Cosima Sieger
Список книг автора Cosima SiegerDankbarkeit: DAS GROSSE DANKBARKEIT ÜBUNGSBUCH! Wie Sie mit täglichen Übungen für mehr Dankbarkeit in 30 Tagen Gelassenheit, Fülle, Glück und pure Lebensfreude finden
DANKBARKEIT LERNEN – DIE PRAXIS:
Dankbarkeit ist die zweitstärkste Kraft im Universum, gleich nach der Liebe.
Sie hat eine enorme und stark unterschätzte Macht, die Ihr Leben so schnell und so gründlich positiv verändern kann, dass Ihnen beinahe schwindelig wird.
Ja, echte und tief empfundene Dankbarkeit kann Ihr gesamtes Leben geradezu revolutionieren. Das einzige, was Sie dafür tun müssen, ist, zu lernen, wirklich von Herzen dankbar zu sein und sich auf das Gefühl der Dankbarkeit und die innere Fülle, die sich dadurch einstellt, wirklich einzulassen.
Doch genau daran scheitern die meisten Menschen! Sie erkennen zwar, dass sie Dankbarkeit lernen müssen, um die Fülle in ihrem Leben wahrnehmen und tiefes Glück empfinden zu können, doch es fällt ihnen schwer, sich wirklich auf das Gefühl von Fülle einzulassen.
Diejenigen jedoch, die sich darauf einlassen, halten den Schlüssel zu einem perfekten Leben in der Hand, denn Dankbarkeit wirkt sehr machtvoll auf gleich zwei Ebenen: Sie schenkt Ihnen unmittelbar ein Gefühl von Fülle und innerem Reichtum, und sie wird zudem auch Ihr äußeres Leben in extremer Geschwindigkeit positiv verändern, WENN Sie den entscheidenden Trick dafür kennen!
Doch um dorthin zu kommen, müssen Sie mehr tun, als nur Bücher zu lesen. Sie müssen AKTIV werden. Und genau dafür wurde dieser Ratgeber geschrieben: Er führt Sie den entscheidenden Schritt in die Praxis der Dankbarkeit!
Sie lernen, wie Sie täglich Dankbarkeit, Glück und pure Lebensfreude empfinden. Sie erfahren, mit welchem entscheidenden Trick Sie zudem Dankbarkeit so nutzen, dass Sie damit all das in Ihr Leben holen, was Sie sich wünschen. Und Sie setzen dieses Wissen mit dem 30 Tage Übungsprogramm in die Praxis um!
Wenn Sie tiefes Glück und pure Lebensfreude zu Ihrem Grundgefühl machen wollen, dann holen Sie sich noch heute dieses Buch, lernen Sie Dankbarkeit und verändern Sie Ihr Leben!
Tags: Dankbarkeit, Dankbarkeit lernen, Lebensfreude
Selbstliebe lernen: DAS GROSSE SELBSTLIEBE ÜBUNGSBUCH! Wie Sie in 30 Tagen ein starkes Selbstwertgefühl, Selbstakzeptanz und Selbstliebe finden, selbstbewusster werden und sich selbst lieben lernen
SELBSTLIEBE LERNEN – DIE PRAXIS:
Finden Sie sich richtig, so wie Sie sind? Können Sie sich annehmen und stolz auf sich sein? Oder denken Sie manchmal, dass Sie nicht genug sind, irgendwie nicht richtig?
Falls ja, dann geht es Ihnen wie vielen Menschen. Selbstliebe ist ein wichtiger Schlüssel zu unserem Lebensglück und doch beherrschen diese Kunst nur noch wenige Menschen. Wir haben verlernt, unseren eigenen Wert wahrzunehmen und eine liebevolle Verbindung zu uns selbst zu pflegen.
Doch das können wir jederzeit ändern. Selbstliebe ist erlernbar – und es lohnt sich!
Wenn Sie sich selbst lieben lernen, werden Sie endlich zu sich stehen und stolz auf sich sein können! Und Sie werden besser auf Ihre eigenen Bedürfnisse hören.
