Cosima Sieger
Список книг автора Cosima SiegerSelbstbehauptung: SELBSTBEHAUPTUNG LERNEN – DAS PRAXISBUCH! Wie Sie in 15 Tagen Ihr Durchsetzungsvermögen stärken, höflich nein sagen und Grenzen setzen, im Beruf erfolgreich verhandeln und auch privat Ihre Wünsche durchsetzen
SELBSTBEHAUPTUNG LERNEN – DIE PRAXIS!
WIE SELBSTBEHAUPTUNG WIRKLICH FUNKTIONIERT:
Sich durchsetzen, sich selbst behaupten oder auch mal Grenzen setzen und freundlich, aber bestimmt nein sagen ist oft gar nicht so einfach.
Aber warum fällt das eigentlich vielen Menschen so schwer? Und was unterscheidet die Menschen mit einem starken Durchsetzungsvermögen von denen, die sich nicht so gut durchsetzen können? Was ist das wahre Geheimnis der Selbstbehauptung? Und wie können auch Sie ein starkes Durchsetzungsvermögen aufbauen und Ihre Wünsche und Ziele erreichen?
In diesem Buch finden Sie die Antworten!
Sie erfahren, warum es bei Ihrer Fähigkeit, sich selbst zu behaupten und sich durchzusetzen, viel mehr um Ihre innere Haltung geht als um die richtige Strategie. Und Sie erfahren, wie Sie Ihre innere Haltung so verändern, dass Sie sich mühelos behaupten, durchsetzen, Grenzen setzen und auch mal höflich nein sagen können. Und zwar ohne schlechtes Gewissen.
Zusätzlich erhalten Sie ein 15 Tage Praxisprogramm, das Sie in 7 einfachen Schritten genau dorthin führt, und das Sie noch heute umsetzen können!
Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, müssen Sie nie mehr zurückstecken und sich anschließend heimlich über sich selbst ärgern.
Schenken Sie sich heute dieses Buch, lernen Sie wahre Selbstbehauptung und beginnen Sie, Ihr Leben wirklich zu leben!
Tags: Selbstbehauptung, nein sagen, Grenzen setzen, durchsetzen, Durchsetzungsvermögen, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstbewusstsein stärken, sich durchsetzen, Verhandlungstechniken
Depressionen: DER WEG ZURÜCK ZUR LEBENSFREUDE! 10 Tipps, wie Sie zurück zu sich und Ihren wahren Wünschen finden, sich von Unzufriedenheit befreien, leichte Depressionen überwinden, Ihren eigenen Weg finden und ein erfülltes Leben führen
DEPRESSION MUSS NICHT ZUM SCHICKSAL WERDEN:
Immer mehr Menschen spüren ein Gefühl der inneren Leere. Häufig stellen sie irgendwann fest, dass ihr Leben überwiegend aus Verpflichtungen (Überforderung) und Routine (Langeweile) besteht. Und so fühlen sie sich zugleich gestresst und doch leer. Es fehlen ihnen echte Freude, tiefe Erfüllung und Sinnhaftigkeit, und oft haben sie das Gefühl, nicht mehr aus ihrem Alltagstrott ausbrechen zu können. Auf diese Weise können Depressionen entstehen.
Dabei sehnen wir Menschen uns doch alle nach einem aufregenden Leben, nach Spannung, Selbstverwirklichung, Lebensfreude und tiefer Erfüllung. Wir alle wollen doch wirklich glücklich sein.
Was hindert uns also daran, unser Leben zu ändern, wenn wir nicht glücklich sind? Warum trauen wir uns so oft nicht, unsere alte Lebensführung hinter uns zu lassen und eine neue zu wagen? Wie können wir unsere Kraft, unsere Motivation und unseren inneren Antrieb wiederfinden? Und wie können wir unseren eigenen Weg finden und ein erfülltes Leben leben, das wirklich zu uns passt und uns deswegen auch nicht auslaugt?
Die Antworten auf diese Fragen finden Sie in diesem Buch.
Sie erhalten 10 tiefgründige Tipps, wie Sie Lebensfreude, Erfüllung und Bedeutung in Ihr Leben bringen. Und keine Sorge: Sie müssen dafür weder Ihren Job kündigen, noch auswandern.
Geben Sie Ihrem Leben die Chance, großartig zu werden!
Schenken Sie sich heute dieses Buch, finden Sie Ihre Lebensfreude wieder und fangen Sie an, Ihr Leben wirklich zu leben!
