Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамMiss Optimist
"Über das Buch" Miss Optimist: Glück ist (k)ein reiner Zufall
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die Ihr Glück nicht länger in die Hände anderer legen, sondern aus eigener Motivation dieses Ziel erreichen wollen. Verschiebe Dein glückliches Leben nicht auf morgen, lebe schon heute im HIER und JETZT!
Das LEBEN genießen – statt ständig verzichten, optimieren, grübeln…So geht's ohne schlechtes Gewissen!
• Wegweiser zum Glück für mehr Zufriedenheit & Freude im Leben • Achtsamkeit & Entschleunigung im Alltag – Ich bin dann mal offline! • Erfüllte Partnerschaft – Was eine Beziehung wirklich glücklich macht • Überwinde und befreie Dich von Ängsten, Panikattacken & Phobien in deinem Leben • Fit, gesund & vital bleiben – Inspirationen für einen gesunden Lebensstil • Die Kunst der Selbstmotivation – Was uns wirklich anspornt & wie man Tatendrang trainiert • Die positiven Seiten der Selbstliebe – Selbstvertrauen & Selbstwertgefühl stärken • Finanzielle Freiheit & Minimalismus pur – Wie wir Wohnung, Haus & Seele entrümpeln!
Fange noch heute damit an, das Beste aus Deinem Leben zu machen und ein positives Mindset aufzubauen. Glücklich sein und werden…beginnt im KOPF!
Hole Dir JETZT dieses Buch und werde (endlich) wieder ein glücklicher Mensch!
(Guide: Achtsamkeit, Ängste, Entschleunigung, Entspannung, Erfolg, Familie, Finanzen, Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Lebensfreude, Minimalismus, Partnerschaft, Positives Denken, Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Selbstmotivation, Stressbewältigung, Zeitmanagement & Zufriedenheit)
Ein Schaffhauser auf dem Karhunkierros
Die Abenteuerlust bewog mich zum Wintertrekking und ich wurde nicht enttäuscht. Während der Wind heulend um die Blockhütte zog, hielt ich die warme Kaffeetasse und blickte in das prasselnde Feuer im Ofen. In klirrender Kälte wanderte ich über knirschenden Schnee, der Wind liess Schneekristalle durch den Sonnenschein tanzen und ich genoss diese unglaubliche Stille.
Verzweifelt versuchte ich mich aus den gewaltigen Schneemassen zu befreien. Jeder Schritt brannte in den Oberschenkeln, der Atem ging pfeifend, die Finger absolut gefühllos. Mitten auf dem gefrorenen See hörte ich dieses Knirschen und schlagartig wurde mir bewusst, wenn das Eis nachgibt bin ich weg. Spurlos.
Trekking im Winter stellt auch den erfahrenen Wanderer vor neue Herausforderungen. Man ist noch einen Schritt näher bei der Natur mit all ihrer Schönheit. Und ihren Gefahren.
Der Glücksmanager
Dass viele Menschen unglücklich und unzufrieden sind, hängt in den meisten Fällen mit den unerreichbar hohen Zielen, Idealen und Glaubenssätzen zusammen, die sie sich die Betroffenen selber verordnen. Oftmals passen diese Vorsätze gar nicht mehr in die heutige Zeit. Ein Scheitern ist somit häufig vorprogrammiert.
Ein Beispiel dafür ist das Eheversprechen: «Bis das der Tod uns scheidet», lautet die Garantieformel frisch vermählter Paare. Die Realität zeigt aber, dass etwa jede dritte Ehe nach wenigen Jahren wieder geschieden wird. Im Nachhinein sprechen viele Betroffene nur noch von «Episoden» oder «Lebensabschnitts-Partnerschaften».
In der Arbeitswelt sieht es ähnlich aus. Das Ziel einen unkündbaren Job zu erhalten, den man bis zum Lebensende innehat ist heutzutage weitgehend unrealistisch. Die Wirtschaft hat schnell begriffen, dass Menschen und Gesellschaften einem kontinuierlichen Entwicklungsprozess unterworfen sind, den sie selber teilweise aufgrund ihrer unsteten Lebensweise mit verursachen. Aus diesem Grund planen die meisten Unternehmen heute nicht mehr in unrealistische Weise auf Lebenszeit, sondern in Projekten. Für den Arbeitnehmer resultiert daraus ein zeitlich befristet Arbeitsverhältnis.
Die Entwicklung dieser «temporären Realitäten», sei es im privaten oder beruflichen Bereich, mögen einige Zeitgenossen vielleicht nicht gutheißen. Wer jedoch mit offenen Augen durch die Welt geht, der wird feststellen, dass diese Entwicklung nicht aufzuhalten ist. Sie ist nämlich ein Resultat dessen, was der tatsächlichen menschlichen Lebensweise entspricht – anders als die alten Lebensmuster, die oftmals durch kulturelle und/oder religiöse Dogmen aufgestellt wurden.
