ihre wichtigsten Werte liegen.
– Entdecken Sie, wie Fitness mehr macht als abnehmen.
– Lernen Sie, wie Sie Ihre geistige Fitness verbessern können.
– Erfahren Sie, wo Sie am besten anfangen können.
– Hilft Meditation?
– Erfahren Sie, wie Sie Ihren gesamten Fitness Plan erstellen.
– Entdecken Sie, warum der Schlaf so wichtig ist!
– Erfahren Sie, wie Ihre Gehirnleistung Ihnen helfen kann.
– Und vieles mehr!
In der Tat kann Fitness Spaß machen, wenn man weiß, wie man das macht. In diesem eBook lernen Sie einige sehr wichtige Elemente, um sich fit zu halten. Jeder Tipp und jedes gegebene Werkzeug ist etwas, das Sie leicht ohne viel Hilfe tun können und die Möglichkeit, Vorteile zu erkennen.
Anstelle einer Fett-Diät, einer anderen nutzlosen Modeerscheinung und jeglicher Art von verrückter Gesundheit Kost, die mehr kostet als alle Mahlzeiten in ihrer Familie, ist dies ein einfacher, unkomplizierter Ansatz für die allgemeine Fitness, der einfach Sinn macht.

Fitness

André Sternberg

Facebook Marketing – POWER für Dein Online Geschäft

André Sternberg

Facebook ist eine der Websites, die das schnellste Wachstum in den letzten Jahren gezeigt hat und ist zur größten Sozialen-Netzwerk-Website im Internet herangewachsen. In diesen Tagen übertrifft es in Bezug Verkehr zu empfangen, sogar Google. Derzeit gibt es mehr als 400 Millionen aktive Facebook-Nutzer und mehr als 50% dieser aktiven Nutzer melden sich an einem beliebigen Tag bei Facebook an. Das ist ein großer Teil von Menschen auf dem Markt!
Wenn Sie das volle Potential von Facebook Ihr Online Geschäft zu vermarkten nicht kennen, dann lassen Sie eine Menge Geld auf dem Tisch. Es gibt viele Möglichkeiten, um mit Facebook zu vermarkten. Die meisten dieser Möglichkeiten sind völlig kostenlos und einige Möglichkeiten sind bezahlte Formen der Werbung.
Im ersten Kapitel dieses Buches werde ich Ihnen Schritt für Schritt zeigen, wie Sie all meine Top-kostenlosen-Marketing-Methoden nutzen können, um den Traffic auf Facebook zu fahren. Danach werde ich Ihnen erklären wie Sie Facebook-Anzeigen effektiv nutzen, wahrscheinlich derzeit die gezielteste Form wie der Verkehr im Internet vermarktet werden kann. Ich hoffe Sie finden dieses Buch sehr nützlich und dass Sie Maßnahmen ergreifen, damit Sie auch die ehrfürchtige Macht von Facebook nutzen, um Ihre Online-Geschäft zu steigern.

Baby-Auto! Baby-Auto!

Gero von Randow

Starren Blicks segelte die Blondine auf mich zu. Sie wirkte wie ferngesteuert und kam immer näher, bis ich merkte: Ihr Blick galt nicht mir. Sondern meinem Auto, Baujahr 1978.
Zärtlich streichelte sie über dessen lackierte Flanke und begann zu schwärmen: «Meine erste Liebe hatte so ein Auto. Ein Medizinstudent, 20 Jahre alt. Fragen Sie mich nicht, wie alt ich war, da hatte der Staatsanwalt noch die Hand drauf.» Sie drehte sich um und entfernte sich, wie sie gekommen war: grußlos.
Im gleichen Moment wusste ich, dass ich dieses Buch schreiben würde.
Es ist ein Buch über ein Abenteuer mit Technik. Über Dinge, über Personen, über das Leben. Es ist kein normales Autobuch. Denn ich fahre kein normales Auto, sondern einen Triumph Spitfire. Geschrieben von jemandem, der bis vor kurzem für Autos nur eines übrig hatte: Verachtung.
Es geht in dem Buch nicht nur um Autos. Sondern auch um Philosophie.

