М99. Минимальный стандарт человека. Михаил Радуга

между ожирением и сидением в интернете. Однако наиболее интересным оказалось то, что склонность к набору лишнего веса во многом зависела от изначальной предрасположенности к полноте: чем больше был стартовый вес, тем чаще и больше дети прибавляли27.

      В 2019 году M. Aghasi из Тегеранского медицинского университета и его коллеги опубликовали научную работу, в которой проанализировали девять исследований о зависимости избыточного веса от интернет-зависимости. Оказалось, если человек проводил в интернете 5 и более часов каждый день, то у него было на 47% больше шансов страдать от лишнего веса, нежели у тех, кто проводил меньше времени в интернете или вообще им не пользовался. Тут же удалось подсчитать, что каждый час в интернете (за сутки) увеличивал шансы набора веса на 8%28.

      Аналогичные тенденции обнаружили: Mota и коллеги (2006)29; Matusitz и McCormick (2012)30; Canan и коллеги (2013)31; Tsitsika и коллеги (2016)32; Eliacik и коллеги (2016)33; Biddle и коллеги (2017)34; Park и Lee (2017)35 и многие другие.

      Как стать несчастным?

      В 2012 году A. Akın из турецкого Университета Сакарья опубликовал работу о влиянии интернета на уровень счастья. Он провел опрос среди 328 студентов и обнаружил явную статистическую корреляцию между избытком интернета и качеством жизни. Например, чем больше студент проводил времени в Сети, тем ниже он оценивал уровень своего счастья и жизнеспособности и тем выше у него была вероятность отчисления36.

      В 2013 году Y.S. Yoo из Католического университета Кореи и его коллеги опубликовали исследование, проведенное на 79 980 подростках. В результате него было подтверждено, что чрезмерное увлечение интернетом неизбежно ведет к росту суицидальных намерений, стресса и депрессии. Здесь же была обнаружена очевидная зависимость сидения в интернета не только с общим ощущением счастья, но и с употреблением наркотических веществ37.

      В 2018 году японский исследователь M. Kitazawa и его коллеги опубликовали работу, для которой они опрашивали 1336 студентов. Исследование показало, что, кроме уже упомянутых проблем с неудовлетворенностью жизнью, перебор с интернетом коррелируется с повышенным волнением, нарушением сна и синдромом дефицита внимания38.

      Аналогичные тенденции обнаружили: Davis (2001)39; Caplan и High (2012)40; Bozoglan и коллеги (2013)41; Odacı (2014)42; Lai (2015)43; Lachmann и коллеги (2016)44; Mei и коллеги (2016)45 и многие другие.

      Простым языком

      Интернет и телевидение – великие вещи, которые подбросили нашу цивилизацию на новый уровень. Без интернета мы не можем полноценно развиваться, общаться и работать. Однако неразумное применение данного ресурса убивает человека, приводит к его физической, интеллектуальной и моральной деградации.

      Каждое шоу или серия очередного сериала длительностью в один час на самом деле будет стоить вам полутора часов жизни, а также

27

Barrense-Dias, Yara & Berchtold, André & Akre, Christina & Suris, Jc. (2015). The relation between internet use and overweight among adolescents: A longitudinal study in Switzerland. International journal of obesity. 40.

28

Aghasi, Mohadeseh & Matinfar, Ahmadreza & Golzarand, Mahdieh & Salari-Moghaddam, Asma & Ebrahimpour-Koujan, Soraiya. (2019). Internet Use in Relation to Overweight and Obesity: A Systematic Review and Meta-Analysis of Cross-Sectional Studies. Advances in nutrition.

29

Mota, Jorge & Ribeiro, José & Santos, Maria & Gomes, Helena. (2006). Obesity, Physical Activity, Computer Use, and TV Viewing in Portuguese Adolescents. Pediatric Exercise Science. 18.

30

Matusitz, Jonathan & McCormick, John. (2012). Sedentarism: The Effects of Internet Use on Human Obesity in the United States. Social work in public health. 27.

