К чему приводит ЗОЖ: 15 лет невероятных экспериментов. Ксения Нефедова

является максимально эффективным способом избежать воспалительных процессов в послеоперационном периоде. А обезболивающие препараты дают возможность безболезненно пережить такую неприятную процедуру, как удаление проблемного зуба.

      Но при постоянном использовании медикаментов человек подвергается дезадаптации систем саморегуляции. Иммунная система, подавляемая приемом лекарств, отучается работать самостоятельно. При приеме гормональных средств нарушается выработка собственных гормонов и начинают страдать функции других органов. При этом традиционная аллопатическая терапия не может устранить механические причины развития заболеваний, например, зажатые сосуды и нервы, спазмированные мышцы, смещенные кости. Она не может повлиять и не учитывает при назначении лечения эмоциональные, психические, социально-адаптационные и другие причины возникновения заболеваний.

      Лишь представители холистической медицины, остеопаты, кинезиологи, гомеопаты и такие доктора, как моя Лиза, способны увидеть целостную картину и провести адекватную терапию.

      Глава 2. Принципы правильного питания: как понять, что нужно твоему организму

      Это случилось, когда я еще училась в институте. Я была на всю голову отличница и даже теоретически боялась прогулять пару или опоздать на занятия. Из дома я обычно выходила в шесть утра, а возвращалась порой в одиннадцать вечера. В общем, за целый день поесть нормально не удавалось. Неудивительно, что в конце концов мой желудок начал реагировать болями. В течение почти двух лет я не могла есть яблоки вообще. От одного кусочка яблока я начинала корчиться от резей в животе. Продолжаться так долго не могло. Терапевт из обычной поликлиники сказала, что это гастрит. Я понимала, что что-то в моей жизни должно измениться. И это произошло. В мои руки попала книга о раздельном питании, с которой и начались мои многолетние эксперименты.

      Одним из основоположников системы раздельного питания считается американский натуропат Шелтон Герберт Макголфин. Он заложил основы науки о здоровом образе жизни – натуральной гигиены. Вегетарианец, противник индустрии современного питания, он считал, что человек, вернувшись к заложенным в нем природой привычкам питания, может восстановить свое здоровье без использования лекарств. Вылечить болезнь с помощью медикаментов невозможно, это самообман человечества. Стать здоровым, действительно победить болезни можно, только соблюдая законы натуральной гигиены – стройной, естественной системы жизни, созданию и пропаганде которой Шелтон посвятил свои труды и 90 лет жизни. Если интересен первоисточник, рекомендую его книгу «Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание – основа долголетия».

      После Шелтона были и другие приверженцы системы раздельного питания, чьи представления различались в деталях, но сходились в главном. Я изучила несколько книг отцов-основателей системы раздельного