Wichtiger Hinweis: Dieses Buch richtet sich an Menschen, die unter chronischer Unzufriedenheit oder leichten Depressionen leiden, nicht an Menschen mit schweren Depressionen. Ein Buch kann eine ärztliche Behandlung nicht ersetzen, sondern nur ergänzen.
Tags: Depressionen, Depression, Depression überwinden, Depression Ratgeber, Lebenshilfe, Lebensfreude, Lebensführung, Erfüllung, Zufriedenheit
Selbstbewusstsein: DAS GROSSE SELBSTBEWUSSTSEIN ÜBUNGSBUCH! 30 Tage Programm für ein unerschütterliches Selbstbewusstsein
SELBSTBEWUSSTSEIN STEIGERN – DIE PRAXIS:
Unser Selbstbewusstsein bestimmt, wie wir uns fühlen und auf andere Menschen zugehen. Und es entscheidet darüber, wie erfolgreich wir im Leben sind und ob wir das bekommen, was wir uns wünschen.
Viele Menschen leiden unter einem geringen Selbstbewusstsein, da ihr Selbstwertgefühl und ihr Selbstvertrauen (die beiden wichtigsten Säulen für ein starkes Selbstbewusstsein) im Laufe ihres Lebens Schaden genommen haben.
Doch das lässt sich ändern: Jeder Mensch kann selbstbewusst werden, und zwar ganz einfach! Es gibt einen Weg, mit dem Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen systematisch aufbauen und ein dauerhaft starkes Selbstbewusstsein gewinnen können.
Doch für diesen Weg müssen Sie mehr tun, als nur Bücher zu lesen. Sie müssen AKTIV werden. Und genau dafür wurde dieser Ratgeber geschrieben: Er führt Sie den entscheidenden Schritt in die PRAXIS!
Sie lernen die sieben Schritte zu einem starken Selbstbewusstsein kennen und erfahren, wie Sie Glaubenssätze verändern.
Im Praxisteil erhalten Sie drei Schritt für Schritt Anleitungen, mit denen Sie in 30 Tagen ein unerschütterlich starkes Selbstvertrauen und ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen und sich zudem von Selbstzweifeln befreien, Schüchternheit überwinden und Smalltalk lernen.
Und am Schluss erfahren Sie das ultimative Geheimnis für ein dauerhaft starkes Selbstbewusstsein, das noch kaum jemand kennt!
Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie bereits nach 7 Tagen eine deutliche Veränderung in sich feststellen. Nach 30 Tagen werden Sie ein vollkommen neuer Mensch sein und auch von Anderen darauf angesprochen werden.
Holen Sie sich jetzt diesen Ratgeber und beginnen Sie, Ihr Leben wirklich zu leben!
Tags: Selbstbewusstsein, Selbstbewusstsein steigern, selbstbewusst, Selbstbewusstsein aufbauen, Selbstvertrauen, Selbstvertrauen gewinnen, Selbstwertgefühl, Selbstwertgefühl stärken, Selbstliebe lernen, Selbstsicherheit
Achtsamkeit: DAS GROSSE ACHTSAMKEIT ÜBUNGSBUCH! Wie Sie Ihren Achtsamkeitsmuskel trainieren und in 16 Tagen ganz praktisch Achtsamkeit lernen, Achtsamkeit im Alltag leben und mit dem achtsam werden innere Ruhe, Gelassenheit und wahre Fülle finden
ACHTSAMKEIT LERNEN – DIE PRAXIS:
Vielen Menschen fällt es heute schwer, achtsam durchs Leben zu gehen.
Wir tun vieles und erreichen vieles, doch wir nehmen die Dinge um uns herum, uns selbst und den Moment immer weniger wahr – und leben auf diese Weise an uns und unserem Leben vorbei!
Doch das können wir ändern. Wir können lernen, achtsam für den Moment zu werden, auch wenn wir viele Verpflichtungen haben.
Wir müssen uns dafür nicht in ein Meditationszentrum zurückziehen, sondern können Achtsamkeit im Alltag entwickeln und mit offenen Augen durchs Leben gehen.
Jeder Mensch kann lernen, achtsam zu werden – und es lohnt sich!
Doch um dorthin zu kommen, müssen Sie mehr tun, als nur Bücher zu lesen. Sie müssen AKTIV werden.
Und genau dafür wurde dieses Buch geschrieben. Es ist ein Praxisbuch, das Sie den entscheidenden Schritt in die Praxis der Achtsamkeit führt!
