Успех = чувства. Стихи-аффирмации. Инна Головкова

Люди годами тренируются контролировать свои эмоции, учатся держать себя в руках и оставаться спокойными снаружи, а что происходит внутри? Об этом история умалчивает, так как для человека и общества важен эффект внешний, а внутренние ощущения – это достояние человека, и, как следствие, хлеб с маслом и красной икрой для психологов. Почему детей, студентов, взрослых не учат контролировать свои чувства? Почему нас учат математике, физике, языку, географии и еще много чему полезному, но нет дисциплины по управлению своими собственными эмоциями, и нас не учат элементарному эмоциональному интеллекту. Да, именно, так называется способность держать себя в руках, быть в гармонии с самим собой и испытывать постоянное спокойствие, сохранять рассудительность и трезвость ума.

      В книге описано, как контролировать свои чувства, эмоции, мысли. Для эффективного применения полученных знаний в жизни предложено два рабочих кейса:

      – Кейс по контролю над чувствами

      – Алхимический кейс по работе с ментальными стихами – аффирмациями

      Работая с книгой, вы получите массу важной и практичной информации, необыкновенно сложенных стихотворений-аффирмаций на каждый день. Кроме того, 7 практических упражнений, с помощью которых можно в действительности трансформировать себя и окружающий вас мир, а также чек-листы к каждому заданию.

      – Для того, чтобы добиться успеха через контроль собственных эмоций, нужно:

      – Прочесть книгу

      – Выполнять добросовестно упражнения

      – Использовать стихи-аффирмации для внутренней гармонизации

      – «Поженить» правое полушарие мозга (эмоции) и левое полушарие (логика, анализ).

      Эмоциональный интеллект приобретается в процессе контроля над своими эмоциями, перманентной внутренней работы, отслеживания поступающей информации в мозг и умения анализировать то, что с вами произошло и почему. Помните, что любое чувство может разрушить человека изнутри, как хорошее, так и плохое. Важно соблюдать баланс, уравновешивать свое эмоциональное состояние, не радоваться чрезмерно и не впадать в безвозвратное отчаяние. Дуальность нашего мира проявляется в каждой секунде жизни. Все хорошо в меру! Если спросить у вас: вода – это хорошо для человека или плохо, как вы ответите? Нет однозначного ответа, т.к. вода – источник жизни, без нее человек не проживет и три дня, но, если нагрянет цунами или дамбу где-то вдруг прорвет, образуется потоп, тогда беда. Запомните навсегда, все хорошее может быть плохим, а плохое стать необходимым. Многие кричат: углеводороды зло, давайте резко сократим СО₂! А они подумали о фотосинтезе, ведь для него нужен углекислый газ, без этого газа-урода не получим кислорода.

      В природе все логично сложено, все предусмотрено, нарушаем баланс в одном, получаем смещение в другом.

      Подводя итоги выше сказанному, хочу кратко описать, кому пригодной книга станет. Тому, кто:

      – хочет