31

Canan, Fatih & Yıldırım, Osman & Ustunel, Tuba & Sinani, Gjergji & Kaleli, Arzu & Gunes, Cemalettin & Ataoglu, Ahmet. (2013). The Relationship Between Internet Addiction and Body Mass Index in Turkish Adolescents. Cyberpsychology, behavior and social networking. 28.

32

Tsitsika, Artemis & Andrie, Elisabeth & Tzavara, Chara & Sergentanis, Theodoros & Ntanasis-Stathopoulos, Ioannis & Bacopoulou, Flora & Richardson, Clive & Chrousos, George & Tsolia, Maria. (2016). Association between problematic internet use, socio-demographic variables and obesity among European adolescents. The European Journal of Public Health. 26.

33

Eliacik, Kayi & Bolat, Nurullah & Koçyiğit, Cemil & Kanik, Ali & Selkie, Ellen & Yilmaz, Huseyin & Catli, Gonul & Dundar, Nihal & Dündar, Bumin. (2016). Internet addiction, sleep and health-related life quality among obese individuals: a comparison study of the growing problems in adolescent health. Eating and Weight Disorders – Studies on Anorexia, Bulimia and Obesity. 21.

34

Biddle, Stuart & Bengoechea, Enrique & Pedisic, Zeljko & Bennie, Jason & Vergeer, Ineke & Wiesner, Glen. (2017). Screen Time, Other Sedentary Behaviours, and Obesity Risk in Adults: A Review of Reviews. Current Obesity Reports. 6.

35

Park, Subin & Lee, Yeeun. (2017). Associations of body weight perception and weight control behaviors with problematic Internet use among Korean adolescents. Psychiatry Research. 251.

36

AKIN, Ahmet. (2012). The Relationships Between Internet Addiction, Subjective Vitality, and Subjective Happiness. Cyberpsychology, behavior and social networking. 15.

37

Yoo, Yang Sook & Cho, Ok-Hee & Cha, Kyeong-Sook. (2013). Associations between overuse of the Internet and mental health in adolescents. Nursing & health sciences. 16.

38

Kitazawa, Momoko & Yoshimura, Michitaka & Murata, Mayu & Sato-Fujimoto, Yuka & Hitokoto, Hidefumi & Mimura, Masaru & Tsubota, Kazuo. (2018). Associations between Problematic Internet Use and Psychiatric Symptoms among University Students in Japan: Problematic Internet Use among Students. Psychiatry and Clinical Neurosciences. 72.

39

Davis, Richard. (2001). A cognitive – behavioral model of pathological Internet use (PIU). Computers in Human Behavior. 17.

40

Caplan, Scott & High, Andrew. (2012). Online Social Interaction, Psychosocial Well-Being, and Problematic Internet Use.

41

Bozoglan, Bahadır & Demirer, Veysel & Sahin, Ismail. (2013). Loneliness, self-esteem, and life satisfaction as predictors of Internet addiction: A cross-sectional study among Turkish university students. Scandinavian journal of psychology. 54

42

Odacı, Hatice & Cikrikci, Ozkan. (2014). Problematic internet use in terms of gender, attachment styles and subjective well-being in university students. Computers in Human Behavior. 32.

43

Lai, C.M. & Mak, K.K. & Watanabe, H & Jeong, Jaeseung & Kim, Dai-Jin & Bahar, Norharlina & Ramos, M & Chen, Sue-Huei & Cheng, Cecilia. (2015). The mediating role of Internet addiction in depression, social anxiety, and psychosocial well-being among adolescents in six Asian countries: A structural equation modelling approach. Public health. 129.

44

Lachmann, Bernd & Sariyska, Rayna & Kannen, Christopher & Cooper, Andrew & Montag, Christian. (2016). Life satisfaction and problematic Internet use: Evidence for gender specific effects. Psychiatry Research. 238.

45

Mei, Songli & Yau, Yvonne & Chai, Jingxin & Guo, Jinhua & Potenza, Marc. (2016). Problematic Internet use, well-being, self-esteem and self-control: Data from a high-school survey in China. Addictive Behaviors. 61.