Sie lernen, wie Sie Ihren Achtsamkeitsmuskel aufbauen und erfahren, was Sie im Alltag wirklich davon abhält, achtsam zu sein und wie Sie sich davon befreien. In einem 16 Tage Praxisprogramm erhalten Sie außerdem 16 ganz besondere Achtsamkeitsübungen für jeden Tag, mit denen Sie wirklich achtsam durchs Leben gehen und die Früchte eines solchen Lebens genießen werden. Und zum Abschluss erhalten Sie 3 Achtsamkeits-Rituale für jeden Tag, mit denen Sie auch dauerhaft achtsam leben.
Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie bereits nach 7 Tagen eine deutliche Veränderung in sich feststellen. Nach 16 Tagen werden Sie die Welt um Sie herum und Ihr eigenes Leben mit völlig neuen Augen sehen.
Lernen Sie, achtsam zu sein, die Fülle und Schönheit um Sie herum wahrzunehmen und den Augenblick zu genießen.
Schenken Sie sich heute dieses Buch und spüren Sie die Freude, die sich ausbreitet, wenn Sie wirklich ganz in diesem Moment ankommen!
Tags: Achtsamkeit, Achtsamkeit lernen, Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeit für Anfänger, Achtsamkeitsübungen, Achtsamkeitstraining
Glück: DAS GEHEIMNIS DES GLÜCKS! Wo Sie das wahre Glück finden, wie Sie selbst für Ihr Glück sorgen, loslassen was Sie nicht glücklich macht und endlich zufrieden, erfüllt und glücklich leben
GLÜCK IST KEIN ZUFALL – SONDERN EINE ENTSCHEIDUNG!
Jeder Mensch möchte glücklich sein. Und wenn nicht glücklich, dann doch wenigstens zufrieden. Und doch gelingt das nur wenigen. Wir halten das Glück für eine flüchtige Erscheinung, die kommt und geht und auf die wir keinen Einfluss haben.
Die Wahrheit jedoch ist:
Wir haben einen enormen Einfluss auf unser Glück! Nicht nur auf den inneren Zustand des Glücklichseins, sondern auch darauf, wie viel Glück wir tatsächlich in unser Leben ziehen!
Glücklichsein kann man lernen!
Dauerhaftes Glück beginnt bei unseren Gedanken, der Ausrichtung unseres Fokus und bei unserem Umgang mit dem Leben und anderen Menschen.
Und es ist das Resultat einer klaren Entscheidung, die ganz am Anfang steht:
Einer ENTSCHEIDUNG für das Glücklichsein! Ja, Sie müssen sich für das Glück ENTSCHEIDEN!
Erfüllt und glücklich leben ist also weder Zufall, noch ist es schwierig. Auch Sie können noch heute glücklich werden und es ein Leben lang bleiben!
Alles was Sie dafür brauchen, ist eine Entscheidung und dieses Buch.
Sie lernen darin, welche Formen des Glücks es gibt und wie Sie selbst für Ihr Glück sorgen. Sie erfahren, welche Dinge wirklich glücklich machen und welche nicht – und welche gar nicht so schlecht sind, wie Sie bisher dachten… Sie lernen, wie Sie sich selbst Schritt für Schritt dauerhaft auf Glück programmieren. Und Sie erhalten drei einfache Glücksrituale für jeden Tag, mit denen Sie Ihr Glück auf denkbar einfache Weise ein Leben lang behalten.
Überlassen Sie Ihr Glück nicht länger dem Zufall, sondern werden Sie jetzt aktiv!
Entscheiden Sie sich radikal für Ihr Glück! Das Leben ist zu kurz, um auch nur einen einzigen Tag lang nicht glücklich zu sein!
Schenken Sie sich heute dieses Buch, treffen Sie Ihre Entscheidung und finden Sie tiefes Glück, das bleibt!
Tags: Glück, Glück Ratgeber, Erfolg, Zufriedenheit, glücklich sein, glücklich, glücklich werden, erfolgreich
Selbstbewusstsein stärken: SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKEN IN 20 MINUTEN! Steh zu Dir und vergiss was Andere denken!
SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKEN IN 20 MINUTEN – DEIN SOFORT LEITFADEN:
Selbstbewusstsein ist für viele Menschen heute ein großes Thema. Die immer weiter steigenden Anforderungen und Erwartungen unserer auf Erfolg und Perfektion ausgerichteten Welt verunsichern uns und kratzen spätestens dann, wenn wir beginnen, uns mit Anderen zu vergleichen, an unserem Selbstwertgefühl und an unserem Selbstvertrauen.
