CHECK YOUR LIFE Teens. Daniel Hoch

Wie sehr entspricht die Schule Deinen Vorstellungen? Gibt Dir die Schule das, was Du für Dich und Deine Zukunft brauchst?

      Beruf: Schaffst Du Dir mit Deiner aktuellen Situation die beste Voraussetzung für Deinen späteren Beruf?

       Liebe & Freizeit

      Liebe: Wie glücklich bist Du mit Deiner Liebe und wie erfüllend ist diese?

      Freizeit: Wie glücklich bist Du über Deine Frei-Zeit? Nutzt Du diese wirklich für Dich, Deine Leidenschaften, Hobbies und Herzensprojekte?

       Wheel of Life© Teens: IST-Zustand

      Jetzt verschaffst Du Dir mit dem Wheel of Life© Teens einen ganz konkreten Überblick: Du bewertest Deine gegenwärtige Situation in allen fünf Lebensbereichen jeweils von 1 bis 10. Setze jeweils Dein Kreuz.

      1 = „Ich bin NICHT zufrieden und auf einem niedrigen Level der Verwirklichung.“

      10 = „Ich bin absolut zufrieden, glücklich und habe mein Top-Level erreicht.“

       Reicht Dir Dein aktuelles Level?

       Bist Du zufrieden damit?

       Magst Du es gern besser haben?

       Wenn Du einen Bereich verbessern möchtest:Was muss gegeben sein, damit Du dort einehöhere Lebensqualität erschaffst und erreichst?

       Wie müsstest Du Dich in DeinemDenken & Fühlen weiterentwickeln,um eine bessere Lebensqualität zu erschaffen?

       Was müsstest Du tun, um Deine Lebensqualitätin diesem Bereich zu entwickeln?

       Wheel of Life© Teens; WUNSCH-Zustand

      Deine Erkenntnisse aus dem IST-Zustand nutzt Du nun wirkungsvoll, indem Du Dir Dein Wheel of Life© Teens ganz genau anschaust und folgende Reflexionsfragen zu jedem einzelnen Lebensbereich beantwortest:

      Du bewertest in allen Lebensbereichen jeweils von 1 bis 10. Setze Dein Kreuz entsprechend: Auf welches Level willst Du Dein Leben in den fünf Lebensbereichen entwickeln?

      1 = „Ich bin NICHT zufrieden und auf einem niedrigen Level der Verwirklichung.“

      10 = „Ich bin absolut zufrieden, glücklich und habe mein Top-Level erreicht.“

       Meine Gedanken dazu:

       Dinge, die ich ab jetzt tue:

       Was setze ich davon wann und wie um?

       Von wem könnte ich mir Unterstützung holen?

       Wann überprüfe ich meine Ergebnisse nochmal?

       Ist Dein Leben schön?

      Ist Dein Leben einfach nur ein Existieren, also ein „Ich bin halt am Leben“, oder gestaltest Du tatsächlich Dein eigenes Leben mehr und mehr so, wie Du es wirklich willst? Existieren heißt, dass es um das Überleben geht. Also darum, gut durchzukommen und maximal hin und wieder etwas Glück zu haben. Wahrhaftig leben bedeutet, dass Du über das „Überleben“ hinauswächst. Es geht im Leben nicht einfach nur darum, morgens aufzustehen, zur Schule oder zur Lehre zu gehen, nach Hause zu kommen und einzuschlafen. Im Kern geht es viel mehr um Qualität, Lust und vor allem Zuversicht. Überlege und schaffe Dir also die Umstände, die Dich wirklich glücklich machen, sodass Du sagen kannst: „Ich habe in der Gesamtheit ein schönes Leben“.

      Ist Dein Leben eher:

      □ eine Tour de France

      □ eine Achterbahn

      □ ein Marathon

      □ ein Ritt des Lebens

      □ eine Fahrt mit dem Bummelzug

      □ ein Sprint

      □ eine Treibjagd

       WEITERFÜHRENDE FRAGEN

       Was verstehst Du unter einem schönen, coolen und angenehmen Leben?

       Kannst Du Deine Lust und Freude ausleben? Wenn nein, warum nicht?

       Was müsste gegeben sein, damit Du ein schöneres Leben haben kannst?

       Meine Gedanken dazu:

       Dinge, die ich ab jetzt tue:

       Welche Personen hatten und habeneinen besonderen Einfluss auf Dich?

      In dieser Frage geht es um die Menschen, die Dich besonders geprägt und aktuell einen großen Einfluss auf Dich haben. Ich denke, das sind die Menschen, mit denen Du die meiste Zeit verbringst und verbracht hast. Deine Vergangenheit ist Dein Ratgeber. Deshalb ist es absolut sinnvoll, einen Blick zurückzuwerfen. Erinnere Dich, mit welchen Menschen Du in der Vergangenheit am meisten Zeit verbracht hast und welchen Einfluss sie auf Dich hatten. Genauso haben auch die Menschen meist unbewussten Einfluss, mit denen Du aktuell sehr viel Zeit verbringst. Du wirst dadurch erkennen, was Du von wem übernommen hast, und ob Du dies auch wirklich noch willst. Oder ob Du anfängst, Dein Denken und Handeln weiterzuentwickeln, in Deine gewünschte Richtung.

       WEITERFÜHRENDE FRAGEN

       Welche Menschen sind Dir wichtig und warum?

       Was hast Du von wem übernommen und bist dafür dankbar?

       Welche Einflüsse willst Du nicht mehr und welche\möchtest Du stattdessen viel lieber?

       Meine Gedanken dazu:

       Dinge, die ich ab jetzt tue:

       Selbst-Bewusstsein

      – Daniel Hoch –

      Selbstbewusstsein. Ein großes Thema und inzwischen schon beinahe ein Modewort. Bei Amazon kannst Du unzählige Bücher allein nur über das Thema Selbstbewusstsein bestellen. Was ist überhaupt Selbst-Bewusstsein? Selbstbewusstsein heißt einfach, dass Du Dir Deiner selbst bewusst bist. Dir ist also klar, dass Du viele Dinge, die Du denkst, fühlst und tust in der eigenen Hand hast. Du vertraust Deinen Fähigkeiten und Fertigkeiten und bist überzeugt von Dir und Deinem Können. Genauso weißt Du um Dein Nicht-Können. Was fällt Dir