Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни. Анастасия Полетаева
Здоровье.
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Год выпуска 2018
isbn 978-5-4461-0522-9
Автор произведения Анастасия Полетаева
Жанр Здоровье
Издательство Питер
Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены план подготовки к тренировке и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.