Doch um dorthin zu kommen, müssen Sie mehr tun, als nur Bücher zu lesen. Sie müssen AKTIV werden. Und genau dafür wurde dieser Ratgeber geschrieben. Er führt Sie den entscheidenden Schritt in die Praxis der Selbstliebe!
Sie lernen zunächst die drei Schlüssel zur Selbstliebe kennen und erfahren, wie Sie negative Glaubenssätze verändern. Im großen 30 Tage Übungsprogramm erhalten Sie dann 30 kleine Zwei-Minuten-Übungen für jeden Tag. Jede Übung ist genau erklärt und lässt sich schnell und einfach umsetzen – doch sie wirkt tief in Ihnen und wird Sie vollkommen verändern.
Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie bereits nach 7 Tagen eine deutliche Veränderung in sich feststellen. Nach 30 Tagen werden Sie sich nicht nur vollkommen anders fühlen, sondern auch auf andere Menschen völlig anders wirken als bisher und darauf angesprochen werden.
Lernen Sie, sich selbst endlich mit liebevollen Augen zu sehen!
Schenken Sie sich heute diesen Ratgeber und geben Sie sich selbst die Liebe, die Sie längst verdienen!
Tags: Selbstliebe, Selbstliebe lernen, Selbstwertgefühl, Selbstwertgefühl stärken, Selbstbewusstsein, sich selbst lieben lernen, Selbstliebe Ratgeber, Selbstvertrauen
Trennung: TRENNUNG ÜBERWINDEN IN 30 TAGEN! Wie Sie nach einer Trennung wieder stark werden, zurück zu sich finden, sich von Schmerz und Abhängigkeit befreien, in Liebe loslassen und ein glückliches neues Leben beginnen!
TRENNUNG ÜBERWINDEN IN 30 TAGEN – DAS PRAXISPROGRAMM:
Liebeskummer kennt jeder Mensch. Manchmal ist der Schmerz nach einer Trennung so tief, dass wir ihn kaum ertragen können, vor allem dann, wenn wir verlassen wurden.
Wir versuchen, uns abzulenken und auf neue Gedanken zu kommen, aber nichts scheint zu helfen. Liebeskummer kann sich über Monate und Jahre hinziehen. Und nicht selten machen wir uns irgendwann Vorwürfe, weil wir immer noch leiden, während unser Expartner schon glücklich ein neues Leben lebt – ohne uns.
Doch es gibt einen Weg, Liebeskummer schnell zu überwinden und eine Trennung in der Tiefe zu verarbeiten – in einem gezielten Schritt für Schritt Prozess von 30 Tagen!
Das wird Sie überraschen:
Die 4 wahren Gründe, warum Sie bei einer Trennung leiden, haben NICHTS mit Ihrem Expartner und auch NICHTS mit Ihrer vergangenen Beziehung zu tun, sondern ganz allein mit IHNEN!
Und sobald Sie diese Gründe verstehen, können Sie genau dort ansetzen und innerhalb sehr kurzer Zeit Ihren Schmerz vollständig heilen.
Und nicht nur das:
Sie können Ihren Schmerz in eine neue Kraft, in Dankbarkeit und Liebe umwandeln, Ihren Expartner loslassen und ein glückliches neues Leben mit einer neuen Liebe beginnen!
Dieses Buch führt Sie in 30 Tagen Schritt für Schritt sicher und leicht durch diesen Prozess.
Wenn Sie dieses Buch gelesen und das 30 Tage Praxisprogramm umgesetzt haben, werden Sie keinen einzigen Tag länger leiden. Sie werden sich wie neugeboren fühlen und Ihrem neuen Lebensabschnitt geradezu entgegenfiebern!
Ihr Leiden ist unnötig! Befreien Sie sich jetzt von Ihrem Trennungsschmerz!
Schenken Sie sich heute dieses 30 Tage Programm, überwinden Sie Ihren Liebeskummer und Ihre Trennung und beginnen Sie, Ihr Leben wirklich zu leben!
