Спящая красавица. Пробуждение. Путь к себе. Елена Макота

свою жизнь широко раскрытыми глазами осознанной женщины. После этого моя судьба начала меняться. У меня был долгий путь. И я искренне верю, что мои осознания, инсайты и опыт трансформации помогут тебе максимально быстро пробудиться и стать по-настоящему счастливой.

      Суть телесного подхода

      Все процессы происходят в нашем теле.

      Все отрицательные эмоции, программы и блоки находятся тоже в теле.

      Наша основная задача – вытащить травматику и негативные заряды из внутреннего пространства, освободить место для любви, гармонии и принятия.

      Тело мудрее нас. Оно показывает, где заблокировано много энергии, разговаривает с нами при помощи болезней, подавая сигналы: «Обрати внимание. Так больше жить нельзя». Тело способно о многом нам поведать, но для этого нужно быть в контакте с ним.

      Родная, прямо сейчас уйди вниманием в собственное тело. Куда направлено наше внимание – туда направлена наша энергия.

      Где ты чувствуешь напряжение? Где расслабление? Где есть энергия? А в каком месте ее мало или вовсе нет?

      Мы привыкли постоянно напрягаться, а расслабляться не умеем. Но это можно изменить. Чувствуй свое тело. Слушай себя. Все ответы находятся внутри нас.

      Чтобы быть в контакте с телом, нужно научиться жить в настоящем. Кто-то думает о прошлом, кто-то – о будущем, и очень малое количество людей умеет находиться в моменте, здесь и сейчас. Сконцентрировавшись на текущем действии, мы возвращаемся в настоящее.

      Если находиться только в будущем или в прошлом, то получается бездействие в настоящем. Не живем в настоящем моменте, значит, существуем во власти прошлых программ и эмоций. Бывает, что у некоторых людей это затягивается на всю жизнь.

      Дорогая, пусть будущее тебя радует, а прожитое не беспокоит. Сжигай мосты прошлого. Наслаждайся настоящим.

      Подскажу тебе, как можно удерживать фокус на «здесь и сейчас». Для этого достаточно задавать себе 3 простых вопроса:

      Что я чувствую в данный момент?

      Какие испытываю эмоции?

      Где в теле чувствую эти ощущения?

      Мы управляем своим эмоциональным состоянием и меняем свою жизнь – мы, а не другие люди. Наше эмоциональное состояние – это и причина, и следствие. Оно влияет на то, какой опыт был прожит и какие события начнут происходить.

      Чего боимся, то и притягиваем. Что внутри, то и снаружи. Если мы радуемся этому миру, наслаждаемся каждой минутой, то своим состоянием притягиваем соответствующие события.

      Если внутри страх, то жизнь будет пугать нас. Агрессия – жизнь будет «нападать». Желание бороться – получим соперников. Чувство вины – жизнь найдет способ «наказать». Обида – появятся поводы обижаться еще больше.

      И это делается с одной целью – показать, кем мы являемся и что носим в себе. Жизнь видит нас такими, какие мы есть. Важно следить за тем, что внутри нас.

      Если мы чувствуем любовь, то и распространяем и привлекаем ее в свою жизнь. Все, что излучаем, то и получаем.

      Мужчины транслируют своим поведением наше внутреннее состояние.