Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить. Брэд Запп

их, используя Метод Историй. Во-первых, вам нужно несколько предварительно визуализированных изображений – это ваша личная система маршрутов. Вот несколько советов по преобразованию этих изображений:

      • Налево = по звучанию похоже на «ловить», так что представьте, что вы что-то ловите.

      • Направо = представьте, что ловите правой рукой. Или, наоборот, совершаете бросок.

      • Север = начинается с «с», как и «суп», или подумайте о том, что север связан со стужей.

      • Юг = начинается с «ю», как и «юность», или подумайте о том, что юг связан с теплом и солнцем.

      • Восток = начинается с «в», как и «вода».

      • Запад = начинается с «з», как и «закат».

      На практике я часто использую «лево» и «право», так что постарайтесь придумать четкие изображения и для них.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ

      В поездке вы спрашиваете местную жительницу, какой ресторан она может порекомендовать. Она говорит: «Сходите в “Дурную корову”. Поверните направо на Озерную улицу, пройдите два квартала до Бродвея и поверните налево. Она в четырех кварталах направо от вас».

      1. Превратите название в картинку. Нарисуйте ее в вашем воображении как можно смешнее, так ее будет легче запомнить.

      2. Превратите указания в картинки. Свяжите каждую картинку с названием улицы. Используйте Систему Алфавитных Изображений (см. с. 43), чтобы превратить первые буквы каждой улицы в картинки, если не можете превратить само название. Не стесняйтесь попросить человека, дающего указания, говорить медленнее или повторить их, если вам нужно больше времени.

      3. Соедините каждый шаг в историю или фильм. Вот вам пример:

      Представьте, как корова ходит по ресторану и врезается в столики.

      «Направо на Озерную улицу».

      Представьте, что достали из озера боксерские перчатки (удар с правой). Наденьте их и идите дальше, оставляя за собой мокрые следы.

      «Пройдите два квартала до Бродвея и поверните налево».

      Налево («налить») плюс Бродвей (представьте огромную, очень широкую улицу). Представьте, что доходите до угла, снимаете перчатки и выливаете из них воду на широкую улицу.

      «Четыре квартала направо от вас».

      В Простой системе (см. с. 46) четыре – это картинка табуретки. Представьте, что сидите на табуретке и машете кулаками (право = удар с правой) в сторону дурной коровы.

      Усилия, которые вы приложите при использовании этой техники, позволят вашей памяти заработать и помочь вам. Может, вы заметите, что полагаетесь на комбинацию техники – «Да, это там, я помню боксерские перчатки!» – и вашей естественной памяти: «Не помню, какие там были картинки, но помню, что здесь налево и затем четыре квартала», потому что вы так сосредоточены, что просто… запоминаете!

      Попрактикуйтесь с маршрутом до любимого ресторана, превращая маршрут в картинки. Тогда вы будете готовы в следующий раз, когда вам в чужом городе расскажут, как пройти в какое-то отличное место.

      [17] Запоминайте свои PIN-коды

      МЫ ПОМНИМ PIN-код нашей основной