Tags: Trennung, Trennungsschmerz, Trennung verarbeiten, Trennung überwinden, Trennungsratgeber, Liebeskummer überwinden, Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein stärken
Stress: DER WEG AUS DEM STRESS IN EIN LEBEN ZUM WOHLFÜHLEN! Wie Sie Ihren Stress ablegen und sich ein Wohlfühlleben voller Ruhe, Entspannung, Entschleunigung, Achtsamkeit für sich selbst, Genuss und Erfüllung aufbauen
STRESS UND ANSPANNUNG IN RUHE UND WOHLBEFINDEN VERWANDELN:
Stress ist nicht nur schädlich für unseren Körper und unsere Gesundheit, er wirkt sich auch massiv auf unsere Lebensqualität und sogar unser Selbstbewusstsein aus. Er kann unsere Beziehungen zerstören und uns in ein Burnout führen. Nie war es wichtiger als heute, zu wissen, wie wir schnell und wirksam unseren Stress bewältigen und uns und unsere Gesundheit schützen können.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sich von Stress, Druck und Überforderung befreien und sich ein Wohlfühlleben voller Ruhe, Entspannung, Entschleunigung, Achtsamkeit für sich selbst, Genuss und Erfüllung aufbauen!
Denn Sie verdienen mehr als nur ein stressfreies Leben:
Sie verdienen ein Leben zum Wohlfühlen!
Doch was braucht es eigentlich, damit wir uns in unserem Alltag wirklich wohlfühlen, dauerhaft stressfrei leben und von innen heraus glücklich sein können? Sicher etwas mehr als hin und wieder einen Besuch im SPA oder einen schönen Urlaub.
Wir fühlen uns dann wirklich wohl, wenn wir mit uns im Reinen und mit unserem Leben zufrieden sind, wenn wir Entschleunigung und Achtsamkeit in unser Leben bringen, wenn wir unseren Alltag mögen, uns in unserem Körper wohlfühlen und uns hin und wieder so richtig verwöhnen – und noch ein paar andere Dinge mehr.
In diesem Ratgeber erhalten Sie 10 praktische Tips, wie Sie sich Gutes tun, innere Zufriedenheit finden, sich ein für allemal von Ihrem Stress befreien und dauerhaft glücklich sein können.
Lernen Sie, wie Sie Ihr ganzes Leben zu einer Verwöhnzeit und selbst alltägliche Routinen zu einem Genuss machen und was Sie sonst noch tun können, um sich ab sofort dauerhaft rundum wohl zu fühlen.
Schenken Sie sich heute dieses Buch und gehen auch Sie den Weg aus dem Stress in ein Leben zum Wohlfühlen!
Tags: Stress, Stressbewältigung, Stress bewältigen, Burnout, Entspannung, Entschleunigung, Erfüllung, Selbstliebe, Selbstwertgefühl, Achtsamkeit
Achtsamkeit: WIE SIE ACHTSAM WERDEN FÜR SICH SELBST! 10 Tipps, wie Sie Achtsamkeit für sich selbst entwickeln, achtsam mit sich und Ihrem Leben umgehen, wieder ganz bei sich selbst ankommen und so Ihre Selbstliebe aufbauen und glücklich werden
ACHTSAMKEIT FÜR SICH SELBST ALS SCHLÜSSEL ZUR SELBSTLIEBE:
Vielen von uns fällt es heute schwer, achtsam durchs Leben zu gehen. Und da ist es nur natürlich, dass wir auch nicht mehr wirklich achtsam mit uns selbst umgehen. Wir tun vieles und erreichen vieles, doch wir nehmen uns selbst, die Dinge um uns herum und den Moment immer weniger wahr – und leben auf diese Weise an uns und unserem Leben vorbei!
Doch Achtsamkeit für uns selbst ist nicht nur der Schlüssel zu Fülle und Glück, sondern auch die Voraussetzung für unsere Selbstliebe!