Das Ratgeber-eBook «Der Glücksmanager – Zufriedener leben in Etappen und Projekten» macht aus dieser Entwicklung ein Konzept für ein zufriedeneres Leben. Es motiviert diejenigen, die immer schon Probleme hatten sich in festen und langfristig angelegten Lebensformen und Strukturen zurechtzufinden.
Hilfe! Mein Körper macht, was er will
Glauben wir an falsche Mythen über Gesundheit? Ist Stress immer schlecht? Alle Frauen können Multitasking? Wenn der Arzt nichts findet, handelt es sich um eine «eingebildete» Krankheit? Die Ärztin und Psychotherapeutin Ulrike Blatter beantwortet diese und weitere Fragen anschaulich und mit einer Prise Humor. Auch wer keine Ahnung von Medizin hat, erhält hier einen gut verständlichen Einstieg ins Thema. Sie zeigt Wege aus dem Teufelskreis der Schmerzen und plädiert für einen liebevollen Umgang mit den eigenen Schwächen. Ergänzend finden sich Einstiegsübungen zum Thema Achtsamkeit. Wer danach tiefer einsteigen will, wird bei den Literaturtipps fündig.
Selbstbewusst durchs Leben
Beantworten Sie bitte die folgenden drei Fragen:
1.Können Sie Menschen solange in die Augen schauen, bis diese weggucken?
2.Sind Sie in der Lage, sich bei großen Menschen-Ansammlungen in die erste Reihe zu setzen – auch auf die Gefahr hin, dass Sie plötzlich vor allen Leuten im Mittelpunkt stehen z.B. auf einer Bühne?
3.Bringen Sie es fertig, sich in einer belebten Einkaufsmeile drei Minuten demonstrativ auf die Straße zu legen, um sich inmitten der verdutzten Menschenmassen kurz auszuruhen?
Wie? Sie können alle diese Fragen mit JA beantworten? Dann beglückwünsche ich Sie als Autor dieses Werks zu Ihrem tollen Selbstbewusstsein. Sie müssen weder diesen Text weiterlesen, noch ist es notwendig diesen Ratgeber anzuschaffen.
Sollten Sie jedoch mindestens eine dieser Fragen mit NEIN beantworten, so empfehle ich Ihnen nicht eine Sekunde länger zu zögern, Ihre Zeit jetzt sinnvoll zu investieren. Und zwar in´s studieren dieses wertvollen Ratgebers. Dieser wird Ihrem Selbstbewusstsein Flügel verleihen und dafür sorgen, dass Sie in Zukunft jedem in die Augen schauen können. Egal ob liegend in der Fußgängerzone oder sitzend in der ersten Reihe vor einer Bühne.
Die zahlreichen praktischen Tipps und Übungen machen aus Ihnen einen selbstbewussten Menschen, der in Zukunft voller Selbstvertrauen durchs Leben gehen kann. Stärken Sie jetzt Ihr Selbstbewusstsein für die Realisierung Ihrer Ziele in der Liebe, im Job und im sonstigen Leben! Das eBook «Selbstbewusst durchs Leben – Stark sein auf allen Wegen» ist hierfür Ihr erster und wichtigster Schritt!
Stalking-Opfer?
Inhaltsverzeichnis
Vorwort Wie erkenne ich Stalking? Opfer befinden sich in extremer Not Wie verhalte ich mich zunächst? Wozu ein letztes Gespräch? Versprechen Sie sich nichts von Stalkern Die ersten Abwehrmaßnahmen Was Sie bei anhaltendem Terror tun sollten Das sind die wirkungsvollsten Waffen Schlusswort
Eine andere Person macht Ihnen das Leben zur Hölle, weil diese Sie verfolgt und belästigt? Sie fühlen sich dem Psychoterror dieser Person einfach nicht mehr gewachsen?
Ihr privates wie auch berufliches Leben ist durch diese Hexenjagd extrem beeinträchtigt, weil Sie nicht mehr ruhig schlafen und klar denken können? Sie leben mehr und mehr in Angstzuständen und fühlen sich der Situation hilflos ausgeliefert?
Dann sind Sie ein Opfer von «Stalking»!
So genannte «Stalker» nennt man Personen, die andere Menschen massiv verfolgen und belästigen, so dass diese physische oder/und psychische Schäden erleiden bzw. erleiden können.
Gegen so genannte Stalker, gibt es mehrere Möglichkeiten vorzugehen. Das Ratgeber-eBook «Stalking-Opfer? So wehren Sie sich richtig!», soll Ihnen hierbei eine erste Orientierung geben, die richtigen Maßnahmen gegen den Stalker zu ergreifen.
