Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамAbnehmen ohne Probleme
Erfahre in diesem Ebook, wie du es schafftst schnell und gesund abzunehmen. Dabei spielt es keine Rolle, was deine Waage nun zeigt, trotzdem wirst du dein Zielgewicht schnell erreichen und du wirst dich in deinem Körper wieder wohl fühlen können. Zudem lernst du etwas über eine gesunde Ernährungsweise.
Charlotte und das Reitinternat - Verliebt, verlobt, verheiratet, geschieden
2014: Durch ihre Projektarbeit mit Jonathan hat sich die Klassenzicke Zoey einen jungen und vor allem charmanten Kader-Reiter aus Darmstadt geangelt, der nun ständig auf dem Internet rumhängt. Zoey macht kein Geheimnis daraus, dass sie auf den süßen Alexander steht. Charlotte misstraut ihm, sodass sie sich entgegen Davids Ratschlag vornimmt, ihn im Auge zu behalten. Das erweist sich jedoch als ziemlich schwierig. Nebenbei muss sie ihre praktische Reitprüfung vorbereiten und ihre schwangere Mutter unterstützen. Als hätte Charlotte nicht genug zu tun, brechen dann auch noch drei finstere Gestalten in die Stallungen ein und randalieren auf der Weihnachtsfeier. Als die Situation eskaliert, wendet sich das Blatt – für alle Beteiligten … Coverfoto: istock.com/DianaHirsch
Brutal regional!
Eine Watschn aus Trendküche und Wirtschaft! Lustig, wenns einen nicht selber trifft. Ausufernde Weinproben und Speisekartenaffären mit zertifizierten heimischen Avocadoleibspeisen und vegetarischen Mittagsmenüs, die nicht selten auch fürs Bratl tödlich ausgehen. Sogar das Lüngerl erlebt ein sattes Revival, aber der Tomateneinkauf wird komplizierter. Wie viel Foodfanatismus verträgt die Schmankerlgesellschaft, bis es uns endgültig zerreißt?
Frauenpower trotz MS Teil 1
Mit diesem ersten Teil der Frauenpower-Trilogie erzählte ich aus meinem Leben vor und nach der Diagnose Multiple Sklerose (MS). "Mit 39 Jahren bekam ich es schwarz auf weiß, dass ich die Krankheit MS habe und sie mich nun durch mein Leben begleiten sollte. Mitten im Leben, allein mit zwei Kindern, versuchte ich ganze vier Monate nach der Diagnose, das «Normale» aufrechtzuerhalten und begann, der Krankheit mit den 1000 Gesichtern den Kampf anzusagen. Nach zahlreichen Klinikaufenthalten und erfolglosen Therapien stellte ich mich dieser unheilbaren Erkrankung. Mut und Zuversicht prägen heute mein Leben!"
Die Autorin erzählt ihre Geschichte, gibt theoretisches Wissen rund um die Erkrankung, wie Therapien und Behandlungsmöglichkeiten weiter. Sie steht mit wertvollen Tipps ihren Lesern und Angehörigen zur Seite, Gastautoren – ihre Freunde, erzählen, wie sie die Autorin vor und nach der Diagnose wahrnahmen. Das Ganze rundet ein Fremdwörterverzeichnis ab.
