Buddha ohne Geheimnis. Ayya Khema

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      Bibliografische Information der Deutschen Bibliothek

      Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie;

      detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über

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      Deutsche Erstausgabe 1986 im Theseus Verlag

      Textgrundlage dieses eBooks ist die gedruckte Version des gleichnamigen Titels.

      eBook-ISBN 978-3-931274-52-8

      eBook-Herstellung und Auslieferung:

      Brockhaus Commission, Kornwestheim

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      © Jhana Verlag, Uttenbühl 2014

      Copyright eBook: © Jhana Verlag, Uttenbühl 2014

      Alle Rechte vorbehalten.

      Das Werk darf, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Verlags wiedergegeben werden. Dies gilt auch für die Vervielfältigung, Übersetzungen, Microverfilmungen und für die Verarbeitung mit elektronischen Systemen.

      Korrektorat: Traudel Reiß

      Covergestaltung: Jörg Hoffmann, jhpDESIGN

      Satz und Layout: Claudia Wildgruber

      Druck: Druckerei Steinmeier GmbH, Deiningen

      Inhalt

       Vorwort

       I. Die vier Wohnstätten der Götter

       1. Liebende Güte (mettā)

       Liebende-Güte-Meditation

       2. Mitgefühl (karunā)

       3. Mitfreude (muditā)

       4. Gleichmut (upekkhā)

       II. Karma und Wiedergeburt

       III. Vier Arten von Glück

       IV. Die drei Tore zur Befreiung

       1. Die vorstellungslose Befreiung

       2. Die wunschlose Befreiung

       3. Die substanzlose Befreiung

       V. Der überweltliche Weg

       VI. Die Zehn Vollkommenheiten

       VII. Die fünf Hindernisse

       VIII. Achtsamkeit

       IX. Die Vier Edlen Wahrheiten

       X. Die vier Nährstoffe

       XI. Wie Prinz Siddhārtha zum Buddha wurde

       XII. Geschichten und Legenden

       1. Ānanda

       2. Saṅgharakkhita und sein Neffe

       3. Ein alter Mönch, der sich für erleuchtet hielt

       4. Nanda

       5. Devadatta

       6. Kisā Gotamī

       7. Die Nonne Khemā

      Vorwort

      Dieses Buch ist aus Dhamma-Vorträgen entstanden, die ich in einem zehntägigen Meditationskurs in Dicken (Schweiz) 1983 gehalten habe. Dazu kamen noch einige Vorträge aus einem Meditationskurs 1984 im Haus der Stille, Roseburg. Alle wurden auf Tonband aufgenommen, und ohne die unermüdliche, mit viel Liebe verrichtete Arbeit von Margot Unterberg wäre dieses Buch nie erschienen. Sie hat die Tonbänder transkribiert und in ein druckreifes Manuskript verwandelt. Dank gebührt auch Frau Hedwig Lauckner für ihre Anregungen und Korrekturen.

      Allen meinen Schülern in den deutschsprachigen Ländern danke ich für die Aufmerksamkeit und das Interesse, mit denen sie mir zugehört haben. Ihre Fragen und persönlichen Erlebnisse haben geholfen, die Lehre des Buddha noch tiefer und schlichter zu erklären, so dass vielleicht mehr und mehr Menschen Zugang zu ihr finden können.

      Wenn dieses Buch den Zweck erfüllt, das innere Auge für die Wahrheiten und Herrlichkeiten des Herzens zu öffnen, und den Weg ein wenig zeigt zu Glück und Frieden inmitten des vielfältigen Alltags, dann war es jeder Mühe wert. Wenn es gar einige Leser dazu bewegen sollte, zu einem Meditationskurs zu kommen oder einen Meditationslehrer aufzusuchen, dann sind alle meine Hoffnungen erfüllt.

      Von Herzen, Ayya Khema,

      Kemmenau, im November 1985

      I

      Die vier Wohnstätten der Götter

      Jeder von uns hat vier wahre innere Freunde: Gefühlsregungen, auf die wir uns verlassen können. Sie heißen in Pāli,der Sprache des Buddha, die Vier Brahmavihāra, wörtlich übersetzt »die Wohnstätten der Götter«; denn wenn wir keine anderen Gefühle als diese vier in uns hegen, können wir den Himmel auf Erden haben. Nicht Unruhe oder gar Tragödien herrschen dann in unserem Herzen, sondern Frieden. Jeder hat den Samen dieser vier höchsten Emotionen in sich;