Erhalten Sie in diesem Ratgeber-eBook einen Überblick über das Thema «Stalking». Erfahren Sie was Stalker antreibt und was Sie ganz konkret als Opfer gegen die wahnsinnige Treibjagd Ihres Stalkers tun können.
Betrachten Sie dieses Ratgeber-eBook ab sofort als Ihren schützenden Begleiter. Er hilft Ihnen, den Stalker endlich loszuwerden und mit dieser unangenehmen Situation fertig zu werden – so dass Sie schnellstmöglich wieder in Ruhe Ihr Leben genießen können!
Der moderne Casanova
Du willst endlich erfolgreich mit Frauen werden? Attraktive Girls verführen? Nach Belieben Frauen kennenlernen und für dich begeistern? In seinem neuen Buch zeigt dir Personal Coach Thomas Neumann, wie es geht! Mit bewährten Tipps aus der Pick-Up-Community kann bald jeder Mann erfolgreich schöne Frauen verführen!
Glücks-Booster: Glücklich im Hier und Jetzt leben!
"Über das Buch" Glücks-Booster: Glücklich im Hier und Jetzt leben!
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die Ihr Glück nicht länger in die Hände anderer legen, sondern aus eigener Motivation dieses Ziel erreichen wollen. Verschiebe Dein glückliches Leben nicht auf morgen, lebe schon heute im HIER und JETZT!
Das LEBEN genießen – statt ständig verzichten, optimieren, grübeln…So geht's ohne schlechtes Gewissen!
• Achtsamkeit & Entschleunigung im Alltag – Ich bin dann mal offline! • Die positiven Seiten der Selbstliebe – Selbstvertrauen & Selbstwertgefühl stärken • Die Kunst der Selbstmotivation – Was uns wirklich anspornt & wie man Tatendrang trainiert • Finanzielle Freiheit & Minimalismus pur – Wie wir Wohnung, Haus & Seele entrümpeln! • Erfüllte Partnerschaft – Was eine Beziehung wirklich glücklich macht • Familienglück – Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit, Kliniktasche, Baby-Erstausstattung und Babyschlaf • Fit, gesund & vital bleiben – Inspirationen für einen gesunden Lebensstil • Wegweiser zum Glück für mehr Zufriedenheit & Freude im Leben • Überwinde und befreie Dich von Ängsten, Panikattacken & Phobien in deinem Leben
Fange noch heute damit an, das Beste aus Deinem Leben zu machen und ein positives Mindset aufzubauen. Glücklich sein und werden…beginnt im KOPF!
Hole Dir JETZT dieses Buch und werde (endlich) wieder ein glücklicher Mensch!
(Guide: Achtsamkeit, Ängste, Entschleunigung, Entspannung, Erfolg, Familie, Finanzen, Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Lebensfreude, Minimalismus, Partnerschaft, Positives Denken, Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Selbstmotivation, Stressbewältigung, Zeitmanagement & Zufriedenheit)
Goodbye Depression
Du leidest unter Depression, depressiven Verstimmungen, Burnout, oder fühlst dich oft niedergeschlagen, bzw. kennst jemand der unter dieser Situation leidet?
Dann bist du hier genau richtig, mit «Goodbye Depression» erhältst du eine Schritt für Schritt Anleitung um deine Depression zu besiegen und wieder ein glückliches und erfülltes Leben zu leben.
Dieser Ratgeber enthält:
Eine Schritt für Schritt Anleitung um deine Depression zu besiegen. Klare und einfache Aufgaben für die konkrete Umsetzung. Fundierte, praxiserprobte Lösungswege. Wege zu mehr Zufriedenheit im eigenen Leben. Anleitung zum Aufbau eines gesunden und starken Selbstbewusstseins.
Hole dir noch heute dieses Buch und sage der Depression goodbye!
Frisches Gartengemüse auch im Winter
Reagieren Sie im Herbst mit Wehmut auf das Ende der Gartensaison? Würden Sie gern im Winter Gemüse anbauen und ernten, scheuen aber den Aufwand? Fragen Sie sich, was im winterlichen Garten alles wachsen und gedeihen kann? Dann finden Sie hier einen spannenden Zugang zum Gemüseanbau in der kalten Jahreszeit.
Dieses Buch möchte Anregung und Grundlage sein für jene, die mit einfachen Mitteln, ohne große Investitionen oder Anstrengungen auch im Winter frisches Gartengemüse anbauen und ernten wollen – egal ob mit oder ohne Gewächshaus.
Lernen Sie 40 Kulturen kennen, die sich für den Winteranbau eignen: von verbreiteten Gemüsearten wie Rosenkohl, Sellerie und Feldsalat bis hin zu weniger bekannten wie Hirschhornsalat, Stielmus und Topinambur. Erfahren Sie alles über die wesentlichen Voraussetzungen für erfolgreiches Wintergärtnern und profitieren Sie von zahlreichen Empfehlungen für die praktische Umsetzung.