–Frauenpower trotz MS Teil 1-
Der Glücksplaner
Dass viele Menschen unglücklich und unzufrieden sind, hängt in den meisten Fällen mit den unerreichbar hohen Zielen, Idealen und Glaubenssätzen zusammen, die sich die Betroffenen selber verordnen. Oftmals passen diese Vorsätze gar nicht mehr in die heutige Zeit. Ein Scheitern ist somit häufig vorprogrammiert. Ein Beispiel dafür ist das Eheversprechen: «Bis dass der Tod uns scheidet», lautet die Garantieformel frisch vermählter Paare. Die Realität zeigt aber, dass etwa jede dritte Ehe nach wenigen Jahren wieder geschieden wird. Im Nachhinein sprechen viele Betroffene nur noch von «Episoden» oder «Lebensabschnitts-Partnerschaften». In der Arbeitswelt sieht es ähnlich aus. Das Ziel einen unkündbaren Job zu erhalten, den man bis zum Lebensende innehat ist heutzutage weitgehend unrealistisch. Die Wirtschaft hat schnell begriffen, dass Menschen und Gesellschaften einem kontinuierlichen Entwicklungsprozess unterworfen sind, den sie selber teilweise aufgrund ihrer unsteten Lebensweise mit verursachen. Aus diesem Grund planen die meisten Unternehmen heute nicht mehr in unrealistischer Weise auf Lebenszeit, sondern in Projekten. Für den Arbeitnehmer resultiert daraus ein zeitlich befristet Arbeitsverhältnis. Die Entwicklung dieser «temporären Realitäten», sei es im privaten oder beruflichen Bereich, mögen einige Zeitgenossen vielleicht nicht gut heißen. Wer jedoch mit offenen Augen durch die Welt geht, der wird feststellen, dass diese Entwicklung nicht aufzuhalten ist. Sie ist nämlich ein Resultat dessen, was der tatsächlichen menschlichen Lebensweise entspricht – anders als die alten Lebensmuster, die oftmals durch kulturelle und/oder religiöse Dogmen aufgestellt wurden. Der Glücksplaner hilft Ihnen dabei, ein Konzept für ein zufriedeneres Leben zu finden. Er motiviert diejenigen, die immer schon Probleme hatten sich in festen und langfristig angelegten Lebensformen und Strukturen zurechtzufinden. Sie können sich nun endlich daraus zu befreien und happy leben.
Liebe
Erfahre in diesem Ratgeber alles über das Thema Liebe, Beziehungen und Sex. Du erfährst alles, was du wissen musst. Dir wird erklärt, was man unter Liebe versteht, und wie es möglich ist, glücklich mit seinem Partner zu werden. Darüberhinaus wirst du darauf vorbereite, wenn du dich das nächste mal verlieben solltest, wie du zu handeln hast.
Von einer, die auszog, einen Büstenhalter zu stehlen
Dieses Buch schildert Episoden aus dem Leben eines Kindes, das in den 60er- und 70er-Jahren aufwuchs. Der 2. Weltkrieg mit seinen traumatischen Erfahrungen wirkt auch noch 20 Jahre nach Kriegsende generationenübergreifend. Viele der Erwachsenen damals waren mit ihren eigenen Problemen beschäftigt. Sie waren nicht fähig oder willens, sich mit den Nöten ihrer Kinder zu befassen. «Euch geht es doch gut! Ihr hättet mal zu unserer Zeit leben sollen!» Mit solchen und ähnlichen Sprüchen wurden die Kinder abgespeist, ihre Sorgen und Ängste nicht zur Kenntnis genommen. Erst mit dem Abstand von 50 Jahren melden sich immer mehr Betroffene und berichten von den Erfahrungen in ihrer Kindheit. Sexuelle und gewalttätige Übergriffe in Institutionen wie Kirchen und Heimen, sind öffentlich geworden, sie totschweigen und bagatellisieren zu wollen funktioniert nicht mehr. Dabei wird häufig ausgeblendet, dass die Institutionen nur die Spitze des Eisberges sind. In diesem Buch erhebt sich, stellvertretend für viele, die Stimme einer Betroffenen. Mit dem klaren Blick eines Kindes schildert sie ihre Erlebnisse im ländlichen Rheinland. Das Aufbegehren gegen die verkrusteten gesellschaftlichen Strukturen in den 70ern provozierte in der ländlichen Gegend oft einen feigen Widerstand an Küchen- und Stammtischen gegen die Aufrührer. Es herrschte nach wie vor eine Atmosphäre von Obrigkeitshörigkeit, Gewalt und bigotter Frömmigkeit, die zwar mehr und mehr politisch unkorrekt wurde, damit aber eine neue, für Betroffene grausame Qualität in der Heimlichkeit und Schweigepflicht bekam. Die verhängnisvollen Handlungsmuster des 3. Reiches waren omnipräsent. Um diese Dynamik wussten die Täter sehr genau und nutzten das für ihre Zwecke. Kinder leiden ihr Leben lang an den Folgen der Verbrechen, die an ihnen begangen wurden, genau wie an der Ignoranz des Umfeldes. Dieses Buch ist für Eltern, Menschen in erzieherischen Berufen, Therapeuten und historisch Interessierte äußerst lesenswert.