Doch es ist ganz entscheidend für unseren Erfolg und unser Glück im Leben, dass wir an uns selbst glauben, uns richtig finden und uns zeigen, wie wir sind – und dass wir uns selbst lieben und zu uns stehen!
Ein gesundes Selbstbewusstsein ist tatsächlich der Schlüssel zum Erfolg in allen Bereichen des Lebens. Denn es bestimmt, was wir uns vom Leben nehmen und ob wir das bekommen können, was wir uns wünschen, oder nicht.
Die gute Nachricht ist:
Jeder Mensch kann aktiv sein Selbstbewusstsein stärken! Und auch Du kannst noch heute ganz einfach Dein Selbstbewusstsein aufbauen!
Dieser Ratgeber ist DEINE Schnell-Anleitung für ein starkes Selbstwertgefühl, ein gesundes Selbstvertrauen und echte Selbstsicherheit. Du erfährst Schritt für Schritt, was Du tun kannst, um sofort selbstbewusst zu werden. Aber Du musst es auch TUN! Das Buch nur zu lesen, reicht nicht.
Die Veränderungen, die in Dir geschehen, nachdem Du die Strategien aus diesem Buch umgesetzt hast, werden Dich überraschen, denn sie gehen tief!
Lerne noch heute, wie Du endlich selbstbewusst und erhobenen Hauptes duch das Leben gehst.
Vergiss was Andere denken. Erkenne Dich selbst, liebe Dich, zeige Dich, sei stolz auf Dich und nimm Dir endlich vom Leben, was Du Dir wünschst.
Warte nicht länger, sondern schenke Dir heute dieses Buch und lasse Dein neues Selbstbewusstsein Dein Leben verändern!
Tags: Selbstbewusstsein stärken, Selbstsicherheit, Selbstbewusstsein, selbstbewusster werden, selbstbewusst, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Selbstwertgefühl stärken, Selbstliebe
Lebe Dein Traumleben
Ist Ihr Leben so, wie Sie es sich immer gewünscht haben? Sind Sie glücklich, erfolgreich und selbstbestimmt? Oder besteht Ihr Alltag hauptsächlich aus lästigen Verpflichtungen und vergehen die Jahre immer schneller, ohne dass Sie Ihr Leben in vollen Zügen genießen? Dann treffen Sie heute eine neue Entscheidung: für ein Leben, das Sie wirklich glücklich macht. Das Sie dorthin bringt, wo Sie schon immer sein wollten! Dieses E-Book zeigt Ihnen in 5 Schritten, wie Sie genau das bekommen, was Sie sich wünschen und schon bald das Leben Ihrer Träume leben. Dafür müssen Sie nicht unbedingt mehr tun als jetzt – sondern nur etwas anderes. Die Autorin gibt dem Leser Raum für seine eigenen Werte und Träume, zeigt ihm leicht verständlich, wie er seine Ziele erreichen kann und führt ihn mit ihrem Konzept in eine Realität erfüllter Lebensträume. Sie erfahren: – wie Sie herausfinden, was für Sie im Leben wirklich zählt und Ihren Lebenssinn entdecken – wie Sie konkrete Ziele finden, die Sie glücklich machen und sich von falschen Zielen befreien – wie Sie deutlich mehr Zeit im Alltag und einen freien Kopf gewinnen – wie Sie wieder ganz an sich glauben – wie Sie Ihre Lebensziele erreichen – wie Sie das Leben Ihrer Träume gezielt stabilisieren und langfristig erhalten – wie Sie Ihr Leben genießen Lassen Sie Ihren trüben Alltag hinter sich, denn es steht nicht weniger auf dem Spiel als Ihr Lebensglück – und für das sind Sie zu einem guten Teil selbst verantwortlich! Aus verschiedenen Studien wissen wir, dass sterbende Menschen nicht das bereuen, was sie in ihrem Leben getan haben, sondern vielmehr das, was sie nicht getan haben. Stellen Sie jetzt sofort sicher, dass Sie nichts bereuen werden, und leben Sie stattdessen viele herrliche Jahre voller Glück und Dankbarkeit, tiefster Zufriedenheit, Selbstbestimmung und echter Lebensfreude! Erfahren Sie in diesem E-Book die 5 Schritte, mit denen Sie das ganz einfach umsetzen und lassen Sie sich begeistern!