Елена Первушина
Список книг автора Елена ПервушинаКасл. Обратная сторона Жары
Вот уже несколько лет телезрители по всему миру с нетерпением ждут выхода новых серий американского телесериала «Касл», рассказывающего детективные истории из жизни успешного писателя Ричарда Касла и сотрудника полиции Кетрин Беккет. Вы узнаете, почему для того, чтобы найти актрису на роль Кетрин Беккет, потребовалось устроить пробы для 125 актрис. Действительно ли Сьюзан Салливан, сыгравшая мать писателя, умудрилась победить в кастинге благодаря своей фотосессии для журнала Playboy? Что общего у Ричарда Касла и Брюса Уиллиса? Помимо описания всех персонажей, актеров, сыгравших их, сюжетов, сценариев, историй со съемочной площадки, в книге содержится подробный анализ криминальных историй, послуживших основой для романов о Никки Жаре. Гид станет настоящей энциклопедией для будущего автора детективов, ну или серийного убийцы. Ведь, как сказал однажды Ричард Касл: «…есть две категории людей, размышляющих об убийствах: маньяки и детективщики. Я из той, которой платят больше…»
Здоровье женщины. Репродуктивная система
Как сказано в старинной немецкой пословице, «человек – это то место, которое у него болит». Замечание жестокое, но справедливое. Так называемые женские болезни способны круто изменить не только жизнь, но и личность. Однако с этими болезнями можно и нужно бороться. Мало кто любит лечиться. Кому-то кажется, что, если не замечать проблемы, она рассосется сама. Кому-то легче приспособиться к болезненным изменениям, чем активно бороться с ними. Кто-то не верит в компетентность врачей. А в результате жизнь, которая могла быть исполнена радости, приносит одни страдания. И если эта книга хоть немного поможет развеять ваши страхи, набраться решимости, чтобы сделать первый шаг от болезни к здоровью, значит, вы не зря ее прочитали.
Железы и гормоны. Эндокринная система
Железы – это органы, состоящие из секреторных клеток, вырабатывающих секрет, то есть специфические, часто биологически активные вещества различной химической природы, регулирующие протекание различных процессов в организме. Именно работе этого гигантского ансамбля и посвящена книга. Здесь есть свой дирижер, солисты, на первый взгляд незаметные инструменты, без голосов которых мелодия не получилась бы. Когда «в товарищах согласья нет» и музыканты пропускают ноты или вообще играют кто во что горазд, в организме наступает разлад и развиваются сложные заболевания, захватывающие все органы и системы. К счастью, их неожиданно просто вылечить, и об этом вы тоже узнаете. По крайней мере, будете понимать, что с вами происходит и к кому обратиться, если беспокоят те или иные ощущения. А своевременное обращение к врачу – залог быстрого выздоровления.
Ждем ребенка. Беременность и роды
Беременность, особенно первая, – время тревог, и всегда важно знать, понапрасну ты волнуешься или все же стоит обратиться за помощью. Именно поэтому беременной женщине следует читать специальные книги. В этой книге будет рассказано: – о том, что чувствуют в разные периоды беременности многие женщины и насколько по-разному эти периоды могут протекать; – о ситуациях, когда необходимо вмешательство врача; – об этапах внутриутробного развития вашего будущего ребенка; – о том, как врачи рекомендуют поступать в тех или иных случаях во время беременности, и о том, какие методы с успехом опробовали другие беременные женщины. Возможно, вы сможете подобрать что-то, что поможет именно вам. Во всяком случае, без полезных рекомендаций вы не останетесь, а уж надо ли их применять, решите сами. Итак, читайте на здоровье!
Диабет и его профилактика. Эндокринная система
Самым распространенным расстройством эндокринной системы является сахарный диабет. В настоящее время на земном шаре проживает более 366 млн больных сахарным диабетом. Каждые пять секунд в какой-то из многочисленных клиник, разбросанных по всему миру, ставят диагноз сахарный диабет. В России диабетом больны около 3 млн человек. Но если вы живете по соседству с одним из этих людей, работаете или дружите с ним, вы не всегда сразу догадаетесь, чем болен ваш сосед, коллега или приятель. Диабет пока неизлечим, но очень часто диабетики вовсе не выглядят безнадежно больными. Они играют в футбол, ходят на рыбалку или устраивают пикники, поднимаются в горы и рожают детей. Их ценят на работе, у них прекрасные семьи, полная, насыщенная жизнь. Единственное отличие состоит в том, что им нужно относиться к своему здоровью внимательно, заботиться о себе и не подвергать опасности безрассудными выходками. Но эти правила было бы очень полезно соблюдать многим людям, считающим себя здоровыми.
