Кодекс. Мужчина должен быть. Мария Беркун

поиски ответа, на который кто-то другой уже потратил свою. Покупайте идеи других людей. Жадный не всегда платит дважды. В самых страшных случаях, жадный платит только один раз, но в итоге расплачивается растраченной жизнью.

      Лидеры умеют чередовать глобус с микроскопом. Они мыслят масштабно, но избирательно уходят в детали, когда рассматривают ключевые моменты.

      Лидеры правильно принимают решения. Там где обычный человек примет десять решений, лидер примет только одно, и не будет в нем сомнений.

      15 мужских истин

      Уважай всех, независимо от должности и статуса.

      Отбрось сожаления и переживания о прошлом.

      Не злись и не выходи из себя. В этот момент ты максимально уязвим и неспособен реагировать достойно.

      Ты думаешь, что самый умный в этой комнате? Ты выбрал не ту компанию.

      Следи за здоровьем. Спортивное и здоровое тело поддержит тебя к любой ситуации.

      Крепкое рукопожатие – признак уверенности и уважения к собеседнику. Всегда вставай, когда с кем-то здороваешься.

      Прекрати лениться, поддаваться прокрастинацию и уклоняться от обязанностей.

      Не откладывай дела, обещания и мечты на длительный срок.

      Родители, коллеги, друзья не обязаны делать все за тебя. Не считай, что тебе вообще кто-то что-то должен.

      Проводи время с теми, кого любишь. Это родители, друзья, вторая половинка.

      Не вини в своих неудачах других. Все зависит от силы твоего желания.

      Отпускай вещи, которые не делают тебя счастливыми.

      Научись проигрывать, но не терять духа.

      Жизнь короче, чем кажется на первый взгляд. Идя к мечте, не забывай жить.

      Никогда не поздно начать все сначала.

      ПРАВИЛА УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ.

      В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал – через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса!

      Тренировка

      Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!

      Виноградный сок

      Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%. Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг.

      Физическая активность

      Ходьба, бег трусцой, танцы – все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки).

      Проговаривание

      Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем.

      Сон

      Хороший сон – залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей.

      Релаксация

      Медитация,