Denn nur was wir achtsam wahrnehmen, können wir erkennen. Nur was wir (er)kennen, können wir lieben. Und nur was wir lieben, können wir liebevoll und fürsorglich behandeln.
Wenn Sie also Ihre Selbstliebe stärken wollen, dann müssen Sie zunächst Achtsamkeit lernen: und zwar Achtsamkeit für sich selbst!
Keine Sorge, das ist gar nicht so schwer – auch mit einem vollen Terminkalender!
Dieses Buch zeigt Ihnen in 10 praktischen Tipps, wie Sie wahre Achtsamkeit lernen, Ihre Achtsamkeit ganz bewusst auf sich selbst richten und sich so wieder mit sich selbst verbinden.
Sie lernen außerdem, wie Sie sich im Alltag Gutes tun (gelebte Achtsamkeit) und wie Sie Ihr Leben, Ihren Alltag, Ihre Zeit und Ihren Umgang mit sich selbst achtsam UND proaktiv so gestalten, dass er Ihnen gut tut und Sie dauerhaft glücklich werden.
Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie wissen, wie Sie achtsam und fürsorglich mit sich und Ihrem Leben umgehen, sich wieder mit sich selbst verbinden, sich täglich etwas Gutes tun und sich einfach rundum wohl fühlen.
Schenken Sie sich heute dieses Buch, entwickeln Sie Achtsamkeit die bei IHNEN beginnt und leben Sie ein Leben voller Genuss, Zufriedenheit, Glück und Fülle!
Tags: Achtsamkeit, Achtsamkeit lernen, Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeit für Anfänger, achtsam, achtsam werden, Selbstliebe, innere Ruhe, Gelassenheit, Stressbewältigung, glücklich werden
Gelassenheit: DAS GROSSE BUCH DER GELASSENHEIT! Wie Sie auf tiefer Ebene Gelassenheit finden und ein für alle Mal Ihren Stress bewältigen und Entspannung und innere Ruhe finden
GELASSENHEIT LERNEN – DIE PRAXIS:
In unserer hektischen Zeit mit ihren schnellen Veränderungen und den steigenden Erwartungen fällt es immer mehr Menschen schwer, gelassen durchs Leben zu gehen.
Wir setzen uns (und Andere) mit unseren hohen Erwartungen unter Druck oder haben das Gefühl, die Erwartungen, die an uns gestellt werden, nicht erfüllen zu können. Und so sind wir häufig gereizt oder ungeduldig und reagieren in manchen Situationen unangemessen.
Doch es gibt eine Alternative – sie lautet: Gelassenheit!
Die gute Nachricht ist: Jeder Mensch kann Gelassenheit lernen, und zwar viel einfacher als Sie denken.
Allerdings werden Schnelltechniken Ihnen hier nicht helfen, denn Gelassenheit entsteht in Ihrem Inneren und genau dort müssen Sie auch ansetzen, um sie zu entwickeln.
Sobald Sie die wahren (tieferliegenden) Ursachen für Ihren Mangel an Gelassenheit kennen und verändern, werden Sie ganz von selbst gelassen werden. Doch dafür müssen Sie mehr tun, als nur ein Buch zu lesen. Sie müssen AKTIV werden!
Und genau dafür wurde dieser große Ratgeber geschrieben. Er führt Sie den entscheidenden Schritt in die Praxis der Gelassenheit!
Sie erhalten zunächst das Wissen, wie Sie in Ihrem Inneren die Veränderungen herbeiführen, die bewirken, dass Sie auf tiefer Ebene bleibende Gelasssenheit erreichen.
Und für den Schritt in die Praxis erhalten Sie eine einfache Schritt für Schritt Anleitung zum sofort Umsetzen.
Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie, Ihr gesamtes Leben und vor allem Ihr Lebensgefühl sich innerhalb von wenigen Wochen vollkommen verändern. Sie werden innere Ruhe finden und gelassen leben.
Warten Sie also nicht länger. Schenken Sie sich heute dieses Buch und finden Sie tiefe Entspannung und Gelassenheit!
