Обрети смысл жизни. Ты можешь. Александр Владимирович Цовма

заданий, длительный контроль за выполнением заданий помогут человеку найти то, что наполнит его жизнь смыслом, то, ради чего стоит жить, и жить долго. Подразумевается необходимость найти ответы на вопросы:

      «В чём состоят мои жизненные ценности?»

      «Что является целью жизни на Земле?»

      «Смысл жизни человека на Земле»

      «Зачем (для чего, ради кого) жить мне?».

      «Мой смысл жизни»

      Процесс поиска смысла, а затем процесс поддержания жизни с этим смыслом требует заякорения психики в новом состоянии с пониманием нового смысла. Одним из методов такого заякорения является ритуализация действий. Например, мы себе говорим: каждый понедельник я иду в спортзал, каждую пятницу я пью пиво, каждая среда – поход в парк, или каждый день я с ровной спиной хожу на работу. И делаем это.

      Необходимость выполнения ритуала наполняет жизнь повторяющимися действиями. Появление необходимости что-либо сделать способствует уходу чувства бессмысленности.

      Отличие именно этого курса в том, что здесь не только даётся теоретический инструментарий к решению вопроса, а вы еще практически проводитесь по всем этапам поиска с контролем результата. Почему это важно? Потому что, знание, полученное из теоретических источников, может совершенно отличаться от знания, полученного путем своего личного практического опыта.

      Результаты курса

      В результате выполнения упражнений возможны следующие изменения:

      – у вас возникнет чувство цельности

      – вы определите, для чего пришли в этот мир

      – вы избавитесь от ощущения бессмысленности вашего существования

      – у вас появятся желания действовать, делать себя и мир лучше

      – вы поймете, как именно ваше сердце хочет действовать

      – Вы будете жить в ладу с собой

      Модуль 1

      Введение

      Первый модуль подготовительный. Мы постепенно, издалека, аккуратно будем вникать в тему, стараясь не спугнуть рабочий настрой и отблески азарта, возникающие как только мелькнёт просвет понимания будущего.

      Отдых

      Люди очень часто могут давать непосильную нагрузку своему телу или своей психике. Это не очень хорошо, но может делаться непроизвольно, бессознательно, чтобы уменьшить интенсивность мыслительного процесса, чтобы не думать, как живётся, как всё не очень хорошо, потому что такие мысли будут приносить страдания. И, тогда, перетруждаясь, вместо того, чтобы что-то делать, меняя жизнь к лучшему, человек просто страдает. Чтобы мозг мог думать, нужно давать ему отдых, не задавливая недосыпанием, не глуша выпивкой, не нарушая кровоснабжение курением, не замещая мысли наркотиками или чем-то иным.

      Поэтому, во время прохождения курса возьмите себе за правило хорошо высыпаться. Вы сами знаете, как это лучше сделать. Может быть, просто, раньше ложиться, может быть, из вечернего расписания нужно убрать какой-то пункт: ужин, чтение, просмотр фильма, посиделки с пивом…

      Так