Тонкая талия – это не сложно. Пособие по похудению и очищению организма. Елизавета Гричан

впоследствии может привести к образованию камней.

      Выпитый с утра натощак стакан теплой воды плавно запускает пищеварительную систему, улучшает отток желчи, усиливает процессы детоксикации организма.

      Воду можно витаминизировать, добавив в нее сок лимона или любого другого цитруса, но только в случае, если у вас нет повышенной кислотности и не возникает изжога.

      Очень важное значение имеет то, когда пить воду

      За 20 минут до еды и не менее чем через час после, в зависимости от того, что мы едим. Например, каша и кефир перевариваются 1 час, белки – от 3 до 4 часов, а мясо свиньи может перевариваться 5 – 6 часов.

      При переваривании пищи ее кусочки обволакиваются желудочным соком, а при попадании жидкости в желудок этот сок размывается, в результате недопереваренные частицы пищи проходят в кишечник, происходят процессы гниения, растет патогенная микрофлора (в том числе кишечные паразиты), возникает сильное вздутие живота и общая интоксикация организма, поскольку все токсины из кишечника разносятся кровью во все органы и ткани.

      При употреблении достаточного количества жидкости:

      – мы начинаем меньше болеть простудой, поскольку имеем здоровую слизистую носоглотки (сухая слизистая приводит к проникновению инфекции);

      – улучшается состояние органов ЖКТ, поскольку также улучшается состояние их слизистых;

      – мы избавляемся от запоров (поскольку вода необходима для формирования каловых масс);

      – разжижается кровь и снижается нагрузка на сердце;

      – улучшается состояние зубов за счет достаточного количества во рту слюны, которая их омывает (при сухой слизистой во рту происходит рост бактерий и разрастание кариеса);

      – лучше работают суставы (вода – это смазка для суставов);

      – улучшается состояние кожи и волос (вода насыщает их влагой и выводит токсины).

      Вода – это питательная среда для всех клеток организма.

      Помните, что пополнять запасы воды необходимо не по требованию организма, а постоянно. Жажда – это показатель кризисного состояния серьезного обезвоживания организма.

      2.2. Очистительные клизмы – действенный метод детоксикации организма

      Гиппократ говорил, что очищение кишечника – это один из способов заботы о толстой кишке.

      Кишечник имеет изогнутую форму, в местах его изгиба скапливаются каловые камни, которые не выходят естественным путем и продолжают отравлять организм токсинами, которые разносятся кровеносной системой. Данная зашлакованность также ведет к росту в кишечнике микробной (патогенной) флоры и паразитов, продукты их жизнедеятельности увеличивают токсическую нагрузку на организм.

      В результате с годами все большей зашлакованности мы теряем силы, начинаем болеть (поскольку сильно снижается иммунитет от такой интоксикации), а кожа и волосы становятся сухими и тусклыми. И этот процесс