100 шагов армейского фитнеса. Сергей Анатольевич Чибирев

или бесполезным.

      Невнимательность в работе с фитнес-оборудованием. На каждом тренажере имеется краткая схема на русском или английском языке. Не понимаешь языка, приглядись к картинкам, на которых красноречиво выделены работающие на данном тренажере мышцы. Обрати внимание на конструктивные решения, они фиксируют тело в нужной позе, предупреждают травмы и оптимизируют нагрузку.

      Неприспособленная фитнес – экипировка. Помни, что ты не на пляже, не у себя дома, не в кругу приятелей на футбольном матче, не у тещи на блинах, не у мамы на борщах, а, самое главное ты не на модной вечеринке с бесплатным входом для девушек!!! Поэтому доставай запылившиеся брошюры по этикету появления в общественных местах джентльменов или посмотри телевизионные программы рассказывающие о новинках модных домов Парижа, Милана, Нью-Йорка, Москвы. Изучи вопрос и шагай в зал, являя собой образец безупречного стиля и модных тенденций.

      Психологические особенности фитнесменов (типы личности)

      Ниже описана не классическая типологизация «личностей», а всего лишь систематизация полученных наблюдений в тренажерном зале, и последующих теоретических выводов.

      Новичок – это нечто, изображающее умный вид знатока тренажеров всех мастей. Он подходит к каждому сложному агрегату, начинает выполнять упражнение, при этом пыхтя как целое отделение больных легочной патологией, или в вынужденной тревоге за собственное реноме кидается на каждый аппарат, как кот на мышь, терзая его изо всех сил и способностей. В принципе новичок практически безопасен и безобиден.

      «Рисовальщик» – «старый» новичок с претензиями на абсолютную компетентность, медленно передвигая нижними конечностями в сандалях и шортах, он фланирует от объекта к объекту, снисходительно поглядывая на новичков и неодобрительно – на фанатов. Опасный тип, так как, уже ядовито толерантен к фитнесу, но еще не в лоне разумных поклонников велнеса.

      «Фанат» – существо с безумным взглядом, отрывистой речью, отчаянной жестикуляцией, дыханием как у льва в ночной африканской саванне. В головном мозге одна горящая извилина, в которой: сплит, сет, углеводное окно, креатин, карнитин, тренировка, качалка, тренировка… Очень опасен, особенно если ты ему нечаянно помешаешь.

      Профессионал – субъект, который если находится в зале, значит готовится к очередному выступлению, ему все фиолетово в крапинку: даже если верблюд вылезет из-под беговой дорожки и попросит закурить – даст, не моргнет глазом. У него одна цель – профессиональная тренировка. Практически безопасен. Примечание: не копируй его фитнес-технику!

      ПсевдоVIP – человек, считающий себя звездой Сириусом в ночном небе. Нормальные же VIP – это нормальные мужики. ПсевдоVIP – обнять и плакать от смеха и жалости.

      Психопат – более чем проблемная личность. Гневлив, конфликтен, педантичен, агрессивен, злопамятен, сверх энергичен. Чрезвычайно опасная личность. Человек –«бомба» или