Tags: Gelassenheit, innere Ruhe finden, Gelassenheit lernen, Gelassenheit erreichen, gelassen, gelassener werden, Stress bewältigen
Minimalismus: DER NEUE MINIMALISMUS FÜR EIN LEBEN IN LEICHTIGKEIT UND FREIHEIT! Reduziert leben statt Chaos oder Hardcore Minimalismus!
MINIMALISMUS SINNVOLL LEBEN – PRAXISBUCH:
Wir Deutschen besitzen im Schnitt 10.000 Dinge. Ziemlich verrückt… Aber noch verrückter ist es, dass wir von den meisten dieser Dinge gar nicht mehr wissen, dass wir sie besitzen. Und auch wenn wir es wissen, dann finden wir sie oft nicht, wenn wir sie brauchen oder müssen lange danach suchen. Und wir müssen viel Zeit und Geld investieren, um alles in Schuss zu halten, zu reinigen und zu versichern.
Man sollte meinen, dass wir einen hohen Nutzen daraus ziehen, all diese Dinge zu besitzen, in Anbetracht des hohen Preises, den wir dafür bezahlen, aber das Gegenteil ist der Fall. Je mehr Dinge wir besitzen, desto unruhiger und unkonzentrierter, gestresster und besorgter sind wir. Wir verlieren leicht den Überblick und unsere Prioritäten aus den Augen, fühlen uns erdrückt vom Chaos um uns herum und das Putzen und Aufräumen unseres Zuhauses macht uns keinen Spaß mehr.
Trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, sich von Dingen zu trennen. Auch wenn wir manches überhaupt nicht benutzen, so denken wir, wir könnten es später noch einmal gebrauchen. Oder wir verknüpfen schöne Erinnerungen damit und wollen uns deshalb nicht davon trennen.
Aber es lohnt sich, sich von altem Ballast zu befreien und den eigenen Haushalt zu entrümpeln. Und es gibt eine Methode, mit der das Entrümpeln und Ausmisten plötzlich nicht mehr schwer fällt und mit der Sie Ihren gesamten Haushalt nach einem NEUEN MINIMALISMUS organisieren und Ihr Leben vereinfachen können. Sie ist denkbar einfach und kostet Sie nur 5 Minuten Zeit am Tag.
Mit dieser Methode erhalten Sie ein ordentliches Zuhause und benötigen kaum noch Zeit zum Putzen. Sie werden nur noch Dinge besitzen, die Sie lieben, denn genau das zeichnet den NEUEN MINIMALISMUS aus. Und Sie werden einen freien, klaren Geist gewinnen!
Holen Sie sich jetzt dieses Buch, lernen Sie die Methode kennen und entrümpeln Sie Ihr Heim, um endlich frei und leicht zu leben!
Tags: Minimalismus
Selbstfindung: DAS GROSSE PRAXISBUCH DER SELBSTFINDUNG! Zu sich selbst finden, eigene (Herzens-) Ziele erreichen und ein Leben leben, dass wirklich passt! Eine Schritt für Schritt Anleitung zur Selbstfindung
SELBSTFINDUNG – DIE PRAXIS:
Ist Dein Leben so, wie Du es Dir immer gewünscht hast? Lebst Du glücklich, erfolgreich und selbstbestimmt?
Oder besteht Dein Alltag aus lästigen Verpflichtungen und vergehen die Jahre immer schneller, ohne dass Du Dein Leben in vollen Zügen genießt?
Wenn letzteres auf Dich zutrifft, dann wird Dich das hier interessieren:
DU KANNST DICH JEDEN TAG NEU ENTSCHEIDEN: Für ein Leben, das Dich wirklich glücklich macht!
Selbstfindung ist eine Kunst, die jeder Mensch erlernen sollte! Doch das ist nur der erste Schritt. Nach dem Prozess der Selbstfindung musst DU aktiv werden und Dir Schritt für Schritt ein Leben aufbauen, das wirklich zu Dir passt!
