Glücksfasten. Susanne Ploog
Сделай Сам.
Glücksfasten
Год выпуска 0
isbn 9783844202793
Автор произведения Susanne Ploog
Жанр Сделай Сам
Издательство Bookwire
Gestresst und zu dick? Dann ist es Zeit, die Stopp-Taste zu drücken! Glücksfasten ist eine kleine Kur, die zu Hause funktioniert. Mit genauen Tages-Plänen, Rezepten, einfachen Meditations-Übungen und vielen Serotonin-Kicks wird das Durchhalten leicht. Praktische Checklisten helfen bei der Vorbereitung. Starten Sie ins Fastenglück und machen Sie dieselbe Erfahrung wie Susanne Ploog: «Ich verspürte keine Gier mehr auf Süßes, ich hörte das Sattsignal meines Körpers wieder. Ich aß nichts mehr nebenbei. Ich halte mein Gewicht auch nach der Fastenzeit.»