Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей. Джон Эйкафф

в собственных мыслях.

      – Ну все, мысль ускользнула от меня.

      – Ее унесло в мир грез и размышлений.

      Даже если в других сферах жизни мы чувствуем себя довольно уверенными, мир мыслей все равно кажется нам местом, где неуместно понятие контроля. Например, самая простая уловка, чтобы заставить себя пойти с утра в спортзал, – это с вечера выбрать и приготовить спортивную одежду. Заранее сделанный выбор помогает добиться желаемого результата.

      Вы когда-нибудь слышали, чтобы люди говорили нечто подобное о своих мыслях? «Не забудь выбрать пять мыслей, которые будут крутиться у тебя в голове во время завтрашней встречи». Говорил ли ваш коллега хоть раз: «Слышал я недавно кое-какие сплетни о нашем новом менеджере, но я не хочу, чтобы это как-то повлияло на наши отношения. Так что я собираюсь оставить эти три субъективно осуждающие мысли дома, чтобы узнать ее получше без каких-либо предубеждений»?

      Лично мне ни разу не говорили ничего подобного. Если мы не контролируем наши мысли, то получается, что они контролируют нас. Ничего удивительного, ведь десятилетиями я только и делал, что бесконечно обдумывал каждое мелкое решение и при этом никогда не начинал действовать.

      И вдруг однажды, как гром среди ясного неба, я получил сообщение от координатора по маркетингу из Оклахомы. Оказалось, что он читал мой блог и теперь задал мне совершенно неожиданный вопрос:

      – Не могли бы вы выступить на нашей конференции?

      Мой ответ должен был быть: «Нет». До этого мне ни разу не платили за то, чтобы я просто выступил с речью. Кроме того, я никогда не писал речи с основными идеями и переходами. Я никогда не работал с организаторами мероприятий. Я никогда не был в Оклахоме, предполагая, что там очень пыльно.

      На то время у меня уже была десятилетняя история небольших постепенных изменений в моей карьере корпоративного копирайтера, который никогда не выступал публично.

      Если вы искали доказательства того, что я был публичным оратором, вот вам ответ: их не было.

      Единственное, что у меня было, это новая мысль: я думаю, что смогу это сделать.

      Я выбрал одну маленькую мысль, которая привела к одному маленькому «да», которое, в свою очередь, привело к совершенно другой жизни.

      Задолго до этой первой речи, задолго до того, как я написал книгу, при помощи которой Ассоциация игроков НФЛ учит футболистов, задолго до того, как я открыл для Долли Партон[1] Райман-Аудиториум[2], я иначе посмотрел на свои собственные возможности.

      В тот день я сделал первый шаг к тому, чтобы узнать нечто удивительное: вы можете контролировать свои мысли.

      Вы можете превратить чрезмерное накручивание в действие. А после вы можете использовать появившееся время, творчество и продуктивность, чтобы создать ту жизнь, которую хотите.

      Все это начинается с осознания и признания истинной природы мыслей. А именно того, что они являются личным саундтреком к вашей жизни.

Саундтреки, которые тайно формируют вашу жизнь

      Слушая песню

1

Долли Партон – американская кантри-певица и киноактриса, которая написала более шестисот песен и двадцать пять раз поднималась на верхнюю позицию кантри-чартов журнала «Биллборд» (прим. ред.).

2

Ryman Auditorium – концертная площадка на 2362 места (прим. ред.).