Und genau dafür wurde dieses Buch geschrieben:
Es zeigt Dir Schritt für Schritt, wie Du in Deinem Leben Platz für Neues schaffst, Dich selbst kennenlernst und einen eigenen (Lebens-) Weg findest, der zu Dir passt. Und wie Du in allen wichtigen Lebensbereichen Deine (Herzens-) Ziele erreichen wirst und nie wieder fremdbestimmt leben musst.
Keine Sorge, Du musst dafür nicht (noch) mehr tun als jetzt – sondern nur etwas anderes…
Wenn Du dieses Buch gelesen hast, weisst Du: – wie Du herausfindest, was FÜR DICH im Leben wirklich zählt – wie Du Dir Ziele setzt, die Dich glücklich machen (und Dich von falschen Zielen befreist) – wie Du deutlich mehr Zeit im Alltag gewinnst – wie Du wieder ganz an Dich und Deine Träume glaubst – wie Du Deine Lebensziele sicher erreichst – wie Du Deine Träume verwirklichst und Dein neues Leben langfristig behältst – wie Du Dein Leben aus vollen Zügen genießen kannst
Erfahre jetzt, wie Du dauerhaft selbstbestimmt leben und Deine Träume verwirklichen kannst!
Schenke Dir heute dieses Buch, lerne die Kunst der Selbstfindung und des Ziele erreichens und beginne, Dein Leben wirklich zu leben!
Tags: Selbstfindung, sich selbst finden, sich selbst lieben, zu sich selbst finden, nein sagen, Ziele erreichen, ausmisten
DIE 5 SCHRITTE METHODE ZUM ÄNGSTE ÜBERWINDEN: Wie Du Ängste aller Art in der Tiefe verstehen und auflösen kannst
ÄNGSTE ÜBERWINDEN: DIE 5 SCHRITTE METHODE!
Immer mehr Menschen leiden regelmäßig unter Ängsten. Und unsere Ängste können uns stark beeinträchtigen, und soweit gehen, dass sie uns daran hindern, unser Leben zu leben. Ja, kaum etwas raubt uns so unbemerkt unsere Freiheit wie unsere eigenen Ängste!
Doch es gibt eine gute Nachricht: Ängste sind auflösbar!
Dieses Buch stellt eine neue 5 Schritte Methode vor, mit der Du Dich dauerhaft von Deinen Ängsten oder von einer Angststörung befreien kannst.
Du lernst in Teil I zunächst Deine Angst in der Tiefe verstehen. Und Du lernst den sogenannten Angstkreislauf kennen, und erkennst, wodurch Deine Angst in Wahrheit entstanden ist und immer wieder neu entsteht.
In Teil II erhältst Du die vollständige 5 Schritte Methode, mit der Du Deine Ängste in einem gezielten Prozess auflösen kannst. Du erhältst eine konkrete Anleitung und erfährst darin ganz genau, wie Du dafür am besten vorgehst. Du kannst diese Methode für alle Arten von Ängsten benutzen. Sie ist auch geeignet, um Dich von Angststörungen zu befreien, die Dich schon längere Zeit begleiten. Du erfährst zudem, wie unser digitales Zeitalter unsere Angst verstärkt.
Und Du findest in Teil III des Buches 6 praktische «Rezepte», die Dein allgemeines Angstlevel und Deine Anfälligkeit für Ängste und innere Unruhe senken, und Dir helfen, dauerhaft Stabilität, Urvertrauen, Geborgenheit und innere Ruhe zu finden. Diese Rezepte sind perfekt geeignet als Ergänzung zur 5 Schritte Methode, denn sie dienen zur langfristigen Vorbeugung gegen die Entstehung von (neuen und alten) Ängsten.
Falls Du mehrere Ängste mit der 5 Schritte Methode in diesem Buch auflösen möchtest, kannst Du es ganz einfach für jede Deiner Ängste gesondert durcharbeiten.
Du musst Dich nicht länger mit belastenden Ängsten quälen…
Schenke Dir heute dieses Buch, löse Deine Ängste auf und werde endlich wirklich frei!