So ein Hund
Welches Problem haben Sie: Körperliche Beschwerden, psychische Probleme, stimmt etwas mit Ihrer Gesundheit nicht? Oder sind Sie einsam und ohne Freunde und benötigen einen treuen Partner? Fühlen Sie sich bedroht oder haben Sie Angst vor Einbrechern? Sind Sie eine Frau, die unterwegs auf der Straße einen Begleitschutz benötigt? Suchen Sie eine sinnvolle Beschäftigung für Ihre Kinder? Sind Sie übergewichtig? Haben Sie Angst vor dem Tod oder davor zu früh zu sterben? Ist Ihr Leben langweilig? Leben Sie zu ungesund? Leiden Sie unter körperlichen Beeinträchtigungen? Egal welches Problem Sie haben, ein Hund könnte die Lösung dafür sein. So verrückt es sich zunächst anhört, so fantastisch und einfach ist die Lösung «Hund» oftmals – selbst für zunächst scheinbar unlösbare Probleme! Hunde dienen dem Menschen seit Jahrhunderten. Und das ist nicht nur der Fall bei der Polizei, der Jagd, der Berg-Rettungswacht, der Drogenfahndung oder der Feuerwehr. Hunde sind generell die treuesten Begleiter des Menschen und sorgen stets dafür, dass es den Menschen gut geht. Dabei lösen die Vierbeiner täglich auch viele Probleme von Menschen im privaten Bereich. Ob als Familienhund, als Partnerersatz oder als Beschäftigungstherapeut für Senioren. Hunde schließen unglaublich viele Lücken im alltäglichen Leben der Menschen, oft sogar ohne, dass die meisten Menschen sich darüber überhaupt bewusst sind. Nutzen Sie doch jetzt diese Erkenntnis für Ihre Situation! Sie könnten jetzt überlegen, ob der gezielte Einsatz eines Hundes für Ihr Problem sinnvoll wäre. Sie müssen sich ja nicht gleich einen anschaffen. Viele Hundehalter sind froh, wenn Sie jemanden haben, der ihren Hund beschäftigt! Dieses E-Book schenkt Ihnen einen Überblick über zahlreiche Problembereiche des Menschen und wie der Hund sinnvoll bei der Bewältigung des jeweiligen Problems eingesetzt werden und die Lebensqualität steigern kann. Bestimmt hat Bello auch für Ihr Problem die passende Lösung parat!
Freunde fürs Leben:
Sind Sie unglücklich, weil Ihnen Freunde fehlen? Wir Menschen sind «Herdentiere» und brauchen andere Menschen um uns herum, sei es zum gegenseitigen Austausch, um gemeinsam Dinge zu erleben, Freude zu genießen, aber auch um das Leid zu teilen etc. Alleine sind wir nichts. Ohne Freunde fühlen wir uns einsam und es fehlt uns der Sinn des Lebens. Das alles haben Sie längst erkannt. Dennoch konnten Sie bisher noch keine neuen Freunde gewinnen. Vielleicht, weil Sie schüchtern sind, keine Zeit haben oder sich sonst keine Möglichkeiten für freundschaftliche Kontakte in Ihrem Lebensalltag ergeben. Dann ist es jetzt an der Zeit, aktiv zu werden und dagegen anzugehen! Nutzen Sie jetzt Ihre Chance und machen Sie sich einen ersten Freund. Strategien und Tipps hierfür erfahren Sie in dem Ratgeber-E-Book «Freunde fürs Leben: finden + behalten».
Impfen mit Köpfchen
Dieser Ratgeber erklärt anhand einfachen Anleitungen & Tipps, wie gesundes Impfen bei Hunden und Katzen umzusetzen ist. Jede Impfung bedeutet nicht nur Schutz, sondern belastet unsere Haustiere (teilweise sehr deutlich). Dabei ist ein ständiges Impfen heute gar nicht mehr erforderlich. Aber ein regelmäßiges Impfen bringt Tierärzten und der Pharmaindustrie massenhaft an Umsatz. Das Wohl des Tieres kommt in vielen Fällen erst danach.
Gesund und Maßvoll Impfen ist gar nicht einmal so schwer. Wie das geht und was dabei zu beachten ist, erklärt mein umfangreicher Impfratgeber für Hunde und Katzen. Ein Buch gegen den Impfwahnsinn, zum Wohle der Tiere.
•Hunde und Katzen sinnvoll impfen •Gegen den Impfwahnsinn •Was wirklich wichtig ist •Was Halter bei Impfungen beachten sollten •Wie wichtig Tollwut-Impfungen wirklich sind •Hintergrundinfos für Katzen- und Hundehalter