Авторский коллектив «Буферная бухта»
Список книг автора Авторский коллектив «Буферная бухта»Как стать продуктивнее с помощью распорядка дня и ежедневных ритуалов
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Мало что влияет на продуктивность, карьерный рост и общее благосостояние так же сильно, как распорядок дня. Но и этого мало. Распорядок дня помогает сдержать хаос повседневной жизни, а ритуалы нужны для того, чтобы наполнить быт чем-то магическим. Структурность расписания успокаивает нас, а особенность ритуалов вдохновляет.
20 вредных привычек, от которых нужно избавиться до 30 лет
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Некоторые привычки могут мешать нам на работе и в отношениях. В новом выпуске рассказываем от чего стоит избавиться, чтобы изменить жизнь к лучшему.
Зачем женщины притворяются в постели и что с этим делать мужчинам
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Если женщина симулирует оргазм, значит, она вас любит. Ну или боится расстроить. Или ей неприятно быть невежливой. Возможно, ей просто не удаётся достичь оргазма и неудобно в этом признаться. Вариантов масса. Но если вы активный и зрелый человек, то наверняка хотите, чтобы секс приносил радость не только вам, но и партнёрше. Что стоит знать, чтобы этого добиться, мы узнаем из подкаста по мотивам материала Николь Морозовой.
13 вещей, от которых нужно отказаться, что бы добиться успеха
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Если хотите добиться важных целей, придётся пожертвовать этими привычками и чертами характера.
Что такое эмоциональная измена и почему она опасна
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Всё начинается вполне невинно и выглядит как обычная дружба. Вы общаетесь с человеком, перекидываетесь сообщениями, ходите вместе гулять или кататься на сноуборде, делитесь проблемами и переживаниями. А потом вдруг понимаете, что с большим удовольствием проведёте вечер, переписываясь с «просто другом», чем посмотрите фильм с собственным мужем или женой.
12 ошибок, которые мы совершаем в первые 10 минут рабочего дня
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Первые минуты рабочего утра – очень важное время, от которого могут зависеть результаты всего дня. Этот выпуск подскажет, как провести их правильно.
Как понять, что человек держит вас на эмоциональном поводке, и уйти от него
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В паре привязанность возникает неизбежно, и это нормально: люди испытывают симпатию и тянутся друг к другу. Отношения делают нас счастливыми, а разлука с партнёром заставляет грустить. Но случается, что привязанность выходит за границы нормы и становится деструктивной. Как этого не допустить рассказываем в новом выпуске.
Как не забывать прочитанное: советы от чемпиона по запоминанию
Авторский коллектив «Буферная бухта»
С помощью книг мы можем дотянуться до великих людей и «подсмотреть» их секреты успеха, можем получить новый навык или узнать какие‑то фишки, которые продвинут нас к целям. Книги – отличный инструмент для развития мышления. Но, к сожалению, никто нас в школе или вузе не учил, как запоминать прочитанное. Поэтому информация в одно ухо влетает, а из другого вылетает. В этом выпуске как раз поговорим о том, что же делать, чтобы всё прочитанное оставалось в голове и мы могли этим пользоваться.
5 ошибок, о которых люди жалеют в конце жизни
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Медсестра Бронни Уэйр из Австралии ухаживала за безнадёжными больными последние 12 недель их жизни. Она записала самые распространённые жизненные ошибки, о которых рассказывали пациенты, и опубликовала их в блоге Inspiration and Chai. О них мы сегодня и расскажем.
10 привычек в соцсетях, от которых нужно избавиться к 30 годам
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В какую сеть ни зайди, возраст видно не только по дате рождения в профиле, но и по поведению владельца. Некоторые привычки стоит оставить за порогом тридцатилетия.