Делай что хочешь. Книга, которая приближает молодых мам к жизни мечты. Марина Волкова

тестируют и внедряют гипотезы, отслеживают прогресс и результаты. Все это – огромный труд, который отнимает много времени и сил. Часто женщины сами не понимают, КАК МНОГО ОНИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕЛАЮТ. И когда окружающие этот труд не замечают, он становится невидимым.

      Когда мама берет на себя слишком много НЕВИДИМОГО труда, это может привести к выгоранию, депрессии, раздражительности, чувству недооцененности и изоляции. Когда мама берет на себя слишком много, она меньше довольна отношениями и несчастнее2. Поэтому ваша первостепенная задача – ПРИЗНАТЬ, как же много вы действительно делаете каждый день.

      Задание

      Почему важно выполнить это задание? Потому что пока вы сами считаете, что НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТЕ, вы не сможете спокойно просить помощи у УСТАВШЕГО ПОСЛЕ РАБОТЫ мужа или у своей мамы/свекрови. Это задание поможет вам убедиться, что вы УЖЕ эффективный человек, постоянно работающий в условиях многозадачности.

      Итак. В течение двух дней записывайте АБСОЛЮТНО ВСЕ ДЕЛА, которыми вы занимаетесь. Отнесли носок мужа из комнаты в стирку? Успокоили плачущего ребенка? Уговорили ребенка перед сладким съесть суп? Выкинули втулку от туалетной бумаги? Когда зашли в ванную, заодно повесили чистое полотенце? А старое убрали в стирку? Замочили грязную ложку? Убедили ребенка надеть шапку? Потратили 10 минут на попытки оттереть пятно от шторки в ванной? Отправили фотографии ребенка бабушкам и дедушкам? Поправили ковер? Обсуждали с подругой, стоит ли делать прививку? Читали в инстаграме, как реагировать на детские истерики?

      Тут хочу отдельно отметить, что ПЛАНИРОВАНИЕ ИЛИ МЫСЛИ О ЧЕМ-ТО – ЭТО ТОЖЕ ТРУД! И часто более квалифицированный и сложный, чем механически что-то сделать! Выбирали блюдо, которое будете готовить вечером? 5 минут думали, в какое время записать ребенка к врачу, а когда зайти в «Детский мир» за подгузниками? Изучали сайт с бебиситтерами?

      Через 2 дня сядьте и прочитайте, ЧТО ИМЕННО ВЫ ДЕЛАЛИ, пока «ничего не делали».

      ***

      Карьеристки теряют еще больше: последние месяцы беременности и период после родов выпадают из их карьерного пути. Это упущенная выгода, которую им никто и никогда не возместит.

      Мужчины же в это время продолжают развиваться, расти в зарплате и пр. Пока вы «сидите дома»:

      1) теряете время сейчас;

      2) теряете увеличение зарплаты в будущем;

      3) вкладываете свой труд няни и домработницы + кучу невидимого труда.

      При этом многие мужчины ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не понимают, что именно мама делает весь день дома. И что именно она теряет, пока не ходит на работу. Чтобы нас понимали, мы можем об этом рассказать. Можно сесть и говорить серьезные слова. А можно попробовать сделать это более наглядно и убедительно.

2

https://www.goodhousekeeping.com/life/parenting/a32017759/invisible-labor-mothers.