Очищающая диета. Красота и здоровье
Еще античные ученые утверждали, что пища, которую мы едим, может быть как ядом, так и лекарством. Многие продукты обладают удивительной целительной силой. Однако, к сожалению, далеко не все люди задумываются о том, что их рацион должен быть сбалансированным, и питаются как придется, чем наносят существенный вред собственному здоровью. Кроме того, необходимо, чтобы наше тело регулярно и своевременно очищалось от продуктов жизнедеятельности. В этой книге читатели найдут уникальные программы детоксикации, которые помогут вернуть молодость, красоту, здоровье и хорошее настроение. Вы узнаете, как правильно питаться, исключая из рациона вредную пищу, как дать своему организму столь необходимую ему физическую нагрузку, как успокоить свой разум и чувства и защитить себя от губительного действия стресса. Возможно, вам придется сильно измениться, но наверняка в конечном итоге новая жизнь понравится вам больше, чем старая. Сил вам, здоровья, упорства и удачи!
Красивая и здоровая грудь. Маммология
Каждой женщине природа отмеряет свою собственную, уникальную грудь, и каждая может по праву гордиться ею. Однако важно не забывать о самом главном – чтобы прожить жизнь полноценно и счастливо, нужно заботиться о своем здоровье. А для женщин это значит (в том числе) забота о здоровье своей груди.
Женские секреты. Красота и здоровье
«Ах, какое блаженство знать, что ты совершенство!» – пела знаменитая Мэри Поппинс. А ведь для того чтобы достичь совершенства, вовсе не обязательно тратить на уход за собой массу денег и времени. На самом деле все в наших собственных руках: быть молодой и здоровой, красивой и элегантной, веселой и привлекательной не так уж и трудно. Главное – не забывать посреди будничной суеты и потока неотложных дел ежедневно уделять себе минутку-другую. Все мы достойны заботы и уважения. В этом издании представительницы прекрасного пола найдут ответы на очень многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья. Правильный уход за кожей лица и волосами, массаж и гимнастика, борьба со стрессом, фито– и ароматерапия, косметика, которую легко приготовить из подручных средств, богатый антиоксидантами рацион питания – все это поможет женщинам в любом возрасте стать просто неотразимыми. Будьте здоровы и счастливы!
Лесная аптека. Лекарственные растения
Люди с давних пор обращались к травам для того, чтобы излечить себя и своих близких. Лекарственные растения и сборы и сейчас можно купить в аптеке. Но можно также собрать их самостоятельно или вырастить в своем огороде или в горшке на подоконнике. Но одновременно с изучением лекарственных свойств растений люди учились изготавливать и яды. Средневековые трактаты, первые детективные романы полны историй о хитроумных отравлениях. И постепенно люди поняли, что одно и то же растение может быть в разных случаях и отравой, и спасением. Об этой мудрости не нужно забывать нам с вами. Нельзя заниматься самолечением. Растительные лекарства столь же небезопасны, как и таблетки, которые изготавливаются химическим путем. Только врач может правильно учесть все показания и противопоказания в каждом конкретном случае и дать рекомендации по дозировке и кратности применения лекарственных средств растительного происхождения. Берегите свое здоровье!
Огородная аптека от А до Я. Натуральные витамины
Два ключевых понятия здорового образа жизни – это правильное питание и физическая активность. И, выращивая на огороде полезные для здоровья овощи, фрукты и ягоды, мы работаем сразу на два фронта. Нет, даже на три, потому что огороды, как правило, расположены в сельской местности, на свежем воздухе, то есть в благоприятной экологической обстановке. Правильное питание может помочь выздоровлению и профилактике заболеваний. И здесь польза огородной продукции неоспорима.