Sporternährung

André Sternberg

Wenn Sie wissen möchten, was das Wichtigste für Sporternährung ist… Dann ist dies vielleicht das wichtigste eBook, das Sie jemals lesen werden!
Sie sind dabei zu entdecken, was der Schlüssel Nr. 1 zur Sporternährung ist und was Sporternährung ist und wie es Ihnen helfen kann.
Es ist nicht so wichtig, ob Sie Sporternährung noch nie zuvor aus nächster Nähe erlebt haben. In diesem Leitfaden erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen!
Lieber Freund,
Planen Sie, jetzt oder in naher Zukunft ein besserer Athlet zu werden? Wenn ja, passen Sie auf!
Endlich gibt es ein bahnbrechendes Buch, das nur für Menschen wie Sie erstellt wurde!
Und wenn Sie wirklich den schlankesten, schönsten und gesündesten Körper haben möchten, der ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubert, dann ist dieses Buch definitiv für SIE!
Dieses Buch behandelt alles Wissenswertes rund um die Sporternährung. Sie werden eine Vielzahl von Tipps finden, darunter interessante Fakten und vieles mehr.
Sie werden eine Vielzahl Dinge entdecken, wie Sie richtig essen und mit wenig Aufwand Ihre eigenen Mahlzeiten zu bereiten können. Sie lernen nicht nur alle Vorteile der Sporternährung kennen, sondern lernen auch zusätzliche Bonus-Tipps, um die Menschen tatsächlich zu unterrichten.
Hier ist nur ein «Überblick» von dem, was Sie in diesem eBook entdecken werden:
– Entdecken Sie, was der Schlüssel Nr. 1 zur Sporternährung ist. – Erfahren Sie, was die Kohlenhydrat Regel ist. – Welchen essentiellen Nährstoff Ihr Körper am meisten braucht. – Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Mahlzeiten für essentielle Ernährung planen können. – Erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihren Ernährungsbedürfnissen schaden können. – Erfahren Sie, welche Ergänzungen Sie für Ihre gewünschte Aktivität einnehmen sollten. – Entdecken Sie, was Sporternährung ist und wie sie Ihnen helfen kann. – Lernen Sie, was alle wichtigen Aspekte der Sporternährung sind. – Plus viel mehr

Mach mal Pause - Die schönsten Entspannungsgeschichten für Kinder

Katrin Kleebach

Entspannungs- und Massagegeschichten für Kinder – zum Entspannen, Träumen und Genießen. Meine kleinen Geschichten eignen sich sehr gut für eine kleine Auszeit – zu Hause, in der Kita und Grundschule oder in der Tagesbetreuung. Sorgen Sie für eine gemütliche und entspannte Atmosphäre und begleiten Sie die Kinder in eine fantastische Traumwelt voller Elfen, Zauberer und vielen bunten Abenteuern.Die Geschichten sprechen die Sinneswahrnehmung und Fantasie der Kinder gezielt an und verhelfen ihnen durch liebevolle Berührungen und kindgerechte Themen zur Ruhe und Entspannung. Viel Freude beim Vorlesen! Ihre Katrin Kleebach

Kokosnussöl

André Sternberg

Das Buch behandelt alles, was Sie jemals über Kokosnussöl wissen müssen und spart Ihnen Hunderte von Euro für teure Medikamente und Schönheitsprodukte.
Der umfassende Leitfaden zur natürlichen Gesundheit von Kokosnussöl gibt Ihnen einen umfassenden Einblick in:
Kokosnussöl und Ihre Haare – Finden Sie heraus, ob Kokosnussöl den Zustand Ihrer Haare verbessern kann. Außerdem wird ausführlich erläutert, ob Kokosnussöl Haarausfall vorbeugen und das Haar stärken kann.
Kokosnussöl und Hautpflege – Entdecken Sie, wie Kokosnussöl Ihre Haut jung und frisch aussehen lässt. Finden Sie heraus, welche Hauterkrankungen und Krankheiten Sie nur mit Kokosnussöl heilen können!
Kokosnussöl und Gewichtsverlust – Erfahren Sie, warum Kokosnussöl ein überraschend wirksames Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion ist und wie es am besten in Ihre Ernährung aufgenommen werden kann. Erfahren Sie, wie Sie Kokosnussöl verwenden können und jetzt mit dem Abnehmen beginnen!
Kokosnussöl und Verdauung – Finden Sie heraus, wie Kokosnussöl Verdauungsstörungen heilen kann, wie Kokosnussöle Ihrem Verdauungssystem hilft, gesund zu bleiben und warum Kokosnussöl Ihren Stoffwechsel erhöht.
Kokosnussöl und Ihr Immunsystem – Erfahren Sie, wie Kokosnussöl Ihr Immunsystem im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung drastisch verbessern kann.
Kann Kokosnussöl gegen Infektionen helfen? Erfahren Sie, wie viele Infektionen durch einfaches, natürliches Kokosnussöl bekämpft werden können und wie Sie häufigen Krankheiten vorbeugen können.
Und schließlich:
Kokosnussöl und Herzkrankheiten – Finden Sie die Wahrheit über eine der umstrittensten Behauptungen heraus, die JETZT wegen Kokosnussöl erhoben werden. Wir untersuchen die Beweise eingehend und sehen, welche Vorteile Kokosnussöl für ein gesundes Herz hat.