Я идеальная. Путешествие к себе: 40 практических упражнений по раскрытию собственной идеальности. Мария Кочкина

Все события сами по себе не имеют эмоциональной окраски, они просто происходят. Оценку мы всегда выставляем сами в зависимости от внутреннего состояния, настроения, прошлого опыта и уровня энергии.

      Я хочу, чтобы ниже ты написала все, что хотела бы оставить в прошлом. Что ты не хочешь брать с собой в дорогу. Мы хотели ехать без перегруза, помнишь?

      А что значит для тебя «налегке»? От каких событий, чувств или эмоций тебе тяжело?

      Представь, что прямо сейчас, ты можешь избавиться от всего ненужного, обидного, неподъемного в своей жизни.

      Вытащить это из глубин своей души, записать в эту книгу, взглянуть на все, как на прошедшее, и в прямом смысле слова перевернуть страницу.

      Если ты надумаешь тащить это все с собой, нас с таким перегрузом даже в самолет не пустят, не говоря уже об удобстве в путешествии. Так что выбери удобное время, чтобы тебе никто не мешал, и запиши ниже все то, что прилипло к тебе, но больше таскать с собой ты это не собираешься.

      Самым мощным якорем, сдерживающим тебя на пути в страну Идеалию, являются обиды и ожидания, связанные с родителями.

      Для меня это долгое время тоже было тем черным мешком, который я везде таскала с собой.

      Я родилась в небольшом селе, в пригороде Новосибирска. Мама работала дояркой, а папа шофером. К моменту, когда я пошла в школу, мои родители начали сильно увлекаться алкоголем. Ну, это конечно мягко сказано. Они и раньше пили, но с каждым годом становилось все хуже. В общем, насколько ты понимаешь, им некогда было заниматься моим воспитанием, за исключением пьяных вспышек. Они не особо заботились о том, в чем я пойду в школу, что я буду кушать и куда я дальше пойду учиться. В то время я постоянно спрашивала у них, зачем они меня рожали, если я им совсем не нужна и не понимала, в чем так провинилась перед Богом. В школе я училась на «отлично», старалась участвовать во всех активностях, чтобы как-то пробить себе дорогу в жизнь самостоятельно и ненавидела свою внешность. С каждым днем мои претензии к родителям росли, а черный мешок обид становился все больше и больше.

      Я не стану сейчас описывать все детали. Эта книга не о моей биографии, а о тебе.

      Я лишь хочу быть с тобой откровенна и иногда делиться своими историями.

      Неважно, насколько сложнее или проще была твоя ситуация в детстве, важно понять одно. Самое ценное, что могли дать нам наши родители – это жизнь. А все непростые ситуации, которые происходили с нами, были для нас уроками. Уроками мудрости, любви к людям, выносливости, прощения, силы воли и любви к себе. Сдали ли мы экзамены по этим предметам? Родители делали все, чтобы мы их сдали. И скорее всего, мы справились, раз прошли дальше. Только зачем-то мы до сих пор таскаем с собой все тетради и учебники из прошлого по этим жизнеутверждающим предметам.

      Думаю, самое время от них освободиться. Запиши все, о чем попросит тебя твоя душа, а в конце добавь: «Я больше не держу на вас зла, я хочу быть свободна. Я люблю вас и принимаю вас такими, какие