Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта. Сандра Кэррингтон-Смит

И наконец, я бы украсила его картинами хороших моментов, одобрительных слов и улыбок.

      Элейн Ладди Клоники

      Глава 1. Отпираем входную дверь

      ^{Страх перемен, страх неизвестного}

      Не смотрите в прошлое с печалью.

      Оно не вернется.

      С умом улучшайте настоящее. Оно – ваше.

      Идите вперед, навстречу туманному будущему, без страха.

Генри Уордсворт Лонгфелло

      Стоя в открытых дверях, мы, наконец видим наш дом, какой он есть.

      Толстые защитные стены и заколоченные окна не позволяли нам выглянуть наружу и посмотреть, что находится вокруг. А что касается интерьера – мы настолько привыкли к своему окружению, что больше не замечаем разрушения. Процесс был незаметным, но со временем мы перестали обращать внимание на дом своей души.

      Но теперь мы видим – по-настоящему видим – и это новое видение ведет к осознанию. Как и во всем остальном, осознанность – это первый шаг.

      Конечно, на любом перекрестке жизни у нас появляется возможность сделать выбор, выбрать путь.

      Кто выберет быть несчастным или жить в печальных обстоятельствах, если у человека есть инструменты, чтобы это изменить? Почему мы колеблемся, откладывая переход к лучшей жизни?

      Ответ прост: мы боимся перемен. Такова человеческая природа. Страх перемен – страх неизвестного – настолько силен, что мы продолжаем жить в рамках наших собственных невидимых стен.

      Даже при наличии ресурсов на обновление мы боимся, что хрупкие строения рухнут, что фундамент под нами провалится.

      Страх – не единственная причина бояться перемен.

      Сила привычки имеет значительное влияние в нашей культуре; привычки – синоним стабильности, а перемены тревожат. Они вызывают беспокойство, как шторм вызывает волнение на море; пока воды не успокоятся и волнение не уйдет обратно на дно, вода выглядит мутной.

      Мы цепляемся за свои привычки. Мы едим, работаем и спим в определенное время, и втискиваем множество других занятий, так что пространства для изменений практически нет.

      Посреди такой структурированной жизни большинство из нас неизбежно приходит к моменту, когда перемены необходимы для выживания. Поскольку мы так и не научились легко принимать перемены, то впадаем в панику, когда чувствуем необходимость принимать важные решения. Вместо того чтобы принимать перемены как новые возможности, полные приключений, мы оказываемся практически парализованными страхом.

      Страх перемен и сила привычки могут привести к другому потенциально опасному состоянию – апатии. С раннего возраста нас учат принимать печаль и ограничения как естественную часть жизни.

      В детстве мы мечтаем о том, как станем рыцарями и принцессами, певцами и балеринами, но скоро общество говорит, что нам нужно вырасти, принять лежащий прямо перед нами путь и не отходить от него далеко. Если ситуация некомфортная, нам велят взять себя в руки и терпеть. «Такова жизнь, привыкай».

      Мы