Будь эффективным! Эффективность от А до Я. Ицхак Пинтосевич

врачи.

      Также гипноз активно применяется при лечении разнообразных психических заболеваний, неврозов и зависимостей.

      Слова – самый сильный наркотик, используемый человечеством.

Редьярд Киплинг

      Гипноанестезия (гипнотическое обезболивание) является хорошей альтернативой наркозу. Гипноз может применяться и в акушерстве для проведения безболезненных родов без угнетения родовой деятельности.

Гипноз в психологии

      – Снижение уровня стресса, релаксация.

      – Повышение самооценки и уверенности в себе. Формирование неосознанного стремления к достижению конкретной цели.

      – Замена привычного поведения на желаемое.

      – Работа с травмой и посттравматическим стрессовым расстройством. Работа с ситуацией утраты (смерть близких).

      – Разрешение детских проблем («Никогда не поздно иметь счастливое детство»).

Обучение в гипнозе (гипнопедия)

      – Неосознаваемое обучение. Обучение в состоянии гипнотического сна позволяет ускорить обучение в 10–100 раз.

      – Увеличение пропускной способности мозга и объема среднесрочной памяти.

      – Развитие вычислительных способностей мозга (например, в гипнотическом состоянии можно в уме перемножать трехзначные числа или «на ходу» подсчитывать число букв в читаемом тексте).

Гипноз в спорте

      – Увеличение мышечной силы на 20–25 %, выносливости – в 2 раза.

      – «Программирование» тела на определенную последовательность движений, выполняемую автоматически.

      Упражнения

      Прочитай книгу С. Горина «А вы пробовали гипноз?» и «Мгновенный самогипноз» Ф. Блэра.

      «Д» – Друзья

      Друзья – важнейшая часть нашей жизни. Вспомним народную мудрость: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты». Есть и другая: «С кем поведешься, от того и наберешься». И третья: «С волками жить – по-волчьи выть».

      Это правда. Человек внутренне тесно связан с друзьями. Об этом говорил Джим Рон, выдающийся философ, исследователь психологии успеха. Он заметил, что психологическое состояние человека – это производная от состояния пяти человек, с которыми он чаще всего общается.

      Лучше дружба, основанная на бизнесе, чем бизнес, основанный на дружбе.

Рокфеллер

      Да, состояние друзей влияет на тебя. На твою эффективность. Как и их отношение к жизни. Хороший друг – одно из важнейших твоих достижений. Именно достижений!

      Друг не валится с неба. Тора говорит, что друга надо приобрести. Приложить для этого усилия. Ты выбираешь друзей в зависимости от своего отношения к людям. Настоящую дружбу нужно создавать, взращивать и ценить. Истинная дружба может стать одним из главных критериев эффективности.

      Народная мудрость гласит: «Не имей сто рублей, а имей сто друзей».

      У человека нет друзей? Это – его сущность. Ведь друзья – это отношение личности к окружающему миру.

      АНЕКДОТ:

      Книжные новинки: Иван