Название | Похороните свои ожидания и живите счастливо |
---|---|
Автор произведения | Никита Михайлович Мишуров |
Жанр | Общая психология |
Серия | |
Издательство | Общая психология |
Год выпуска | 2020 |
isbn |
Вы просто не задумываетесь о том, что нужно кем-то управлять. Вы делаете, а за вами следуют. Вам помогают. Нет необходимости ни в каких-то приказах, ни в указах, ни в контроле. Каждый старается сделать как можно лучше и быть полезным. Эти слова могут быть похожи на наивные размышления. Да, это так… пока не начнёшь двигаться навстречу «желанию».
Пункт №9
– разочарование. Один из моих любимых пунктов. Не в том плане, что я люблю, когда люди разочаровываются. А в том, что это один из самых показательных критериев. Несмотря на всю субъективность, именно достигнув разочарования, мозг начинает объективно оценивать, где были промахи. Хотя и лишний раз очаровываться не стоит – меньше разочаруешься.
На протяжении предыдущих восемь критериев, мы с вами обсуждали различные не самые приятные стороны «ожиданий». Их объединяет одно: они ведут к неисполнению «ожидания». Естественно это приводит к разочарованию. Даже любой из этих критериев может привести к разочарованию. А весь комплект просто добивает разочарованиями.
Итак, разочарование. В «ожидании» оно повсюду. Не получил «ожидания» к конкретной дате – разочарование; отказался человек выполнять «ожидание» – разочарование; перестали люди слушать тебя – разочарование… Одно сплошное разочарование.
Чтобы более наглядно понять этот критерий, вот вам небольшое задание. Оно очень лёгкое и не займёт много времени. Один нюанс – лучше все мысли фиксировать на бумаге:
– Вспомните подробно своё последнее сильное разочарование (из-за кого; что не сбылось; в какое время и тд).
– Вспомните свои мысли накануне разочарования. Быть может, это было накануне разговора. Или действия. Вспомните подробно.
– Зафиксируйте эти мысли.
– Пробегитесь с этими мыслями по таблице критериев (чтоб не листать обратно, продублирую таблицу), ставя знак «+» или «-» в зависимости от того, был ли в вашей ситуации признак «ожидания».
Возьмём пример: просьба «Помыть посуду». Вы хотели в данном действии повести себя пассивно – то есть НЕ мыть посуду. Это первый критерий. Просьба была направлена на получение – вам нужна чистота и при этом не хотите сами достичь её. Вы обратились к лицу, которое оказалось незаинтересованным. При этом собирались потратить минимум энергии – только на высказывание просьбы. Ваше мнение не учитывалось незаинтересованным лицом, даже после обсуждения – ситуация вышла из-под вашего контроля. «Ожидание» не сбылось – эффективность нулевая. Это привело к двойному разочарованию: пришлось