Эффективные вопросы. Артем Иванович Федоров

Будет ли это важно через год?

      Прыжок в другого человека:

      Представь, как если бы ты был не ты, а Арнольд Шварценеггер… То, что бы ты сделал (в первую очередь)?

      Представь себе, как если бы ты был не ты, а твой супруг (ребенок, родитель, начальник). Что ты думаешь? Что ты чувствуешь? Чего хочешь?

      Прыжок в вышину:

      Просто представь себе, что ты – Вселенная и посмотри на свою работу (жизнь, проект, семью, страну) в целом. Увидеть взаимосвязи и взаимозависимости. Что нового тогда для тебя открывается?

      Прыжок в ресурсах:

      Давай на минутку представим, что у тебя есть вся нужная тебе информация (у тебя есть достаточно времени, ты знаком с нужными людьми, есть деньги). Каков тогда будет твой план действий? А что из этого плана ты можешь выполнить прямо сейчас?

      Прыжок в (не)возможное:

      Представьте, что вам подарили волшебную палочку (лампу Алладина), которая может исполнить только одно желание. Что бы вы тогда загадали?

      «Чудесный сон»:

      Предположим, вам приснился сон, в котором вы были бы счастливы и жили прекрасно Какой это был бы сон?

      «Новая глава»:

      Если вы представите себе, что ваша жизнь – это роман, а его следующая глава – счастливая, что в ней написано?

      Мета-вопросы

      Как вы думаете, почему я задал вам этот вопрос?

      В чем суть вопроса?

      Какой еще вопрос я должен вам задать?

      О сотрудничестве

      Что бы вы хотели у меня спросить?

      Какой самый полезный вопрос, я могу вам сейчас задать?

      В чем вы видите мою помощь вам?

      Что я не спросил, что стоило бы спросить?

      Обратная связь от клиента

      Какой отзыв вы хотели бы дать мне о сегодняшней сессии?

      Что было наиболее полезным для вас сегодня?

      Что вы получили от этой сессии?

      О каких улучшениях вы хотели бы рассказать мне следующий раз?

      Прежде чем мы закончим сессию, можете ли вы сказать мне, какие вопросы помогли вам и какие вопросы вы хотели бы, чтобы я задал?

      Что вы можете взять с этой сессии, чтобы подумать или поработать в предстоящий период?

      Что вы можете извлечь из этой сессии, что может помочь вам … (например, в течение ближайшей недели)?

      Как вы узнаете, что уже можете обойтись без консультаций психолога?

      Как вы думаете, в чем заключается работа психолога?

      Краткосрочное консультирование

      Что произошло?

      Как ты думаешь почему? Для чего ты так думаешь?

      Что ты в связи с этим чувствуешь? Для чего ты это чувствуешь??

      Что ты в связи с этим делаешь? Для чего?

      Осознавая все выше сказанное, какое решение принимаешь?

      Анализ целей в терапии

      Какая цель клиента?

      Какая цель терапевта для клиента?

      Что я как терапевт собираюсь сделать? Для чего?

      Какие мои внутренние цели как терапевта?

      Согласуются ли цели клиента и терапевта?

      Совпадают ли наши интересы?