УЧИМСЯ ИГРАЯ. Уроки жизнестойкости за границей. Людмила Варвераки

почувствовать себя лучше, когда вам плохо – пожелать хорошее другим. Внутренне пожелайте проходящему мимо вас человеку, чтобы его день был удачным; маме, толкающей перед собой коляску, чтобы с её лица не сходила очаровательная улыбка от общения с малышом; молодой паре, идущей за ручку, чтобы они долго были счастливы вместе. Желайте каждому то, что вы желаете себе: здоровье, мир в душе, финансовую стабильность. Сосредоточившись на других, вы поймёте, что ваши проблемы ничем не отличаются от проблем остальных людей. Тогда ваши неприятности перестанут давить на вас.

      Третий урок – хвалить себя и других. Хвалить других – это следующий шаг после того, как вы научитесь не осуждать их. Похвала воспламеняет дух, возвышает вас, других людей и всё окружение. Когда вы хвалите себя или другого, внутри вас создается пространство, наполненное радостью. Если вы сами можете похвалить себя, то вам не нужна похвала от других. Часто мы думаем, что хвалить себя – это проявление эго, но на самом деле эго никогда не хвалит само себя. Скорее оно будет надеяться получить похвалу от окружающих.. Акт предложения похвалы расширяет сознание. Что-то внутри вас раскрывается. Осуждение же сужает сознание. С того момента, как вы поймете, что рост духовного потенциала – это расширение сознания, ума, вам уже не захочется возвращаться к осуждению. Искренне предлагайте похвалу другому и наблюдайте, как вы сами будете себя при этом чувствовать. И как это будет помогать вам двигаться вперёд.